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食卓を毎日見に来るネコたちがかわいい！ と話題になっているのが、フォロワー数11万人を超える@naomiunoさんのインスタグラム。そんな@naomiunoさんの初の単行本が出来上がりました。毎日の美味しそうなご飯と、2人のネコたち（八とおこめ）の写真が盛りだくさん。料理を見に来る八とおこめは、関心したり、つまみ食いしそうになったり、驚いたり、興奮したり、コスプレしてみたり……。2人のいろんなの表情やしぐさに、たっぷり癒されてください。ネコ好きはもちろん、かわいい動物を見るのが好きな方、毎日の献立を考える主婦、日々の生活に癒しがほしいと思っている方にオススメの一冊です。

「お酢は体にいい」となんとなくわかってはいるけど、どんな効能があるかまできちんと知っている人は少ないのではないでしょうか。本書では、最新の研究データに基づく効能を始め、お酢そのものの成分や、お酢と合わせると健康効果がさらに期待できる食べ物まで、お酢を徹底解剖します。暑くなってくる季節、さっぱりとお酢を飲んだり食事に加えることで健康的な体も手に入る……とすれば、お酢を食べない手はないですね。読み終えた頃には、お酢を買いに行こうとしているはず！さあ、あなたの知らないお酢の世界へ。

人間の体には、あらゆる病気からその身を守る、免疫機能という素晴らしい力が備わっています。しかし、多くの人はその機能を無視するどころか、免疫力を減退させる生活を送ってしまっています。そこで、免疫学の権威・藤田紘一郎先生に登場を願い、病気に負けない免疫力の上げ方を伝授します。巻頭では今や罹患数1位の大腸がんをはじめ、乳がんや子宮頸がんに負けない体作りのポイントを紹介。続くPART1では免疫力を左右する腸内の仕組み、PART2では免疫力を上げる食事術、PART3では免疫力が上がる生活習慣を解説します。ポイントは腸内環境を整えて、免疫力を上げるだけ。今日から病気に負けない体作りを始めてください。

2022年2月22日までに殺処分をゼロに、そして全てのネコに安心して眠れる幸せとお腹いっぱいになれる幸せのためにを与えたい。そんな目標を掲げてひた走るネコリパブリック。そのネコリパブリックが発行するネコリペーパーには、ネコと楽しく過ごすための情報や野良猫問題に関する情報が満載です。売上の一部がネコ助けに使われるネコリペーパーを、ぜひご愛読ください。

「NHKガッテン！」と併せて読めば一層知識が深まります！

健康食品・機能性素材の市場動向や研究開発の最新情報を伝える専門紙です。広範囲な取材活動で培った情報ソースをベースに、健康食品、トクホ、さらには介護食やペットフードなど健康食品時代をトータルに捉えた総合情報紙として週刊で発刊しています。正確な情報伝達、的確な製品選択が可能な信頼あるメディアとして情報を発信し、健康食品および健康志向食品のありかたを提言していきます。

“ヨガは健康になれる”ってよく耳にするけど、“何がどう健康になるの？”という疑問を、この一冊で凝縮。過去『Yogini』で特集したものを、一冊にまとめたアーカイブ本「ヨガで健康を！」。ヨガと健康の親和性について、長くにわたりフォーカスを当て特集を組んできた『Yogini』。健康だけを抽出してまとめたアーカイブは圧巻にして、充実のボリューム内容。どの特集を見ても納得のいくページばかりです。読んで実践して、疑問があればまた読んでと、納得のいく内容で、あなたのヨガライフをサポートしてくれるでしょう。※この本はYogini Vol.42・51・56・63の特集を収録しています。

食の乱れは体のあらゆる不調の原因になります。病気にならないためにもっとも重要なのは、体に良いものを食べ、栄養バランスをとることです。では具体的にどんな食べものを、どのように食べればいいのでしょうか？ 本書では、食べものを味方につけるための食のヒントをご紹介します。日々の食事が健康への第一歩。ぜひ、人生100年時代にご活用ください。※本書は『自分で治す高血圧・高血糖・糖尿病』をはじめとした『自分で治す』シリーズを、加筆・修正したうえ、再編集し１冊にまとめたものです。

健康診断、なんとなく受けるだけ、になっていませんか？ でも悪い数値が出ると気になりますよね。 とはいえ、なじみのない検査項目も多く「結局あの検査で何がわかる？」、「悪い数値だとどんな病気が予想されるのか」わからないことが多いですよね。 本書はそんな、一見難しい検査項目がもつ意味、数値が悪いとどんな病気が予想されるのか、丁寧に解説した一冊です。 また最新の予防医学に基づく「肥満タイプ別改善法」「免疫力アップの方法」などについても触れています。 さら手軽な食生活の改善法やアルコールとの付き合い方もピックアップ。 健康診断書を上手に活用できるノウハウが凝縮されています！

フルーツや野菜をミキサーにかけるだけで完成する人気のスムージーと、野菜たっぷりの手軽なカップスタイルのスープを紹介する1冊。 PART1では、健康効果をぐっとアップさせる秘密のスムージー作りを紹介。 PART２では、3週間、朝食代わりにスムージーを飲むだけで、きれいにやせる魔法の朝スムージーメソッドを公開。PART3では、さらに、疲労回復、美肌など、13の体の不調別に、改善効果の期待できるスムージーを多数収録。 PART4では、元気になる簡単スープを、ひんやりタイプとあったかタイプに分けて紹介。 ※本書はei cookingシリーズ好評既刊よりレシピを厳選し、さらに作りやすいように再編集したものです。