月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）
送料無料でお届け！
- 一冊定価：500円
- サイズ：A4判
- 出版社：フィットネスジャーナル社
- 発行間隔：月刊
- 売上ランキング 78位
（過去最高ランキング：38位 2004年10月） - アクセスランキング：572位
発売日： 毎月25日
尚、この商品は中途解約できませんので予めご了承ください
■月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）の紹介
カラダもココロも気持ちイイ！
「月刊フィットネスジャーナル」はインストラクターをはじめとする、すべてのフィットネスピープルをサポートする日本唯一の『フィットネス専門誌』です。片寄ったダイエット・シェイプアップ情報が氾濫する中、FJでは『しっかり食べて身体を動かす」ことを基本として、効率のよい身体作りを目指します。そのための方法やサポートするための食品・飲料・グッズなども紹介。カラダ作りに関する幅広い分野の情報が満載です！また、高齢化が進むなか、フィットネスプログラムも若者から中高年までをカバーする幅広い内容に日々進化しています。ファッション性だけでなく、「健康」かつ「快適」なライフスタイルのための情報を提供しサポートしています。他にも全国で開かれるイベントなどの誌上バックアップをFJではしっかり行っており、イベントやファッションなどフィットネストレンドをいち早くキャッチしています。
■月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）を買ったひとはこんな雑誌も買っています
読者レビューは他のお客様によって書かれたものです。感想には個人差がありますのでご了承ください。
- 基礎がわかる
- 投稿日 2010/07/02
- 投稿者 エアロ中毒
- パート
- ★★★★
今年から、毎月 読ませて頂いています。フィットネスの最新情報から、解剖生理学的な内容、正しいフォームなど、普段なおざりになる部分まで目からうろこです。
- 初心者
- 投稿日 2010/06/10
- 投稿者 ちゃま
- パート
- ★★★★
スポーツクラブに通い始めた初心者の私には、フィットネスの謎や知らなかったジャンルを教えていただいたりと、教科書になってます。
- 少し残念
- 投稿日 2010/06/08
- 投稿者 のり
- 公務員
- ★★
本当に良いインストラクターの記事は役に立つのですが、表と裏の顔が激しいインストラクターや、本当に正しい動きなのか、多角的に検討して記載して欲しいです。また、確認を取ってから記載して欲しいです。
- お買い得
- 投稿日 2010/05/11
- 投稿者 ちびた
- ★★★★★
リニューアルってことで値段が安くなり、内容が薄くなるのかな～っと思ったけど、そんなことない！ボリュームはそんなに変わってないし、むしろお買い得感たっぷりでした！オススメです！
- フィットネスジャーナルは
- 投稿日 2010/03/23
- 投稿者 とみこ
- 学生
- ★★★★★
まず最近体に悩んでいてどうしたら良いかわからない方運動のアドバイスなどが載っているので本を見ながらその場でできます!!!あと一番オススメなのはインストラクターになりたい方は養成場の情報やオーディションの情報がすごく沢山載ってます。運動を知らない方からインストラクターから幅広く読むことができると思います。
■月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）の目次
月刊FITNESS JOURNAL（フィットネスジャーナル）
□
2010/08/25発売号
（現在発売中の号）
特集
本格派トレーニング１００種
腹筋を本気で鍛える
やっぱりボディラインの要はお腹!!
お腹を締めてコアを強化!パワー系or柔軟なお腹を作る!
今回は、気になる部位でダントツNO.1のお腹にフォーカス。
本格派の100ムーヴで、あなたの望みを叶えます。
●BASIC 01-50●
～基本トレーニングでつくるパワー重視の腹/フッキン～
○‘魅せる’ための身体づくりを行う藤田裕子さんが登場。
自体重で行う‘超’基本トレーニングと、効果的な腹筋アプローチ法を紹介。
楽しみながらウエストを絞れて、
ムーヴスキルも上がるブラジリアンダンスにもトライしてみて！
→監修・モデル…藤田裕子さん
(江崎グリコ株式会社フィールド･サポート･スタッフ、NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー。
ウエイトトレーニングと栄養のアプローチなど、フィットネスクラブ向けの講習会を多数担当。)
●ADVANCE 51-100●
～下腹部集中でつくる伸縮自在な腹/フッキン～
○タイトなウエストと、ボリュームのあるバスト＆上向きヒップは女性の憧れ。
これらを日々のトレーニングで、自分のモノにしている石川沙樹さんが、
全方位から攻めるトレーニングをご紹介。
しなやかな‘動ける’腹筋づくりを叶えます!
→監修・モデル…石川沙樹さん
(ピラティスガーデン･銀座ピラティスインストラクター養成アカデミー専任講師。
ピラティスをはじめBOSE、グラビティなどのコンディショニングに精通。)
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■Exercise
オンビートのDANCEコンディショニング
「ポル・ド・ブラ」
立って動くピラティスとも称されるプログラム「ポル・ド・ブラ」は、
ダンス要素を含むコンディショニング。
大きく動ける土台をつくり、しなやかな表現を磨くための
ダンスムーヴメントが含まれています。
そのフォーカスポイントは肩甲骨。上肢をリードにして動く、
シンプルなフローを体感してみてください。
→監修・モデル…竹ヶ原佳苗さん
(ポル・ド・ブラマスタートレーナー、リトモスマスタートレーナー、
アスリエスーパーバイザー。南米・アジア、ヨーロッパなどでもプレゼンターとして活躍。)
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□Special
カラダのつくり方 超入門編
栄養の基礎知識
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★ママ＆インストラクター／井出淳子
☆ジャイロキネシス／最終回 井上朱実
「マシンでジャイロトニックにトライ」
★コリオアレンジsheet ／kyo Vol.1
レッスン前のトリートメント
☆キレイの処方箋／秋野典子
輝くオーラの源は心のときめきとバランスキープ
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■Series
いつも元気！インストラクター物語
FITNESS Q&A
今月のニュース
パーソナルトレーナー痛快活劇「とれ～な～ず」
定期購読・プレゼント
次号予告・バックナンバー
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