綴じ込み付録：ベジ旅～バリ編、神々の島での癒し体験


012
巻頭 ココロもカラダも冷え知らず
あたたかい贅沢
庄司いずみさんのほっこりレシピで冬じたく／あったか食材で作ろう彩りの野菜ごはん／役立つアイテムが大集合！冷えない暮らしの始め方／ミラ・メータのアーユルヴェーダ・レシピ／今知りたい！ 世界の冷えない暮らし方

54
世界のVeggy People
ニセコグリーンファームから始まる、オーガニック農業の未来

067
グリーン＆クリーンなエシカル・ファッションの時代
オシャレなのに地球に優しい？！

074
月のリズムと暮らす
自然のチカラにあわせて身体を整える

99
ベジィ・ピープル～大学生編
大人気連載！現役大学生のベジタリアンのくらしに迫る

110
酵素美人の作り方
杉田かおる×いとうゆき

112
久住小春、18歳のターニングポイント

128
日本の未来から梅がなくなる！？
ゆあさ農園と大塚式農法の果敢な挑戦


連載コラム
66
男もマクロビだ！
89
ワンコインDE菜食
106
ローフード美人の法則
140
カヒミ・カリィのベジタリズモ
148
KIYOが伝授！究極の菜食

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