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漢方・薬膳ってなんだか難しそう。漢方って安心・安全なの。なんて考えていませんか。漢方・薬膳は、自然界の考え方や、天然の生薬を取り入れる、身体に優しいもの。本書では、そんな漢方・薬膳を、だれでも理解できるようにわかりやすく解説した入門書です。オールカラーで、豊富な写真や図説、イラストを交えながら紹介しているので、楽しみながら理解できます。また、今回は飲むだけで不調を改善することにつながる薬膳茶を大紹介。肩こり、疲れ、イライラや不安。肌荒れ、むくみといった身体、心、美容の悩みを症状別に掲載しています。また、不調改善に期待できるコンビニ＆スーパー惣菜も紹介。ながく楽しめる保存版の内容です。

「漢方ライフ」は、症状別、病気別の対処法・治療法から、家庭でできる薬膳・ツボマッサージ・気功体操などの実践法、漢方薬・薬草のプロフィールなど、8つの章で漢方の知恵と西洋医学を組み合わせた実用健康情報を、分かりやすくたくさんお伝えします。

著者は漢方専門薬局の美人薬剤師。著者の漢方理論を知ると、私たちの生き方を漢方的にすれば幸運（受験生にとっては合格？）を呼び込んでくれるような気がしてくる。生活法、食事法、運動法、思考法、勉強法などに加え、再出事項をテスト形式にしてあったり、本文の復習ページを設けたり、本質をついた戦略法を教えてくれたり、気分不快・カゼの初期に漢方薬を自分で選んで自分で治せる工夫があったり、おまけがいっぱいあるのもうれしい。