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エイ出版社のスタートBOOKシリーズ

エイ出版社
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エイ出版社のスタートBOOKシリーズのバックナンバー

澄んだ空気、山頂からの眺め、山道にやわらかく差す木漏れ日……。自然が溢れる山の中は、毎日の慌ただしさを忘れさせてくれます。山登り、ハイキングもいいけど、気持ちよく山道を走り抜ける、「トレイルランニング」という山の楽しみ方もあります。慣れるまでは、気持ちのよい下り道だけを走ればオーケー。じつは手軽に始められるトレランは、いま人気急上昇! でも、どうやって始めたら? という方に、とくにオススメの1冊が本誌です。基本を教えてくれるトレラン教室の情報やアイテムの選び方、鏑木毅氏の監修によるレベル別のコースガイド&トレランのノウハウなどビギナーはもちろん、幅広いレベルのトレイルランナーが気になる内容が盛りだくさん!

004 Welcome to the world of Trail Running
ようこそトレランの世界へ
初心者でも一人でもOK! 講習会で楽しむトレイルランニング
008 ファンランニングで仲間と
森や高原、絶景トレイルを満喫
010 短距離レースから始めて
海外レースにもチャレンジ!
012 講習会・セミナー情報
017 Trailhead 01
「日本トレイルランナーズ協会(JTRA)」発足
019 Trailhead 02
写真集『BEYOND TRAIL マイトリー・カルナー』

020 Special Talk Session
鏑木 毅 & 吉田香織
トレランは練習じゃなくて"遊び"

024 Special issue
"これから始める"トレイルランニング

026 Part_1
Basic Gear & Wear
ベーシック・ギア&ウエアの選び方
026 1 まずはシューズを選ぶ
"重量"に注目、270~310g前後を基準に
タイプ別シューズ解説&カタログ
030 2 安全快適なウエアを選ぶ
"リスク回避"を頭に入れ、各機能をチェック
アイテム別解説&カタログ トップス/パンツ/ドライレイヤー/ミッドレイヤー/レインジャケット/
レインパンツ/アウター/グローブ/ソックス/レイヤリング解説/機能性タイツ
035 3 安全性を重視し、適確なギアを選ぶ
"目的、行動、環境"等を考えスペックをチェック
アイテム別解説&カタログ パック/ハイドレーション/ウォッチ/グラス/アームカバー/カーフ/
アクセサリー/ライト類/エマージェンシー/サプリメント/ボディケア/ファーストエイドキット
038 MOUNTAIN HARDWEAR
トップランナーが認めたミニマム装備
039 montrail
攻める、守る、条件で選ぶベストパートナー
040 THE NORTH FACE
信頼のウルトラライト&ファスト

043 Part_2
Basic Technic
トレイル走法の基本テクニック
044 1「トレイル(不整地)」の走り方の基本
トレイルならではの基本走法
046 2「下り」を安全快適に走る
緩斜面/急斜面/ガレ場/段差/木の根のある下り、基本/木の根のある下り、応用編
054 3「上り」の走り方の基本
緩斜面/急斜面の歩き方/急斜面の走り方/急斜面の走り方、応用編/段差の歩き方/段差の走り方、基本1/段差の走り方、
基本2/段差の走り方、応用編
064 4プラスαの基本テクニック
ガレ場の安全確実な上り方/ストックを有効に使う/ジェットコースター走法
/バンク(土手)を利用した走り方

066 Part_3
Course Guide
レベル別全国コース・ガイド
068 初級コース
01日光刈込湖・切込湖/02京都一周/03樽前山/04富士山青木ヶ原樹海/05乗鞍高原/06六甲山/07秋吉台/
08日和佐
078 中級コース
09安達太良山/10北八ヶ岳/11野反湖畔-白砂山/12赤城山/13神流の山々/14箱根/15西伊豆主稜線/
16富士山御殿場口太郎坊/17足助の山々/18ダイヤモンドトレール/19福智山
091 中・上級コース
20鳥海山/21上州武尊山/22鳳凰三山/23白馬岳/24剣山・三嶺

097 Part_4
Utility Information
トレイルランニングお役立ち情報
098 Shop list
専門&総合ショップ・リスト
104 Race calendar
トレイルランニング大会カレンダー
108 Basic knowledge
より安全快適に楽しむために
こんな危険は避けたい! &マナー・モラル
誰でも簡単に写真が撮れる時代となりました。
どうせ撮るならかっこよく撮りたいもの。
本書では、かっこよく撮るための基本とコツわかりやすく集めました。
構図、露出(光)、ピント(ボケ)、ワンランクアップの技、の4つの章に分けて、
豊富な作例とともに、かっこよく撮るテクニックを解説しています。
人物、スナップ、動物、風景、料理など、
日常や旅先でよく撮影する被写体を中心にまとめています。
巻末には、カメラの用語集、構図のパターン集も掲載しています。

Chapter 1 構図で表現するテクニック
014 女性をスタイルよく印象的に撮る
016 人物スナップは雰囲気を意識して撮る
018 猫の豊かな表情を撮る
020 花をクローズアップで美しく撮る
022 山を壮大なイメージで撮る
024 湖の様子を美しく表現する
026 スナップ写真を被写体に寄って撮る
028 身の回りの小物を印象的に撮る
030 小物をスタイリッシュに撮る
032 小物は配置でイメージを表現する
034 複雑な建築物を美しく写す
036 街に溢れる建物を印象的に撮る
038 乗り物の魅力を最大限に活かして撮る
040 料理を美味しそうに撮る
042 揃えておきたい撮影アイテム

Chapter 2 露出/光/色彩で表現するテクニック
044 人をやわらかい光で撮る
046 動物をイメージ通りの色で撮る
048 スナップを光の色で印象的にする
050 建物をホワイトバランス設定で
色みを加えて撮る
052 スナップを光と影で撮る
054 花や木を光で印象的に撮る
056 雪を心地よい色みで撮る
058 海の魅力を色みで強調する
060 乗り物を光で印象的に撮る
062 水族館を幻想的な雰囲気で撮る
064 身近な被写体を光で印象づける
066 イルミネーションを
雰囲気を残したまま撮る
068 テーブルフォトを
物語性を感じさせて撮る
070 料理を温かい印象で撮る
072 水平・垂直の意義

Chapter 3 ピント/ボケ/ブレ/アレで表現するテクニック
074 女性をやわらかい雰囲気で撮る
076 子どもの豊かな表情を最大限に写す
078 人物スナップは感覚と理論で撮る
080 水の流れをさまざまに描写する
082 キラキラしたものを印象的に撮る
084 犬をピント合わせに注意して撮る
086 猫をボケ効果で可愛く撮る
088 花をマクロレンズで
雰囲気のある写真にする
090 夜景を魅力的に写す
092 何気ない日常をドラマチックに撮る
094 夜景を粗い質感で撮る
096 イルミネーションを
ボケと露出の工夫で幻想的に
098 表現の幅を広げる「HDR」

Chapter 4 一歩上をいくためのテクニック
100 「ピント」と「ボケ」で
テーマを明確にして主役を引き立てる
102 「アレ」で力強さを、
「ブレ」で動感を出す
104 露出補正で適正露出を得る、
意図に応じてアレンジする
106 順光・逆光・間接光、
光を使い分けるテクニック
108 露出・ホワイトバランス・背景選びで
色彩を印象的にアレンジ
110 アスペクト比と縦横の違いを
作品づくりに活用
112 撮影位置「ポジション」と
撮影方向「アングル」を工夫する
114 「アップ」と「ワイド」で
インパクトのある写真に
116 構図の「3つの基本」で
画面構成が確実になる
118 「主役と脇役」「足し算と引き算」で
かっこいい構図に

120 写真をかっこよくするヒントがいっぱい
カメラの用語集
125 使いこなせばもっと写真がかっこよくなる
構図のパターン
008 01 オフショアソルトゲームの基本形【ジギング】
010 02 幅広い魚に効果絶大【スローピッチジャーク】
012 03 ルアーを投げて狙い撃ち【キャスティング】
014 04 漁具系ルアー【タイラバ・インチク・エギング・エビング】
017 Chapter 01 Tackleタックルの基礎知識
018 01 タックルの基礎の基礎
020 02 ロッド選びの基礎知識
024 03 ソルトリールのチェック項目とセレクト基準
028 04 ラインの素材特性を知る
030 05 ラインシステムってなに?
032 ショックリーダーQ&A
034 07 知っておきたいフックの基礎知識
038 08 稲垣実のフックセレクト指南
042 09 ドラグセッティングの基本
044 10 ルアーの動きと演出を考える
050 11 ルアーローテーションの基本
054 12 マッチ・ザ・ベイトのケーススタディー
062 13 釣具店へ行ってみよう
065 Chapter 02 糸の結びをマスターしよう!
070 Chapter 03ルアーカラーを検証する
078 Chapter 04 キャスティング&ファイト、ランディング
081 Chapter 05 Technique 船のルアー基本テクニック
082 01 ジギングの基本
084 02 スローピッチジャークの基本
086 03 漁具系ルアーの基本
088 04 ティップランエギングの基本
090 05 海のトップウォーターゲーム入門
094 06 ボトムタッチを検証する
100 07 ポーズについての考察
104 Chapter 06 Knowledge 知っておきたい海の雑学
105 01 アングラーのための「潮」雑学
108 02 風と波の関係について
110 03 釣りと水温の関係
114 04 捕食とアタリの関係
118 05 フッキングについて考えよう
122 06 情報収集の方法と分析
126 07 海の安全とライフジャケット
127 08 知っておきたい船のルアーのあれこれ
013
PART 1
知っておきたい、ハーレーのキホン。
ハーレーってどんなバイク!?
これがハーレーだ! / 乗り味の決め手、エンジン / ハーレーならではのディテール
ハーレーは壊れない! / Column 初代ハーレーは自転車みたい!?

023
PART 2
個性豊かなモデルがたくさん!
ハーレーには性格がある!?
性格はどう違う?/ ストリート750 / ツーリング / ソフテイル / ダイナ / スポーツスター
Vロッド / CVO / トライグライド ウルトラ / Column 電動で走るハーレー。

041
PART 3
免許は持ってないけれど…
ハーレーに乗ってみたい!
試乗を有効活用しよう! / ハーレーで教習が受けられる!
Column よく見かけるあのロゴのヒミツ。

047
PART 4
賢く買えば高くない!
ハーレーを購入しよう!
ハーレーはケータイ代より安い!? / 車両を見に行こう!
初めてのハーレーを買おう! / ハーレーのお得な中古車。

057
PART5
安心のハーレーライフを手に入れる!
トラブルに備えよう!
任意保険は絶対大事! / 純正保険で“もしも”に備える! / 車両&盗難一体の安心保険。
イタズラ防止の賢い保管法。 / Column 防犯グッズの最終兵器。


067
PART 6
ちょっと気になる、旧いハーレー。
街で見ると目で追っちゃう。
こんなに違う旧車の造り。 / 歴代エンジンの見分け方。 / 旧車も直せば壊れない!
中古車の価格には理由がある! / Column 伝説のデザイナー『ウィリー・G』

077
PART 7
カスタムは悪いことじゃない!
カスタムしてこそハーレーだ!
快適に乗るためにカスタムは必要!/ パーツの数は星の数ほど。/ ディーラーでカスタムだ!
カスタムショーで刺激を受けよう! / 初心者カスタムに挑戦だ! /『 クラブハーレーガレージ』に行こう!


091
PART 8
革ジャン、ブーツにサングラスはマストアイテム!?
これがハーレー乗りのスタイルだ!
王道スタイルには理由がある! / レザージャケット / ブーツ / ヘルメット / グローブ / サングラス
H-Dモータークローズ / バッグ / Column チョッパーは長距離でもラクラク走れる!?

109
PART 9
相棒を手に入れたら、いざ出発!
さあ、ハーレーで出かけよう!
走る目的を決めよう! / ツーリング準備はETCから!
高速デビュートラブル回避! / ハーレー仲間を見つけよう!


119
PART7
コツをつかめばスイスイ乗れる!
ハーレーならではの乗りこなし。
ハーレーを楽に引き起こすコツ。 / カッコイイハーレーの跨がり方。 / 重い車両の取り回し術。
プロのようにバックさせる! / 急発進にならないコツ。 / スムーズな停車方法。
006
トライアスロンは
地球が感じられるスポーツだ

PART1
008
トライアスロンは
誰にでもできる!
Let’s try51.5

010 才能より努力がモノをいうスポーツ 
012 トライアスロンは自分と闘うスポーツ 
014 ターゲットは51.5㎞のレースだ 
016 気持ちいいなあと感じるレースに出よう 
020 無駄なく、正しく動けることが上達の秘訣 

PART2
022
種目別アイテム
購入ガイド
How to choose
024 ウエアの違いによるスタイリング比較 
026 SWIM 
030 ウェットスーツ/競技用水着/ゴーグル&スイムキャップ
RUN 
シューズ/トライスーツ/ランウエア&ギア

034 BIKE  
バイクの種類/正しいフィッティング/
トライアスロンカスタム/
トライアスロンアイテムの選び方/
輪行アイテムの種類/
収納の方法マスター/バイクの組み立て/
レース中のトラブル対策/
レース後の簡単メンテナンス

APPENDIX
051
トライアスロン 
アイテムカタログ
Triathlon Item Catalog
052 ウエットスーツ 
053 アイウエア&ゴーグル 
054 ロードバイク&トライアスロンバイク 
056 ホイール&ハンドル 
057 ヘルメット&シューズ 
058 サドル 
059 ボトルケージ&サイクルコンピュータ 
060 トライシューズ&ランニングシューズ 
062 トライスーツ 
スポーツウォッチ

PART3
064
種目別51.5㎞
攻略法
RUN_BIKE_SWIM

066 51.5㎞を攻略するための「練習の心得」 
栄養の基本 071

072 SWIM編
074 水の中で身体を動かし水に慣れる 
076 水に浮いてバランスをとる 
078 水をとらえ、後方に押し流す 
080 ヘッドアップと素早いキャッチのクロール 
082 ターンを習得しウェットスーツに慣れる 

084 BIKE編
086 腹筋と背筋を締めて前傾姿勢を作る 
088 「進む、止まる」の技術を身につける 
090 基本をマスターする6つの練習法 
094 上りの攻略は2つのポジションで 
096 重心を低くするとコーナーは安定する 
098 TTバイクの特徴を知ろう 

100 RUN編
102 練習の第一歩は正しく立って、歩く 
104 前圧をかけた体重移動を意識 
106 ヒジを引くイメージで腕を振る 
108 傾斜に無理なく身体を合わせる 
110 かんたん補強トレーニング 

PART4
112
初レース挑戦
マニュアル
Challenge Race

114 大会1週間前の過ごし方 
116 大会前日の過ごし方 
117 大会当日の朝の準備 
118 競技中のトラブル回避術
[スイム、バイク、ラン] 

121 覚えておきたい競技ルール 

123
一度は出てみたい
「レースガイド」
RACE GUIDE
124 全国トライアスロンレースMAP 
126 オリンピックディスタンスに挑戦!! 
130 憧れの海外マラソンにチャレンジしよう! 
132 面白レース&ロング・
ミドルディスタンスレース 

136 全国トライアスロンスクール情報
139 全国ショップガイド

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4 先端教育

先端教育機構

最大
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無料

先端教育

2021年02月01日発売

目次: ◆大特集
未来を拓く探究能力の開発
教育・指導・現場の変革

教育現場で広がる探究

世界屈指の探究校ハイ・テック・ハイ
一般社団法人こたえのない学校代表理事 藤原さと

驚きと感動の種をまき探究心に火をつける
株式会社ワイズポケット代表取締役社長、探究学舎代表 宝槻泰伸

探究学習に不可欠な4つの土壌
一般財団法人地域・教育魅力化プラットフォーム代表理事 岩本悠

経産省「STEAMライブラリー」
株式会社Z会 経営戦略部事業企画課 EdTech 推進担当 吉田圭一郎

主体的に考える習慣を身につける
町田こばと幼稚園 副園長 神蔵かおる

商業高校の「ビジネス探究プログラム」
広島県立尾道商業高等学校 校長 小田浩、商業科 教諭 池田英徳

哲学対話で「問う態度」を育む
NPO法人こども哲学・おとな哲学アーダコーダ 代表理事 角田将太郎

知識で世界を変える「大学」を実装へ
株式会社リバネス 代表取締役 グループCEO 丸幸弘

起業が「当たり前」の文化へ
株式会社WiL 共同創業者兼CEO 伊佐山元

U理論でイノベーションを実践
オーセンティックワークス株式会社 代表取締役 中土井僚

社会課題を五感で体感
NECマネジメントパートナー株式会社 人材開発サービス事業部主任 逢坂浩一郎

「ティール組織」で困難や変化を力に
場づくりの専門集団 NPO法人場とつながりラボhome's vi 代表理事/東京工業大学 リーダーシップ教育院 特任准教授 嘉村賢州

自ら答えを生み出せる力を


◆特集 地域×教育イノベーション
鳥取県

ICT環境整備や全県少人数学級を早期実現
鳥取県教育委員会 教育長 山本仁志

数字で見る 鳥取県の教育 

オンリーワンの研究で生きた知識・理論を
鳥取大学 学長 中島廣光

授業改革やパフォーマンス評価を推進
鳥取県立米子東高等学校 校長 田中宏

人間教育を重視した部活動
学校法人翔英学園 米子北高等学校 校長 吉川隆司

「子育て王国とっとり」建国10年
鳥取県 子育て・人財局 子育て王国課長 稲村潤一

五感を駆使した体験重視の農業教育
鳥取県立倉吉農業高等学校 校長 河本達志

鳥取砂丘、砂の魅力と可能性
鳥取砂丘 砂の美術館 副館長 下澤武志

やる気を引き出す指導法
株式会社サクラサクセス 本部長 細木貴広

近世の鳥取県教育史


◆特別企画
10兆円大学ファンドの狙い
~国立大学法人化以来の大変革へ

変革を生み出すエコシステム構築へ
衆議院議員 自由民主党税制調査会長 甘利明

大学の基盤強化「知」の在り方を組み直す
総合科学技術・イノベーション会議 常勤議員 上山隆大


◆シリーズ実務家教員への招待

大学教授市場の動向、人事・待遇の変化
広島大学 名誉教授 山野井敦徳

任期付きが増加、雇用の多様化が進展
名古屋大学 高等教育研究センター 准教授 丸山和昭

大学教員における給与制度の課題
琉球大学 グローバル教育支援機構 准教授 天野智水

実務家出身として大学と地域をつなぐ
名古屋産業大学 現代ビジネス学部 准教授 今永典秀

働きながら博士号を取得、大学教員に
慶應義塾大学大学院 システムデザイン・マネジメント研究科 特任准教授 都丸孝之


◆イベント、コラム

TOPICS

産学連携で教育に新しい風を
一般社団法人日本経済団体連合会 教育・大学改革推進委員会 委員長/アサヒグループホールディングス株式会社 代表取締役社長 兼 CEO 小路明善

日本実務教育学会・公開研究会 
「 あるべきFDとは何か」を考える
大阪大学 全学教育推進機構 教育学習支援部・准教授 佐藤浩章

実務家教員育成・活用全国会議 
4拠点が課題を共有
東北大学 高度教養教育・学生支援機構 大学教育支援センター 学術研究員 稲田ゆき乃

戦後教育の軌跡 受験教育と先端教育
事業構想大学院大学 顧問 清成 忠男

ICT活用教育研究会

BOOKS
『デジタル・シティズンシップ』


◆連載

この人に聞く
広島県教育委員会 教育長 平川理恵

GIGAスクールの真意
株式会社EdLog 代表取締役社長 中川哲

先端教育とはなにか
社会情報大学院大学 研究科長・教授 川山竜二

海外の教育事情 ―韓国―
名古屋大学大学院教育発達科学研究科准教授 松本麻人

大学マネジメント最前線 ―地域連携―
公認会計士 植草茂樹
内閣府上席科学技術政策フェロー、東京工業大学教授 江端新吾

幼児教育者の質向上を目指して
社会福祉法人わこう村 和光保育園 理事長・園長 鈴木眞廣

SDGs教育の実践
埼玉県立川越初雁高等学校 教諭 上田祥子

思考実験で考え抜く力を育てる 哲学
玉川大学 客員教授 岡本裕一朗

人が成長する職場のマネジメント 社会学
帝京平成大学現代ライフ学部教授 渡部卓

江戸時代に学ぶ教育の神髄 歴史学
国立歴史民俗博物館・総合研究大学院大学 名誉教授 高橋敏

大学改革のための創造的思考法 組織学
千葉大学大学院看護学研究科 特命教授 山浦晴男

マーケティング論からみる教育事業 経営学
学習院大学経済学部 教授 上田隆穂

令和時代の教育デザイン
日本デザイン振興会 理事 矢島進二

学際探究へのいざない
社会情報大学院大学 研究科長、教授 川山竜二

参考価格: 1,620円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:810円

「未来を築く、人材育成」をテーマに、社会と教育界を結ぶ専門誌

  • 2020/12/28
    発売号

  • 2020/12/01
    発売号

  • 2020/10/30
    発売号

  • 2020/10/01
    発売号

  • 2020/09/01
    発売号

  • 2020/07/31
    発売号

エイ出版社のスタートBOOKシリーズの所属カテゴリ一覧

キャンペーン&TOPICS

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定期購読の利用数100万人以上!
定期購読とは
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