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たった２ステップで、つらい腰痛にさよなら！腰の違和感、痛み、しびれを自力で治す！ かがむと痛い・・・ 立ち上がると激痛が走る・・・ 反ると痛い・・・ 座ると痛みが出る・・・ 痛くて歩けない・・・ 寝返りが打てない・・・ 腰痛の本当の原因と予防＆克服法を名医が解説。ほとんどの腰痛は運動で治ります！

大好評の「はじめてのかっとのほん」の第2弾！グラデーション編。わかりやすい図解に連続写真も加わり、さらにわかりやすく！

「気まぐれカメラBOOK」の続編。フィルムカメラに限らず、デジタルカメラも網羅。トイカメラから高級カメラまで、“撮って遊べるカメラ”を独自の視点で集めた、写真を楽しむための本。

和食・洋食・イタリアン・フレンチ・中華・焼肉･お寿司・鶏料理・粉もん・カレー・ラーメン・おそば・うどん・カフェ・パン・スイーツ・お弁当・B級グルメ・地元グルメ・神戸でグルメ・ファミリーグルメ・宴会グルメ・夜グルメ・朝グルメ・シーン別グルメなどなど見どころたっぷり企画！エリアで探せる広域地図付き！

醤油・味噌・塩・とんこつ・ちゃんぽん・ワンタン・油そば・和風・坦々・つけ麺・創作・ラーメン屋別・中華料理別・エリア別・神戸でラーメン・ファミリーラーメン・夜中ラーメン・朝ラーメン・シーン別・その他オススメグルメスポットなどなど見どころ企画タップリ！エリアで探せる広域地図付き！

巻頭撮り下ろし＆インタビューは、佐藤 健。向井 理、菅田将暉、賀来賢人、染谷将太、松坂桃李、濱田 岳、綾野 剛など、男性俳優の紹介や撮り下ろし、インタビュー、CM情報を掲載。

胸元セクシーな衣装に僕は期待を膨らませた。部屋でゴロゴロしながら大きなお尻とくびれた腰をクネクネする姿に僕は興奮絶頂！！■辰巳奈都子（たつみ なつこ）/東京都出身/1988年1月21日生/T158 B82 W56 H82

●J2クラブの総括を美しい写真とともに。●充実のチーム別詳細データを、ビジュアル化して徹底解剖！

パート１「新しい漢字にチャレンジ！」では、新たに学習する漢字について一覧表（KANJI DATA）をもとに学習、続いて、読みと書きのドリルをする。パート２「いろいろな問題にチャレンジ！」では、送りがなや熟語、対義語や類義語など、テーマごとに形式の異なる問題で練習をする。付録に過去問があるので、実力がチェックできる。また、「聞いて書いて覚えよう！」では、CDを聞きながら、漢字や熟語の使い方を気軽に学べ、同時に書き取り練習をすることもできる。【学習のレベルと対象漢字】２級は、一般または高校３年修了相当のレベル。「すべての常用漢字2136字」が対象。

英語をまったく知らない子でも大丈夫！身体を使って英語に触れられるので、楽しく飽きずに続けられる。学校の英語授業にスムーズに入れます。アルファベット小文字を身につけられます。英単語215語（顔、天気、家族、体等）

「動詞」「名詞」「形容詞・副詞」「イディオム」の基本語のほか、空所補充問題のカギとなる「基本構文」、リスニングに役立つ「会話表現」、長文読解問題に対応した「分野別語句」のコーナーも設けて、実戦的な語彙力を養成します。例文はすべてCD（2枚）に収録、耳から覚えれば、リスニング力の強化も図れます。【5つの特長】（1）．英検2級合格に必要十分の1500語を収録。（2）．「出る順」で構成。効率的な学習ができる。（3）．空所補充問題によく出る「基本構文」を105表現収録。（4）．長文問題に対応した「分野別語句」のコーナーも充実。（5）．CDを聞くだけで、英単語の総復習ができる。