★大特集★

実証！これがリアルなアラフォーヤセ！
お金をかけない“スリム習慣”

○食べていないのに太るのはなぜ？
○何歳でも「なりたい体重」に戻るワザ
○アラフォー読者の「楽ヤセテク」集
○有名人「20年スタイルキープする秘密」
○「30秒ぷるぷる寝」で脂肪燃焼！
○タレ胸上がる！「1分ひじ回しエクサ」
○背肉がとれる！「美姿勢ストレッチ」
○日・韓競演！「一生太らない私の理由」
嶋田真理子＆チョン・ダヨン
○リバウンドしない！“小腹満たし食”
○－10ｋｇ変身！杉田かおる式“酵素食”

★とじ込み付録★
○斎藤一人さんの金運アップカレンダー

★特集★
夏の紫外線・大汗・冷房で砂漠化！
「乾燥ジワ」「乾燥だるみ」を残さない手入れ

○“素肌美人”の年中しっとりケア
○読者お薦め「私の乾燥STOPコスメ」
○「ウェ―ブ肌ケア」でたるみ解消！
○乾燥止める！「うるおいバリアメイク」
○更年期を遅らせる！30代からの「卵巣・子宮」若返りテク
○快腸！「ドライフルーツ＋ヨーグルト」
○賞金10万円「からことビューティ大賞」
○「冷蔵庫お片づけ」で時間とお金を節約
○「ＷaT」に癒されタイム
○卵・豆腐・ひき肉で「安ウマ！」レシピ
○池上彰さんの「お金と経済」の話
○「ふくらはぎ揉み」で不調は消える！
○「魔法のポーズ」でなんでもうまくいく！
○更年期だからこそ「自分に気づける」