7月号　(5月16日発売)
★大特集★
●「発酵食・酵素食・繊維食」
“3大やせごはん”でヤセた！
○有名人の一番ヤセる「発酵・酵素・繊維食」
内田恭子、雛形あきこ、ソニン
○繊維で-15kg！ Dr.南雲の「やせるゴボウ茶」
○「トマト寒天」で“燃やす＋出す”のW効果！
○「塩ヨーグルト」で-4.6kgヤセた理由
○「冷やごはん」ならしっかり食べてもヤセる！
○酵素チャージ！　野菜＆果物の「サラダ漬け」
○食べてくびれる！「発酵食の朝・昼・晩」

★特別付録★
脳から元気になる！「ハッピー・スイッチ」カレンダー

★特集★
●代謝力UP→ホルモンUP→抗酸化力UP
30代40代50代「年代別お肌ケア」の絶対法則
○30代は肌代謝！ 3分「顔ブラシトントン」
○40代は「首さすり」だけで、美肌ホルモンが湧いてくる
○50代は抗酸化力不足を補う「白ゴマオイル」マッサージ

●コリ・痛み・不調がス～ッと消える！「セルフ整体」BOOK
○ふんわりヘルシー「手作りシュークリーム」
○年間6万円節約「節電・省エネ家事」のコツ
○あなたを守る「地震除け御守」全員サービス
○90秒で上半身スリム「バンザイくびれ体操」
○「脚ヤセ骨気」で下半身太りを脱出！
○天使の輪復活！　自分で「炭酸水シャンプー」
○「藤木直人さん」に癒やされタイム
○旬の「あじ・かつお」食べきりバリエ
○「ユニーク外来」に行って不調を治そう
○セックスフル夫婦の「週1愛し合う」秘訣