暮らしの中に瞑想を
特集　祈る女性（ひと）になる
慌ただしく過ぎていく毎日だからこそ、一日に一度は瞑想して心を調（ととの）え、自分を見つめる時間を持ちましょう。神様と一つにつながっている自分を自覚するとき、人生はもっと充実したものとなります。

・ルポ１ 純粋な祈りの中で、幸せいっぱいに長男を出産
生長の家の教えを行じる中で、神想観（生長の家独得の座禅的瞑想法）のすばらしさを知り、毎朝の瞑想が日課になった。昨年（2012）、第一子を身ごもり、ひどいつわりに悩まされた時期もあったが、日々、夫婦で安産を祈り続けた。

・ルポ２ 日々の祈りで、身の回りのすべてに感謝する
次男が高校生だった頃、クラスメートから嫌がらせを受けたことを知り、息子のために真剣に祈った。やがてその祈りは、家族や知人、周囲の人への感謝の祈りへと広がっていき、今では祈りが生活の一部になった。

・ポイント解説　祈りの中で、光り輝く自分の姿や完全円満な世界を心に描きましょう

・声なき声の導き
　谷口雅春（生長の家創始者）


連載エッセイ　日々わくわく
瞑想の効能
谷口純子（生長の家白鳩会総裁）

フォトエッセイ　美は自分で創るもの
谷口雅春（生長の家創始者）

●信仰随想
長男が教えてくれたこと
●体験手記
兄の死を受け入れ、今、感謝と喜びの日々を送る
●出会いを聞かせて
「ずっと一緒にいたい」あふれ出る想いを打ち明ける
●私のブック＆シネマライフ
映画『幸せへのキセキ』、『いのちの革命』
●むかしむかし、あったとさ
しっぽのつり　文／中村栄美子　絵／すずき大和
●みるみる
よい子に育つ絵本&童話セレクション
●輝くあなたへステップアップ
おうちで簡単☆ Happy ヨガ
●楽しいエコライフ
自然の力を信じ、活用する暮らしを楽しむ
●ひかりのステージ（読者投稿のページ）
おしゃべり広場／ほっとフォト／わが家の赤ちゃん／森の暮らし通信／おいしいノーミート／つくって楽しむアートな時間（紙ひもと端布で作る箸置き）
●ママナビ
世界の平和は明るい家庭から
●白鳩歌壇　小島ゆかり・選
●白鳩書壇　村上秀竹・選

●女性のためのQ&A
「奇声を発する３歳の息子に困っています」
●地域のサポーターを訪ねて
郷里の民話や自然を大切に、子どもの個性を育てる（栃木県）