IRONMAN(アイアンマン)

Name: IRONMAN(アイアンマン)
Brand: 出版社名：フィットネススポーツ
Price: 880 JPY
Availability: InStock
Rating: 4.66 (95 reviews)

フィットネススポーツ

★★★★★ 4.66/95件

商品情報・内容

■ 海外の最新トレーニング＆栄養学を紹介する。

ウェイトトレーニングはボディビルダー、パワーリフターはもちろんのこと、今や格闘家、陸上選手や野球選手たちの競技能力を高める上で必須のトレーニングとなった。最新のトレーニング法だけでなく、食事、サプリメントに関する情報を網羅し、世界のトップアスリートたちが行なっている方法、海外の最新トレーニング＆栄養学を紹介する。究極を目指すアスリートのためのマニアックな専門誌。

商品名: IRONMAN(アイアンマン)
出版社: フィットネススポーツ
発行間隔: 月刊
サイズ: A4変型判
発売日: 毎月12日
参考価格: [紙版]1,100円

■第72回日本男子ボディビル選手権大会扇谷開登、涙のＶ２
■第44回日本女子フィジーク選手権大会荻島順子、盤石の４連覇
■グランドチャンピオンシップス2026 伊吹主税が王座を守り抜く
■ボディフィットネス新女王には大久保裕美が輝く
■ビキニフィットネス　安井友梨、敗戦からの復活V
■特集① タイプ別バルクアップのための食事戦略　食が細いタイプ藤井貫太朗
■たくさん食べられるタイプ芳賀涼平
■マッスルゲート出場選手225人が明かす、バルクアップの失敗と成功
■筋肉博士・三矢紘駆氏に聞く気になるバルクアップの食事Q＆A
■3D映像×29項目データの新しい身体管理「SCANBE base」　サイヤマングレート×渡部史也
■サイヤマングレート　ぜってぇーデカくなる!!
■木澤大祐からのメッセージ
■ブラマジ田中の「筋肉女子は美しい」
■ジェリー・ブレイナム栄養科学
■From IRONMAN USA
■オードリー春日のマッチョでトゥース！
■特集② パワーリフターから学ぶ BIG3の高頻度トレーニングガイド　牛山恭太が解説
■渋谷優輝に聞く“回復できる身体”をつくるコンディショニング法
■パワーリフター55人に聞いた！BIG3の練習頻度のリアル
■ジオスゲニン研究の第一人者・家光素行教授が解説！「ジオスゲニン」がもたらすボディメイク革命
■[ヒューマンストーリー]直野賀優迷いの果てに見つけた、“ボディビル”という答え
■朝紅龍筋肉への愛を、土俵の力に
■マッスルゲート、ついにハワイへ！
■岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
■マッスルゲート盛岡
■マッスルゲート関東
■マッスルゲート福岡
■マッスルゲート奈良かしはら
■マッスルゲート札幌
■今古賀翔　筋肉は科学で鍛える
■ヒサーノフィロソフィー
■宮野成夫　GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究
■加圧トレーニング®の効果について
■ジムで見かけた驚くべきトレーニー
■From Woman’s SHAPE
■From 月刊ボディビルディング
■マッスルアイテム
■読者プレゼント
■World News
■お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！
■井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ
■鉄人王国
■次号予告

1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。　

目次
第72回日本男子ボディビル選手権大会扇谷開登、涙のＶ２
第44回日本女子フィジーク選手権大会荻島順子、盤石の４連覇
グランドチャンピオンシップス2026 伊吹主税が王座を守り抜く
ボディフィットネス新女王には大久保裕美が輝く
ビキニフィットネス　安井友梨、敗戦からの復活V
特集① タイプ別バルクアップのための食事戦略　食が細いタイプ藤井貫太朗
たくさん食べられるタイプ芳賀涼平
マッスルゲート出場選手225人が明かす、バルクアップの失敗と成功
筋肉博士・三矢紘駆氏に聞く気になるバルクアップの食事Q A
3D映像×29項目データの新しい身体管理「SCANBE base」　サイヤマングレート×渡部史也
サイヤマングレート　ぜってぇーデカくなる!!
木澤大祐からのメッセージ
ブラマジ田中の「筋肉女子は美しい」
ジェリー・ブレイナム栄養科学
From IRONMAN USA
オードリー春日のマッチョでトゥース！
特集② パワーリフターから学ぶ BIG3の高頻度トレーニングガイド　牛山恭太が解説
渋谷優輝に聞く“回復できる身体”をつくるコンディショニング法
パワーリフター55人に聞いた！BIG3の練習頻度のリアル
ジオスゲニン研究の第一人者・家光素行教授が解説！「ジオスゲニン」がもたらすボディメイク革命
[ヒューマンストーリー]直野賀優迷いの果てに見つけた、“ボディビル”という答え
朝紅龍筋肉への愛を、土俵の力に
岡部みつる　Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記
マッスルゲート盛岡
マッスルゲート関東
マッスルゲート福岡
マッスルゲート奈良かしはら
マッスルゲート札幌
マッスルゲート、ついにハワイへ！
今古賀翔　筋肉は科学で鍛える
ヒサーノフィロソフィー
宮野成夫　GOLDS GYM ヴィンテージ大研究
加圧トレーニングRの効果について
ジムで見かけた驚くべきトレーニー
From Womans SHAPE
From 月刊ボディビルディング
マッスルアイテム
読者プレゼント
World News
お宮の松　50代からの「やり直し」筋トレ！
井上大輔　検証ファンクショナルエクササイズ
鉄人王国
次号予告

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レビュー

総合評価： ★★★★★ 4.66
全てのレビュー： 95件

筋トレ愛好家の必読書

★★★★★2026年06月17日カズ会社員
毎号、読者が日頃興味を持っているボディメイクにおける事柄を特集しているので、非常に参考になります。ボディビルダーやトレーナー等、実際に筋トレに精通した方々の話を聞いた上での記事なので信頼性があります。値段は1100円ですが、筋トレする人には、それ以上の価値があると思います。

モチベ上がります！

★★★★★2026年05月18日こまちゃん専業主婦
ゴールドジムが特別協賛している雑誌らしく、自分もゴールドジムに通っている為モチベUPの為に購読しています。筋トレ初心者から上級者まで役立つ知識が盛り沢山で、次ジムに行った時に試してみよう！というアイデアが毎号必ず得られます。ありがたい事に今は筋トレ系インフルエンサーが余すことなく情報発信してくれていますが、こういった雑誌でアカデミックな知見をゆっくり紙面で読むのはまた替え難いリフレッシュ時間になりますよ。おすすめです！

エブリベンチマン

★★★★★2026年05月14日しゅー公務員
毎月とても楽しみにして読んでます。これからも筋肉の作り方を教えてください。

アイアンマン

★★★★★2026年05月11日しゅー公務員
アイアンマン楽しく読ましてもらってます。

愛読書です

★★★★★2025年05月12日水原一平会社員
トレーニングにどっぷりハマりたい時の増進剤として読んでいます。

アイアンマン

★★★★☆2024年06月29日ずんた自営業
筋トレを始めたばかりの人は、参考になることが多い本だと思います。モノクロのページが特に良いです。

最高

★★★★★2024年04月20日あかさた公務員
最高です。全てのトレーニーが読むべきです

モチベーション

★★★★☆2022年08月09日しゃっち会社員
トップ選手のトレーニングのやり方、考え方などを低価格で学べるのでとても有難いです。

おすすめの筋トレ雑誌

★★★★★2022年05月04日カササン会社員
選手の紹介やトレーニング方法、トレーニングに関するQ&Aなどから知識が増えますし、何よりトレーニングのモチベーションが上がります！

トレーニングの知識が増えます。

★★★★☆2022年05月02日 kyk 会社員
鈴木雅さんの記事がとても為になるので、読みたくて定期購読しています。

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カスタマーQA

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■ 2025年11月号 (2025年10月18日発売)

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Fujisanスタッフがご紹介

日本最大級の雑誌専門サイトFujisan.co.jpの独自データによると、本誌は30代の男性から支持を集めています。
『会社員』の方を中心とする67件の読者レビューでは星5の評価をもっとも獲得しており、確かな評判を集めています。【2010年1月-2026年4月集計】

IRONMAN(アイアンマン)は1990年の創刊以来、トレーニングや栄養学など海外の最新情報を発信し続けているカラダ改造マガジンです。カラダを鍛えるのが好きな一般の人向けではなく、現役アスリートにターゲットを絞ったマニアックな内容になっています。世界のトップアスリートが行なっている最新のトレーニング法をはじめ、メニューの組み方や減量方法なども詳しく解説されています。また最新のサプリメントの情報などボディメイキングを効率的に行う上で役立つ情報もチェックすることができます。海外の最新トレーニング情報以外にも、日本国内のボディビルやパワーリフティングの試合レポートも掲載されているなど充実した内容になっています。また有名選手の調整法や考え方など参考になる情報も満載です。表紙だけでなく誌面にもプロのボディビルダーの写真が豊富に掲載されていて見応えもたっぷりです。

トレーニングやダイエットをすすめるにあたりマンネリ化してしまった時や刺激が欲しい時など、モチベーションアップにつながる情報がたくさん載っています。IRONMAN(アイアンマン)は世界で戦うための体づくりを行なっている人やトレーニングを極めたい人など、究極を目指すアスリートにおすすめの雑誌です。