◎特集　「少し」を楽しむ
　苦の始まりはいまあるものに満足できず、
　「もっと」という心を起こすことから。
　少しのものに感謝して楽しく生きていく方法とは――。
　
○「一服のお茶で、心豊かに」
　遠州茶道宗家十三世家元　小堀宗実

○「『青い鳥』は、いま、そばにいる」
　緩和医療医　大津秀一

○「未来は、『少し』にかかっています」
　明治学院大学教授　辻信一

○「自利利他と少欲知足の近江商人に学ぶ、傍楽商売」
　著述家　植西聰

◎ダーナインタビュー
「動いてみる。そこから可能性はどんどん広がっていく」
　海洋冒険家　堀江謙一さん

○未来への舟方「恩恵もたらす沖縄の珊瑚礁」
　写真・文　中村征夫

○プロフェッショナルの照見
　辻谷工業社長　辻谷政久

○DANA川柳　お題「遊ぶ」

○心を見つめる名僧のことば

○ダーナ歴史館「蘭渓道隆」
　作家　武田鏡村

○ブッダの国・インド
　アサヒトラベルサービス代表取締役　マルカス

○カルチャー対談「一生懸命に生きていくとは」
　社団法人アジア支援機構代表理事・池間哲郎 × コンディショニングスペシャリスト・大石益代

○シリーズ　幸せ力
　ビジネスモデルプロデューサー　河辺よしろう

○時代小説　よろず相談屋　孫兵衛漫筆
　作家　池端洋介

○TVドラマがあった時代 第3回「ふぞろいの林檎たち」
　同志社女子大学教授　影山貴彦　

○健康ノート
○インフォメーション
○読者参加　おやじの主張「おやじの親父」
○いい湯いい宿　山梨・桃の木温泉「山和荘」