★大特集★
冷えは太る！春に体温を上げて「キレイにヤセる習慣」

○質問！体温を上げると、なぜヤセる？
○誰でも「体温が上がる12の習慣」
○有名人の「36.5℃！温めダイエット」
○お腹の脂肪溶解「体温アップ腸もみ」
○「3分ふくらはぎ揉み」で血の巡りヤセ
○食べてメラメラ！「燃えメシ」レシピ
○“貯筋”で基礎代謝を上げる「座り筋トレ」
○「湯たんぽ加温」で1日中ヤセる体に！

★特別付録★
○人とお金に愛される「大人のマナー」カレンダー
○保存版 あいはら友子さんの「幸運を呼ぶ富士い鳳凰の絵」

★特集★
しわ・しみ・たるみ解消 “素肌に自信が持てる”肌づくり

●闘病ルポ「がんが私に教えてくれたこと」
●身体の不調には「起きぬけに歯を磨け！」
●首・肩こりスッキリ“「10円玉こすり」
●夫を思い通りに動かす「妻のホメ言葉」
●自分でカット！「愛され前髪」の作り方
●目からウロコ！誰でも「時短クッキング」
●上川隆也さんに癒されタイム
●顔ねじれ直して、たるみ消す「自力整形」
●「豆乳ケア」でくすみOFF、潤いON
●下地なし3か所ファンデで「素肌風メイク」
●美容カリスマ「私がシミを消した本当の方法」
●「数風水」が金運を引き寄せる！
●「ウチのニオイ」スッキリ消臭術
●「膣トレ」でもっと感じるカラダに！
●1月号/「皆様の願掛け絵馬」奉納
●新連載 庄司いずみさんの「野菜ひとつでベジタリアン」