10月号　(8月16日発売)

★大特集★
●頑張らずにスルスルやせる！“自律神経ダイエット”
○40代から副交感神経が低下、“太る体質”に
○副交感神経活性化で自然にヤセるメカニズム
○自律神経が整い、みるみるヤセる生活習慣
○有名人「リラックス＆緊張」でヤセる習慣
　草刈民代、安めぐみ
○体脂肪が溶けて流れる「ゆらゆら筋肉ほぐし」
○「フリフリおっぱいはずし」でメリハリ戻る
○深い呼吸1分でパーツやせ！「楽～にヨガ」
○冷え解消「ひざ裏血管押し」で全身細くなる
○プラス「臭い食材」で、自律神経強化レシピ

★特別付録★
○肌・髪・ボディ　夏の“ダメージ回復”カレンダー

★特集★
●アンチエイジング医7人　最新「若肌返りテク」
○「美肌に効くのはこの食材」レシピ
○「いつ飲むかがサプリは大切」
○最新！「肌が老けない食べ方」
○たるみ解消「顔冷やし美容」
○審美歯科の“はにふえろエクサ”

●痛み・体の不調が消える！　ココなでるだけ「リンパマッサージ」

○「岡田将生さん」に癒やされタイム
○読者の生涯で一番の「瞬間モテ期」大公開
○一生お金に困らない「下駄箱へそくり」開運法
○お酢美人は毎日「ビネガーレシピ」
○涼しい！　簡単「うなじ出しヘア」
○夏もの衣類“シミ抜き”洗濯術
○「セックスレスは何歳からでも解消できます」
○キレイになる！「バナナ・スイーツ」
○「50℃お湯洗い」で食材がよみがえる！
○体の基から改善するなら「生薬・漢方」