Tarzan（ターザン）

商品名

Tarzan（ターザン）

出版社

マガジンハウス

発行間隔

月2回刊

発売日

第2,4木曜日

参考価格

[紙版]780円 [デジタル版]520円

※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

立つ。歩く。走る。働く。遊ぶ。誰かを抱きしめる。
私たちがこのカラダで何かをしようとするとき、そこにはいつも筋肉がいる。
なのに、その存在について私たちは案外知らない。大きければいいのか。
強ければいいのか。何歳まで育つのか。そもそも、なぜ人は筋肉を鍛えるのか。
今回の特集では、筋肉をいろいろな角度から読んでみる。
カラダの中で何をしているのかという科学の話から、
時代とともに変わってきた「鍛える理由」、病気や加齢への備え、
そしてAIが進化する時代に、自分のカラダを持つことの意味まで。

表紙
目次
TTT TARZAN TREASURE TRACKER
T-STYLE
筋肉を持たない理由が見つからない30ヶ条
最強の健康資産を知り尽くす　読む筋肉
筋肉 と AI AI時代に考える、筋肉の価値。
筋肉 と アイドル “かわいい”の裏には筋肉がある。
筋肉 と 文学 三島由紀夫はなぜ鍛えたのか？
筋肉 と 脳 と 腸 筋肉の「第3の働き」とは？
筋肉 と がん もしものときに備える筋肉の力。
あの人はなぜ鍛えるのか。
読む筋肉。
松浪 稔（東海大学体育学部教授）×白戸拓也（トレーナー）　対談 日本人が求めたカラダ、その70年。
筋肉のことは、トレーニーに聞く。　82人の回答と、やりこんできた人からのメッセージ。
筋肉のいまを知る、26のキーワード　A to Z
Book in Book　『刃牙道』で読み解く35のマッスル 筋肉図鑑
筋肉の、その先へ。　カラダの総合力を試す舞台　『HYROX Chiba』その熱気の中へ。
第2特集 読むタンパク質。
Here Comes Tarzan！　ルカ・カラバティッチ（ハンドボール選手）
TARZAN TRAILS　三浦半島横断トレイル。
ツレヅレハナコの 100文字カラダめし　ヨーグルト卵サンド
Move On Screen　『オデュッセイア』
JUNGLE GYM　ホスピタル・ファシリティドッグたち……etc.
マッスルマップワールド　世界各国スポーツ自慢　アメリカ合衆国
裏表紙

★★★★★2026年04月08日 ねも 役員
周期的なテーマが多いが，ちょうど良い感じで様々な健康に関するテーマを提供してくれるので，読んでいるだけで健康になれる気がします．

★★★★★2026年03月13日 パパコ 会社員
定期購読して一年ですが、自分の体づくりに興味がある方は、毎号飽きずに読めるかと思います。内容も難しく無いのですが結構深くまで触れており、また写真や図解も見やすくて良いですよ。

★★★★★2026年02月25日 TAKA 無職
毎号身体のケアに関する情報満載でとても役立てています。知らないことを知ることがこれほど面白いと思うことはないですね。これからも楽しみにしてます。

★★★★★2026年02月17日 こう パート
タイムリーな情報が満載でとってもいいです。

★★★★☆2026年01月28日 チビクロ 会社員
「更年期」の特集もあり、女性と異なる点も知ることもできて、体づくり・健康雑誌として勉強になります。

★★★★★2025年12月23日 OKATOMO 教職員
平均寿命が長くなることが予想される時代、健康でキーワードになります。そのためには、ストイックさも必要だと思います。そのためのバイブル的雑誌です。

★★★★★2025年08月21日 ヨッシー 飲食業
毎号、身体に大切な情報満載で、とてもためになり、嬉しくなります。

★★★★★2025年08月18日 ヒロ 教職員
健康を意識し、ボディーメイクを本格的に始めてから、こちらの雑誌に興味がわくようになりました。体力作りにはどのようなエクササイズを行えばよいか、また休息はどのように取ったらよいか等、記事に写真付きでわかりやすく解説されていたので、思わずバックナンバーも気になり、購読をするようになりました。こちらを継続的に購読し、実践で筋トレやストレッチを徹底的にしたことで、健康診断も昨年度よりも数値が大変よく、ドクターからも褒めていただきました。長生きしたいなら、今のスタイルで筋トレや水分補給、充分な睡眠や食事を行っていればさらにレベルアップできると感じています。ぜひこの機会にこちらの雑誌をトレーニングの参考にすると健康に生活ができ、長生きできると感じています！

★★★★★2025年07月29日 wowegg 会社員
トレーニング方法や、スポーツや健康に関する知識を得るために購読しています。 何度かやめようとも思いましたが、同じような特集でも、内容は毎回アップデートされていくし、古い常識が実は効果が薄かった、なんてこともあるので、やめられません。 トレーニングのモチベーションの継続にもあったほうが良い雑誌です。

★★★★☆2025年06月07日 さなさな 会社員
健康的な生活をしようと、姿勢や食事や睡眠への意識が自然と高まります！