糸井重里さんの養生訓。
GOOD for your　BODY　
ボルダリング－小林節正　......Research主宰　
バックカントリースキー－星野佳路　星野リゾート代表取締役社長　
トレイルランニング－安岡洋一　メメックス代表　
サーフィン－信國太志　仕立て屋　
ボクシング－柳川荒士　JOHN LAWRENCE SULLIVANデザイナー　
トライアスロン－伊藤直樹　PARTYクリエイティブディレクター　
極私的トレーニングのススメ。
真のトレーニングを知る。
走ることは、対話をすること。
頭を使って走る。
能×所作－能を知り、深層筋を意識す。
剣道×噺の心－武の道を知り、話の芸を磨く。
歌舞伎×躍動－伝統の美は下半身に継承する。
椅子×姿勢－日本人の姿勢を椅子から考える。
ヨガ×美－相性のよいヨガを見つける。
宇宙×近未来生活－宇宙生活に本気で備えてみる。
身だしなみ道具はこだわり抜く。
偉人に学ぶグルーミングルール。
世界の、カラダにいい情報。
困った時の駆け込み寺を持つ。
知識なくしてサプリに意味なし。
糖質オフ生活を始めてみる。
カラダをチューニングする極私的なリフレッシュ食を持つ。
美人を作る朝食に学ぶ。
長生きをする。笹本恒子　98歳にして現役写真家でいるための秘訣。