【特集】　遭難を起こさないための『心技体』
遭難の要因を突き詰めて考えると「心理・気持ち」「登山技術」「体力」に行きあたります。
疲労（体力不足）が起こす遭難の実例、体力をつける方法や疲れにくい行動の仕方、道に迷ってしまったときの心理研究など、「心・技・体」それぞれの側面から遭難を起こさない方法を考察、解説します。

【第2特集】「列島　花の名山カレンダー」　
春は花ととも訪れます。スプリング・エフェメラルを探す3月から絢爛なツツジを楽しむ5月まで、春の花の山旅を満喫できる名山・名コースを紹介します。

●海外ルポ：「アイガー北壁」　
初登攀から75周年を迎えたスイス・アイガー北壁。
周辺で楽しめるトレッキングコースの紹介とともにアイガー北壁の歴史と今を伝えます。

●国内ルポ：「薮岩魂 雪山編」　
単行本『薮岩魂』で本誌でもおなじみの打田鍈一さんが行った雪の低山、
新潟の坂戸山と群馬・赤城山（地蔵岳）のルポ。
残雪のハイグレード・ハイキングの魅力を紹介します。

●クロニクル：「冬の知床半島縦走」　
同志社大山岳部が12日間かけて成し遂げた積雪期の記録です。


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目次
（P3）
29　【特集】　遭難を起こさないための「心技体」
32　「心理的要因」による遭難をしたことがありますか？
36　どんな心理作用が遭難事故を引き起こすのか？
42　ゲキさんが考えるココロがカラダを迷わせる!?
44　道迷いは心の迷い
46　”疲労”によって発生した遭難事例
50　登山に必要な「体力」とは
58　なぜ山で転ぶのか？
64　疲労しにくい「歩き方」
66　疲労しにくい「休み方」
68　疲労しにくい「補給法」
74　「心」と「体」のギャップを埋める

（P5）
8　　連載　FINAL CUT　3月号　春を待つ・蝦夷富士
12　グラフ　冬から春へ　頸城山塊　久比岐ネイチャーフォトグラファーズ
19　YK FRONTIER
　　　［CAMP01］　百名山一筆書き、田中陽希さんインタビュー
　　　［CAMP02］　「甲斐国ロングトレイル」意見交換会が開かれる
　　　［GOODS］　モンベル
24 ［連載］　訪れたい山風景 3月　武尊山
84　グラフ　黒部と槍

88　【第2特集】　列島　花の名山カレンダー
90　新潟県／角田山とカタクリ　3月下旬～４月中旬
95　山梨県／茅ヶ岳と新府桃源郷のモモ　４月中旬～下旬　
100　植物写真家・いがりまさしさんのおすすめ花スポット
102　この春、週末は花の山へ
　　　　102　埼玉県／四阿屋山とフクジュソウ　２月下旬～３月中旬　
　　　　103　山梨県／小倉山とザゼンゾウ　２月下旬～３月中旬
　　　　104　兵庫県／須磨アルプスとヤブツバキ　３月上旬～中旬
　　　　105　神奈川県／源氏山・天園とヤマザクラ　４月上旬
　　　　106　宮城県／七ツ森とイワウチワ　４月中旬
　　　　107　兵庫県／向山とヒカゲツツジ　４月中旬～下旬
　　　　108　埼玉県／武甲山とヒトリシズカ　５月上旬～中旬
　　　　109　福岡県・佐賀県／雷山・井原山とコバノミツバツツジ　５月上旬～中旬　
　　
110　日本山岳写真協会選抜展　それぞれの山
111　薮岩魂　雪山編
116　［記録］　冬の知床半島縦走
122　わが心に映る山　山岳写真同人四季
124　アイガー北壁――初登攀75周年
132　カナダ・キッズキャンプ
　　　　大自然と仲間と　ともに過ごした夏休み
138　買いたい新書モニターレポート
140　［連載］白簱史朗 追憶の一葉、述懐の山
　　　　第87回　ナンガ・バルバット一周　その二
　　　　マゼノ・ガリへの道　ルパール谷奥を探査する
142　［連載］登山技術セミナー　
　　　　第24回 トレッキングポールの使い方　実践編②
147　［連載］ギアトレック　第33回　チタンクッカーセット
154　［連載］山の小物買物手引帖　第24回 高カロリーバー
158　クローズアップ！ニューアイテム
163　［連載］なつこの日本百名山奮登記　第9山　雨飾山
166　［インタビュー］なぜ山に登るのか、なぜ生きるのか　笹本稜平さん
168　名著「黒部の山賊」念願の復刻に寄せて　著者・伊藤正一インタビュー
172　読者紀行
184　告知板
187　ヤマケイ･ジャーナル
　　　NEWS／ADVENTURE／ACCIDENT／FROM　ABROAD／INFORMATION／GALLERY
199　読む　今月の一冊／おすすめの本／著者に会う／山の本棚　池内　紀

204　週末に楽しむローカル低山　郷山めぐり 2月
205　佐賀県 多良岳　　
206　秋田県 大滝山　　
207　神奈川県 峰山
208　大阪府　お菊山　　
209　兵庫県 高御位山・桶居山　
210　愛媛県 椿山

211 　読者ページ YAMAKEI HUT
　　 ヤマケイ調査隊／みんなの談話室／九星気学占い（最終回）／でこでこてっぺん