1 表紙
6 Point Of View　群馬発　新幹線通勤の移住者たち
11 目次
12 Local Life Stories
14 北海道ニセコ町　白樺の森へようこそ。山麓に佇む、行きつけの店。
20 岐阜県美濃市　紙を漉き、伝統を紡ぐ。四季の風景とともに。
26 神奈川県葉山町　理想へ、躊躇せず、走り続ける。海辺の街で、風を切る毎日。
32 長野県朝日村　家族とともに"つくる"日々。この美しき空の下で。
38 滋賀県大津市　琵琶湖のほとり。家族と、ツリーハウスと、フクロウと。
44 5組の移住者DATA それぞれの暮らし
48 Tools, Gears, and Products
50 行動するヒトの防寒着とは？ 結局、重ね着。
58 薪ストーブのあるくらし。
62 BESSの家、どんな暮らしができるだろう。
64 「タフ＆ミニマル」なガレージツールで生活を彩る
68 どんなクルマでカントリーライフ？
76 田舎暮らしで始めたい、コンポストのすすめ
82 Bright Ideas and Information
84 移住を決める時の「意外な落とし穴」をチェック
88 第一次産業に興味深々。農業＆林業で生きる方法
100 移住希望者の味方、コンシェルジュ・インタビュー【熊本県阿蘇市＋群馬県前橋市】
106 ヤギ飼いのススメ
110 歳時記研究家・広田千悦子さんに聞く、「四季を愉しむアイディア帳」
114 北海道・十勝 充実の休日を過ごす移住者たち
122 日本全国移住先選び／自治体からの移住メリット情報
124 日本全国　注目の移住物件ファイル
126 New Sight　移住という選択がニッポンを救う ルーカス・Ｂ・Ｂ
130 PRESENT／奥付