たるみを《即》撃退！
ほお、胸、尻が大幅アップ！おなか、二の腕、太ももが締まる！ほうれい線、首ジワも消える！

顔＆首のたるみ
61歳で30代の若肌の美魔女医が伝授！顔のたるみを取るリンパ押し
●61歳で驚異の美肌！ たるみ知らずの秘密の美容習慣を美魔女医が大公開
●顔の洗いすぎがたるみを招く！ 53歳で色白美肌を誇る皮膚科医が勧める水洗顔
●たるみを引き上げ10歳若見え！ エステのゴッドハンド直伝３ステップマッサージ
●ほお・あごのたるみが取れた！ ほうれい線が薄くなった！ 美人歯科医が実践する美顔メソッド
●「首のたるみ」が老け見えの原因！ 首フリフリ＆エクササイズで私自身も若返りに成功
●頭皮がたるむと顔もたるむ！ リフトアップに役立つ正しいシャンプー法を伝授

たるみの科学
手術は最終手段！ たるみを取るには日焼け止めを常用し活性酸素を避けよ

バストアップ＆二の腕のたるみ
耳引っ張りでバストアップした人続出！指引っ張りで二の腕の振り袖肉が消失
●悪い姿勢を正したるみ撃退！ 指を組んで引っ張ると二の腕が締まりバストアップ
●トップバストが大きくなりカップサイズが上がった！ 耳を引っ張る耳ヨガの威力
ほか2本

おなかのたるみ
おなかのたるみがその場で取れる！足上げでへそ周りが10㎝減
●産後におなか周りが10㎝ふえた！ フラダンスで引き締まりウエスト58㎝も間近
●へそ周りが10㎝へってたるみ解消！ 女性のおなかがその場で引っ込む「足上げ」
ほか2本

尻＆足のたるみ
美女医直伝！お尻たたきでヒップアップし小尻に変身！
●お尻のセルライトが2週間で消えヒップアップ！ お尻たたきで小尻になった私
●日本女性に多い逆ハート尻や垂れ尻を解消！ ヒップアップ効果抜群のお尻締め
ほか2本

たるみに効く食品
たるみの原因物質が新判明！バナナとウナギで肌がプリプリ若返りシワも撃退
●バナナやリンゴ入りフルーツヨーグルトでたるみ撃退！ シワのない美肌をキープ
●ＡＧＥの蓄積がたるみの元凶！ 防ぐには生ものやネバネバ食をゆっくり食べよ
●美容に役立つビタミンＢ群が豊富！ バナナでたるみを防ぎツヤとハリを取り戻せ
ほか2本

下着の選び方
見た目年齢が4歳若返る！ たるまないボディラインをつくる下着の選び方講座

耳鳴り、難聴、緑内障が大改善！
血圧が下がり肺ガンも大縮小！1日2分の免疫療法「爪もみ」
●自律神経を整える！ 老廃物やストレス毒を体外に排出し免疫力を高める爪もみ
●高血圧、緑内障、腰痛が改善！ 爪もみで12kgやせた、白髪頭に黒髪復活と朗報続出
●自分でできる免疫療法 爪もみのやり方
●これを読めばますますわかる！ 気になる疑問にお答えします！ 爪もみＱ＆Ａ
●90歳を超えて難聴が改善！ 耳鳴りが消えた、めまいも軽減したと爪もみが大好評
●肺ガンの影が縮小して元気はつらつ！ 爪もみでジージーと不快な耳鳴りも解消
ほか3本

天童よしみさん坂本冬美さん実践！
1日2個の「梅干し」で16㎏10㎏続々やせた！高血圧、糖尿病、骨粗鬆症に絶大効果
●梅干し博士は16kg、夫婦は計10㎏やせた！ 1日2個の梅干しがダイエットに特効
●梅干しで坂本冬美さんは体重をキープ！ 天童よしみさんはシミシワ知らずの美肌
ほか4本

日本人の8割はねじれ腸！
専門医考案の大腸ゆらしでドカンと快便！重症便秘も解消
●日本人の8割は腸が複雑にねじれている！ 大腸ゆらしで腸を緩めれば便秘は改善
●3分で絶大効果！腸のねじれを緩めてドカンと快便！ 大腸ゆらしのやり方図解
ほか3本

10歳以上若返ると判明！
「成長ホルモン増強サプリ」で7㎏やせた、くびれた！白髪が激減し顔もお尻もリフトアップ！

ツルツル赤ちゃん肌に変身！極太ジワ、巨大シミが消えた！
首のたるみも取れて小顔に一変！「ゼラチン美容術」

連載
石川英明のLet’sアンチエイジング！

名医に聞く「腰痛」

人間は、治るようにできている！

安保教授の「寿命を延ばす免疫学」

記事
中高年に急増する「うつ病」は抗酸化成分の豊富な「コイの油」で改善できる

糖尿病治療に新たな可能性！「水素水」が血糖値の改善に役立つことが動物実験で判明

脊柱管狭窄症による足腰の痛みやしびれが取れて楽に歩けると大人気！
「卵白ペプチド」食品が効く

視力アップに役立つアントシアニンの宝庫
「アサイベリー」で白内障、緑内障、老眼、飛蚊症が大幅改善！

奥飛騨の「温泉すっぽん」はアミノ酸、コラーゲン、ミネラルの宝庫で
生涯現役をサポートする元気の源だ

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