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商品情報・内容

■ 最先端医学をもとに安全で効果の確かな健康実益情報が満載の雑誌

健康雑誌のパイオニアマガジン。昭和49年の創刊以来、数々の健康法ブームをつくり続けてきました。最先端の医学知識をベースに、安全で確実に効果があり、誰でも簡単に実行できる健康増進法の実益情報を、ふんだんに紹介しています。

商品名
壮快
出版社
ブティック社
発行間隔
隔月刊
発売日
毎奇月16日
参考価格
880円

目次

  • 紙版
  • デジタル版
  • 紙版
  • デジタル版
別冊付録 腎臓病・糖尿病が回復する「血液浄化法」/腎臓病 高血圧、心臓病、脳卒中にならない元気に長生きしたければ塩をとりなさい!/お米を食べるとラクラクやせる!若返る!
血圧を下げるのに減塩はいらない!長生きしたければ塩をとりなさい/お米を食べるとやせる!若返る!/丸まった背中がスーッと伸びる40秒壁立ち/1日1回で認知症、誤嚥を防ぐ!舌ほぐし

目次
連載 楽しみながら脳活性!まちがい探し[特別編]猫のまちがい探し
管理栄養士が極意を伝授!お米を食べるとラクラクやせる!若返る!
ブティック社の本
目のトラブル一掃の救世主「濃縮アサイベリー」
あなたの不調、塩が足りないせいかも?元気に長生きしたければ塩をとりなさい!
ブティック社の本
血管が若返る「黒豆と煮汁の発酵エキス」
何歳でも丸まった背中がスーッと伸びる!40秒壁立ち
1日1回で認知症、舌誤嚥性肺炎を防ぐ 舌ほぐし
脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニアの画期的<日帰りオーダーメイド治療>
まちがい探しの解答
次号予告・奥付
読者アンケート・プレゼント当選者
別冊付録 名医が推奨!腎臓病・糖尿病が自力で大回復「血液浄化法」

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きょうの給食な〜に?
[岡山県]
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●マーボー冬瓜

レビュー

  • 総合評価: ★★★★☆ 4.22
  • 全てのレビュー: 32件
そろそろ健康を考えないと
★★★★★2026年05月23日 ニーニまき 経営者
塩を採りなさいとか、夜お米を食べてよいとか、びっくりするような、正反対のことが書いてあり、本当なら、素晴らしいと思って、他の記事も読んでみたくなりました。定期購読を考えています。
大切な健康雑誌
★★★★★2026年03月07日 ハッピーミキ 社長
★毎回気になる、健康、とても勉強になります。
整体で読んで
★★★☆☆2024年03月09日 こゆき 無職
高齢者の健康によいことがたくさん書かれており、定期購読したいと思いました。
健康に良い事を
★★★★☆2022年03月23日 ハシル 自営業
できるだけカラダに良い事をし、良い食べ物をと考えます。 毎号参考になります~。
なるほど
★★★★☆2021年03月21日 sin 会社員
納得できる記事が多々あり参考になりました。ボリュームもちょうどいい感じ。
雑誌のタイトルを見るたびに
★★★★☆2020年06月11日 funako 会社員
健康は気にはなるが積極的に何かをするタイプではないが、書店でこの雑誌を見かけるとついつい手に取って見てしまう。今気になる内容がタイトルに載っているな~。
身体の見直し
★★★★★2020年04月27日 ぴー 無職
主人がよくみていたので私も何となく読んでいました。いい事が書いてあると思いましたが普段分かっているつもりでもなかなか実行は難しく、まぁいいかな生活が日々続いた結果病気になって、この雑誌の事を思い出し少しずつ取り入れてます。
壮快1月号塩ミカン
★★★★☆2020年03月30日 ねこまつ 専業主婦
102ページの塩ミカンでカゼ、インフルエンザとも無縁、の記事に夢中になりました。紹介されていた二味唐辛子も作ってみました。香りがとてもいいです。
壮快2月号副鼻腔炎について
★★★★★2020年03月30日 ねこまつ 専業主婦
日頃から副鼻腔炎、後鼻漏に苦しんでいるので、貪るように読みました。
副鼻腔炎の人必読
★★★★★2020年03月30日 ねこまつ 専業主婦
慢性副鼻腔炎、後鼻漏で日頃から苦しんでいるので、特集記事をむさぼるように読みました。できることは何でも試してみたいと思いました。

Fujisanスタッフがご紹介

日本最大級の雑誌専門サイトFujisan.co.jpの独自データによると、本誌は60代以上の女性から支持を集めています。
『専業主婦』の方を中心とする15件の読者レビューでは星4の評価をもっとも獲得しており、確かな評判を集めています。【2010年1月-2026年4月集計】

「壮快」はマキノ出版から発行されている月刊誌です。体の不調を改善するにはどうしたらいいのか、健康増進を実行するにはどうしたらいいのかなど、様々な視点から日々の生活の中でとりいれられるような多くの対処療法を紹介しています。特に、食に関しての記事が多く、食べ物の最適な摂取方法や調理方法、体の動かし方などを中心に取り上げています。最先端医療やそれを用いた化学療法を掲載しているわけではありませんが、「壮快」では最新医療知識をベースに、安全で確実に効果があり実行出来る健康増進方法を紹介、また実際に誌面に紹介されたことを実践した人の体験談やその効果も紹介しています。

また、「壮快」は近年多く発行されている健康雑誌の中でも長い歴史をもっています。昭和49年に創刊されて以来、実益情報を常に発信し続けています。編集部員の1人はある取材で「1つの健康法だけやっていても、またやり過ぎても効果はない、万人に効くわけでもない、いろいろ試して自分に合う健康法を見つけて実践することが大切」というような内容を言っていました。雑誌に載っている全ての情報が全ての人に効く、という前提で読者は理解しがちですが、そうではなく時間がかかっても実践する中で自分にマッチする方法を探す大切さを、感じずにはいられません。

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