4月号　(2月16日発売)
★大特集★

●“ゆがみ”直して 体の中から スルスルやせる！
○ゆがみ無し有名人の“姿勢でスリム”法
生田智子、市井紗耶香、映美くらら
○朝晩30秒で曲線美「ツンツンくびれエクサ」
○骨盤矯正「寝床でシェー！」で“たる腹”解消
○過食が直ってヤセる「偏食別・肩甲骨エクサ」
○下半身から全身ヤセる！「股関節3分ヨガ」
○「肩甲骨ほぐし」でムダ肉-3kg続々！
○たぷたぷ腹肉燃焼！「骨盤だるまさん呼吸」

★特別付録★
◎美女医が教える実践テク「1カ月で5歳若くなる！」カレンダー

★特集★
●“女の年齢”を出さない！ひじとかかとの「角質ケア」
○かかとスベスベ「塩オイルマッサージ」
○「足裏」で判明“体の不調と対策”
○ひじツルツル「傷パッド貼り」
○ボディ・スキン「盲点」の磨き方

●うつ・不安・焦燥感から立ち直る！　「ココロの落ち込み」対処法
○“心が疲れやすい人”が「楽になれる習慣」
○脳がリフレッシュする「モヤモヤ解消定食」
○「10秒朝そうじ」で部屋もココロも片付く！

○オーブントースターで「ホットケーキピザ」
○「妻のへそくり」貯め方・隠し方 高等テク
○ビューティー大賞者の「キレイになった理由」
○たるみ・しわが「血流マッサージ」で消えた
○伊勢谷友介さんに癒されタイム
○これが正解！　主婦の最新家事検定
○「ほめ日記」を始めれば“幸せ”になる！
○ＳＥＸが気持ちいいホントの理由
○アラフォーが10歳若返る「美眉」テク
○「トマト・ツナ・コーン缶」使い切り料理