世界的にスパが進化しています。

ラグジュアリーな施設でリラックスし、ゆったり美を磨くための場所である以上に、
健康長寿を求めるゲストを満足させるデスティネーションへ。

心、体、精神のバランスを整えることを目標に、新旧さまざまなアプローチを提供するスパが増えています。

Richesseでは、このようなスパを『パワー・スパ』と命名し、
日々の健康管理に役立ち、人生100年時代を幸せに生きるエネルギーをもらう、世界各地のスパを紹介。

そのなかから今回はスリランカで味わえるアーユルヴェーダをピックアップします。

スリランカでアーユルヴェーダ

世界のラグジュアリー・スパで今、増えているアーユルヴェーダのトリートメント。

ホリスティックなアプローチで体、心、魂のバランスを整える伝統療法への評価が高まっています。

恵み多き植物の宝庫、スリランカの自然の中で、本来のウェルネスを取り戻しましょう。

スリランカ式アーユルヴェーダとは？

世界最古の予防医学といわれるアーユルヴェーダ。

発祥の地インドと並ぶ本場のスリランカでは、
政府機関の伝統医療者が伝統の保護、知識や技術の継承に力を入れています。

アーユルヴェーダ・リゾート、『アーユピヤサ』のオーナー、サラットさんに、
スリランカ流アーユルヴェーダについて教えてもらいます。

「スリランカに5000年以上前からある伝統医療に、約2300年前、インドから仏教と共に伝わったアーユルヴェーダが融合し、独自のアーユルヴェーダが生まれたといわれています。

基本的なシステムは同じですが、スリランカではもともと『ヘラウェダカマ』という土着の医療があり、今も山村などにヘラウェダカマの医師がわずかですがいます。彼らのすごさは脈診にあり、達人ともなると3~5分ほどの脈診で食事から排尿の状況までわかるほど。その伝統が生きているのが我が国のアーユルヴェーダの大きな特徴。私たちもヘラウェダカマに由来する伝統的なものを提供しています。

アーユルヴェーダの正しい目的は、ただトリートメントをすることではありません。病気になるのを待つのではなく、病気にならない、もっと言うと今よりもっと健康な状態へと導くことにあります。

特に仏教国のスリランカでは、仏様が中庸が大事と説いているように、何事も多過ぎ少な過ぎはよくないと考えます。ですから絶対禁酒などの厳しすぎるものではなく、食事も、肉や油の取り過ぎはよくないがある程度は必要と考えます。生涯健康な体で、楽しい生活を送るための教えこそが、スリランカのアーユルヴェーダです。

そのために大切なのがライフスタイルのコントロールです。それをわかって実践していれば、本来は薬などはいりません。しかしそれでも病気になった場合は、西洋的な対処療法ではなく、原因を詳しく調べてからトリートメントを行います。

深いけれどシンプル、それがアーユルヴェーダの素晴らしさだと思います」

本誌では、スリランカのアーユルヴェーダ以外にも世界各地の名パワー・スパが紹介されています。

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「全ての病気は腸から始まる」とは紀元前5世紀の医師、ヒポクラテスの言葉です。

時を経て今は21世紀、腸内細菌と、腸内細菌がもたらす代謝物の研究は、長足の進歩を遂げ、
いかに全身の健康にとって腸内環境が要となるかが、次々と証明されています。

それは現在進行形の不調から未来の健康、そして寿命に大きく関わることばかりです。

しかして私たちは、腸のために、これからの健康長寿のために、何ができるのでしょうか。

Richesseでは、専門家が腸と腸活について解説しています。

ヒポクラテスは正しかった！
腸活が必要な理由と、その心得

続く便秘が、死亡率や全身の病気のリスクに影響

解説：内藤裕二先生（京都府立医科大学大学院医学研究科教授）

腸内環境や腸内細菌が重要視されるようになったのは2000年以降。

大きなきっかけは、細菌ゲノム解析ができるようになったことです。

今までにわからなかった腸内細菌がたくさん見つかり、昔は悪者とみなされていた腸内細菌が
実は人にいいことをしている、人は腸内細菌と共生してきたと考えられるようになったことです。

特に今から10年以上前、肥満に関わる腸内細菌が見つかったのが世界的な腸活ブームの火付け役でしょう。

国内外で基礎研究の先生方が熱心に取り組んだことで腸内環境研究が一気に進み、
腸内細菌のさまざまな能力が次々と明らかになってきました。

面白いことに、私の専門の消化器領域の難病である炎症性腸疾患と、脳の炎症の病気である多発性硬化症、
2つのまったく違う病気でよく似た腸内細菌が減少し、同じような免疫以上が起きていることもわかりました。

脳の炎症も腸の炎症も同じようなメカニズムがあったわけです。

今もいろいろな病気と腸内細菌との関係の研究が進んでいます。

たとえばストレスと腸内環境の関係も明らかになってきています。

うつ気味の人はお腹の調子が悪く、腸内細菌もおかしくなっており、
うつ傾向とお腹の状態のどちらかがよくなるときは、もう一方もよくなることがわかっています。

これからは腸脳相関、腸内細菌やその代謝物がどう心や脳をコントロールしているかということが
一番興味深い領域といわれています。

日本人の3分の1は便秘といわれ、女性となるともっと高率です。

皆、薬やお茶を飲むなどして解決をしているでしょう。

しかし、腸内細菌や便秘の研究が進み、便秘は単に便が出ないお腹の以上だけではなく、
全身の病気のリスクが高いということがわかってきました。

というのも、便秘の人を10年追い続けると、そうでない人よりも死亡率が高く、
慢性腎臓病の人が明らかに多かったのです。

何より衝撃だったのは、便秘の人を追い続けるとパーキンソン病の発症率が順調に高まり、
認知症の認知機能低下のスピードが早くなったことです。

しかも最近のデータで、便秘薬や下剤で便を出しても、
それらの病気のリスクや死亡率は下がらないことがわかっています。

これは非常に大きな問題です。

便秘の多くは食事などの生活習慣やストレスなどが原因。

病気のリスクを下げるにはその原因を探し、そこを直さなければいけません。

薬で出そうという発想が一番よくないのです。

本誌では、さらに日本人の傾向や、おすすめの腸活について詳しく掲載されています。

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ここ10年ほどの間に、新しいホテルが続々と登場し、世界的にも知られるリゾート地に成熟した沖縄。

そのムーブメントは止まることなく、昨年そして今年もさらに進化を遂げています。

Richesseでは、選択肢が増えて多彩になった施設、レベルアップした美食シーンをはじめ、
沖縄ホテルのトレンドを紹介しています！

2022年の沖縄ホテルの新潮流

（１）一軒貸しやヴァケーションレンタルという贅沢ステイが進化

別荘のように活用できる一軒貸しや、1泊から長期滞在もできるヴァケーションレンタルが増加中。

滞在はよりプライベートで贅沢に。

（２）まるで美食革命。沖縄ステイの食レベルがぐんとアップ

地元の食材を用いて、巧みに、かつクリエイティブに調理。

これまでの沖縄での食体験をアップデートしてくれる美食の数々が登場。

（３）世界自然遺産に登録エコツーリズムが熱い

2021年に奄美大島、徳之島、沖縄島北部及び西表島が、世界自然遺産に登録。

自然を守りながら、深く知るエコツーリズムに大注目。

（４）ウェルネス志向の滞在やプログラムが人気

パーソナルトレーニングとスパトリートメント、大自然の中でのヨガのセッションプランなど。

ウェルネスを目的とした滞在がブーム。

（５）海の美しさ、アクセスのよさで宮古島ブームは継続中

みやこ下地島空港ターミナルが開業し、リゾートやヴィラが続々とオープンした宮古島。

今年も多くの旅行者が期待されます。

（６）那覇に泊まって、街を知る・遊ぶという選択も

これまでは目的地への経由地となりがちだった那覇タウン。

快適なホテルに滞在して、沖縄の文化に触れ、街を楽しむ時間も充実。

（７）古宇利島に注目ホテルが続々とオープン

『恋島』とも呼ばれる本当北部の古宇利島に、2021年は続々とリゾートホテルが開業。

美しい海に抱かれた島に注目が集まります。

島にあるリゾートホテルの別棟として2019年に開業した『鸛巣 KOUNOSU』。

3棟のみの一棟貸しヴァケーションレンタルです。

プール付きのプライベートなヴィラからは、輝く海を一望に。

さらに水平線に沈む夕日を眺めるのも素敵です。

2022年は沖縄のリゾートでゆっくり過ごしたいですね。

本誌では、1~7のトピックを詳しく紹介しています。

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【錦秋に抱かれて風雅なリトリートを】

最高の京都旅を叶えるラグジュアリーホテル・星のや京都

 
新しい京都を楽しむために、いざ、注目のホテルへ。
リシェスでは華やかな佇まいとともに京の風情が薫る…そんな宿を厳選しています。
今回はその中から、星のや京都を紹介します。
 

星のや京都
【錦秋に抱かれて風雅なリトリートを】

 

 
「現代を休む日」をコンセプトにリュクスな滞在型リゾートを展開する、星のや。
 
いにしえに、平安貴族が別邸を構えた京都・嵐山。
「星のや京都」へは渡月橋から船に乗り、大堰川をゆったりと川上にさかのぼりながら向かいます。
四季折々に表情を変える川景色は、旅館までの風雅なアプローチ。
ドアマンよりもひと足先に、両岸にそびえる小倉山と嵐山が旅慣れたゲストを出迎えてくれます。
 
日本建設の趣や京文化の技巧がそこかしこに感じられる客室は、全室リバービュー。
プライベートな時間を過ごすのにふさわしい静寂な空間です。
 
この秋は京の風情が感じられる特別なアクティビティがさまざま用意されています。
10月には「月夜の薄紅葉狩り」を開催。
妙心寺退蔵院を通常非公開の夜間に貸し切って、「阿じろ」の精進料理を味わうことができます。
月明かりに照らされた名園の、幻想的な風景に心も癒されることでしょう。
 
晩秋は、専用の屋形舟から朝日に輝く渓谷の紅葉を鑑賞する「朝のもみじ舟」がおすすめです。
1日1組限定のプランで平安貴族さながらに舟遊びを楽しめます。
 
水辺の私邸の異名を取る『星のや京都』で、秋の嵐山を心ゆくまで楽しんでみたいですね。
 
秋と京都…とっても素敵な組み合わせですね。
本誌では他にも京都のラグジュアリーホテルが紹介されています。
こちらからご覧いただけます。