★特集 ちょうどよく“食べる”
■今日もおいしい朝ごはん
朝食こそ普段着の食卓 土井善晴さん/朝はおにぎり
安部隆子さん/春を味わう 花房葉子さん
■「食料自給率」ってなあに？
■訪ねてみました フードバンク
年間1900万トンの食料が廃棄されている日本。そのうち
500～900万トンは食べられるもの(食品ロス)…
■食べものを捨てない 友の会3人の工夫
■楽しく、ムダなく、手をぬかず
ノルウェーのキッチン便り ローデ 節子(ヴェットラ在住)

★座談会 自給率から自給力へ
冬木勝仁(農業経済学者)/冬木れい(料理研究家)/
千葉啓子｢風のアトリエ｣主宰/佐藤 弘(新聞記者)
つくり手と食べ手がつながり、一人ひとりが自給力をつける

★10代の子どもとの生活１ 100家庭にきく
思春期の子育ての悩みは何ですか？

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その他の目次
■創刊108年に寄せて
・変わるものと変わらぬもの 渡辺 都
・二十一世紀の婦人之友に 私の願う夢 羽仁 進
■羽仁もと子著作集 心の畠
■もうひとつの時間4 洋上に広がる海の宝石
世界最大の珊瑚礁 オーストラリア 写真・文/中村征夫
■この人と イサム・ノグチの母を撮る 松井久子さん（映画監督）
■聖書 ｢時と永遠｣について想う 内藤留幸
■いま世界で
東アジアの“生活共同体” 現在・過去・未来 王 敏
■ニュースらんだむ
もう終わりにしよう 普天間基地移設問題 屋良朝博
■随想 歩いて来た90年 はるかなるルーツ 犬養道子
■小説 風はこぶ16 母と娘 青木奈緖
■先住民族のうた・こころ(グシイ4)
尊敬 小学生の英作文から 選・解説・写真/松園万亀雄
■わたしの本棚４
ゆっくり大きくなればいい～子どもの本から ほそえさちよ
■つむじ先生の処方箋172 立ちはだかる人 なだいなだ
■Cinema 女と男86 少女は生きる 松本侑壬子

■育児 季節にはやる病気と対処 若江恵利子
■エッセイ 子育て“航海記”4 男の子育て 鈴木光司
■ゴーとエイミと船長4 ぶん・山田太一 え・片岡樹理
■料理 春野菜たっぷりのレシピ 舘野鏡子
■おやつ バタフライケーキ 北野佐久子
■ベランダで楽しむ有機栽培を2
夏野菜を育ててみよう 澤登早苗
■洋裁 チェック柄を生かして スカート
“ちょっと直し”のコツ 来シーズンへの備え 斉藤直子
■疲れをとる体操 首・肩をほぐしましょう 竹井 仁
■今月の健康 患者さんとのよい関係 立道 清
■新種 ホシザクラ 東京・町田市、片所谷戸(かたそやと)
小山のホタルと自然を守る会 事務局 柿澤澄夫
■家計 夫と立てた予算で
純生活費22万円で奨学金2人分返済 柴田啓子
■家計簿をつけ通す同盟 衣服費
■生活歌集・句集 選：小島ゆかり/古賀まり子
■自由学園だより 本物に触れる勉強 矢野恭弘
■表紙絵：バラ 脇阪克二