10月号 (8月16日発売)
★大特集★
●お腹・二の腕・背中にドヨン！
「全身たるみ肉」を永久追放するヤセわざ
○ズボラな私が“たるみ肉”を脱げた理由
○タレ肉なし有名人の「パーツ引きしめテク」
板谷由夏、大桃美代子、MEGUMI、森川由加里、北川弘美
○「カーヴィーエクサ」で下腹肉狙い撃ち！
○「くびれッチ」ならその場でW－10㎝！
○背肉・二の腕肉燃やす「肩甲骨Xポーズ」
○タレ尻が上がる！「こわばり筋ほぐし」
○食べて“部分ヤセ”！「スリムUP食材」
○「お風呂ヨーガ」で快感“パーツヤセ”！

★特別付録★
３ヶ月で－11㎏成功も！「断捨離ダイエット」カレンダー

★特集★
●シワなし、シミなし、たるみなし！
若返る！「すっぴん美人塾」
○美女医の「水だけ洗顔」で肌は潤う！
○「悩み別・顔筋体操」でたるみ知らず
○若肌とり戻す「3分頭皮マッサージ」

●肌も子宮も若返る「サラサラ血液」「ツルツル血管」のつくり方
○あな吉さんの低カロ「ひんやりスイーツ」
○夏を乗り切る「おばあちゃんの知恵袋」
○あな吉さんの低カロ“ひんやりスイーツ”
○「松山ケンイチさん」に癒されタイム
○14日間でやせる「糖質OFFダイエット」
○普段の料理が見違える「プロの盛りつけ技」
○開運！“ダメダメお部屋”風水チェック
○お金に愛される「金のカード」「魂の磨き方」
○日本人の10人に1人が「発達障害」さん
○書けない 読めない！「大人の漢字ドリル」
○被災地ルポ「からだにいいボランティア」
○生薬の手作りスープで夏疲れ払って元気