内容紹介

「カラダ・ココロ・キレイ＠岡山」がコンセプトの「FiTs【フィッツ】」。
女性は、どんなときも、そしていつまでもキレイでありたいと願うもの。
「FiTs【フィッツ】」はカラダとココロの両面がキレイになる情報を提供し、
岡山・備後エリアの「女子力アップ」を応援する地域発信のヘルシー＆ビューティーマガジンです。

2011年３・４月号では、「春からはじめるカラダとココロにいいこと」を特集。
人気のヨガや話題のファスティング、気軽につくれるフルーツドリンク、地元の日帰り温泉を紹介。
企画では注目の美脚シューズやダンスダイエット、キュートな自転車などをピックアップ。
そのほか身近なヘルシー＆ビューティー情報も多数掲載しています。



※以下は目次のページ用です

●特集
ヨガ＊ファスティング＊フルーツドリンク＊温泉
春からはじめよう! カラダとココロにいいこと in 岡山

●歩くだけで美脚＆シェイプアップ！
●ダンスでダイエット
●ミニベロでかわいく、おしゃれに通勤
●花粉症の悩みを解消!
●さわやかランナーSNAP
ほか

●連載
・脚で旅するフィットネス トレイルウォーキング
・ボディシェイプで女子力アップ! おうちでカラダ磨き!
・今日から目指そう! ココロもカラダも日本酒美人
・ビギナーでもカンタンにできる マクロビ料理で体内美人に
・RIDE! RUN! WALK! しまなみ海道
ほか