CONTENTS

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波を知って冬の間にレベルアップ！
やっぱり「ハラムネ」「カタ」ときどきアタマがおもしろい
・いつもの「ハラムネ」で４つの基本に磨きをかける
・フレンドリーな「ハラムネ」の楽しさはサーフボード次第で大きく変わる
・サーフィンの基本が試される「カタ（ときどきアタマ）を乗りこなす5つのカギ
・　“アタマ以上”を攻略する10のヒント
・サイズのある波でも落ち着ける自宅での“簡単”筋トレ
・「ハラムネ」と「カタ・アタマ」で使い分ける僕らの愛用2本
・冬の日本、この天気図で波が上がる
・エピローグ～アタマ以上の波の乗れるとサーフィンライフの次なる扉が開かれる

WINTER SURF DESTINATION 2020
新しく良い波が発見されたパプアと
直行のチャーター便が飛ぶパラオへ

冬のサーフィンに利く
食べて手にする冷えないカラダ

だってサーファーだもの
エコ心を育む最新トピックス20

サーファーもノンサーファーもファンになる！
サーファー店主の「うまい」店PART2

S-INTERVIEW
・村上 舜　「東京経由、世界行き」
・108　イタロ・フェレイラ　「勝負に波の質は関係ない」

大澤伸幸が10本のライディングを解説
宮崎のビーチブレイクで見た“世界最先端”

regulars　>>>>>>>　　
FROM EDITOR　フロムエディター
NEW SWELL　乗っていきたい新潮流
SURFIN’ LIFE JOURNAL　カルチャーコラム
　インタビュー：ジョージ・カックル／横山泰介の旅の記憶／トッド・グラッサーの波間の物語／波乗り人のひとり言／旅好き会社員の言いたい放題／サーファーシェフのお手軽BBQレシピ
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