はじめに
CONTENTS
CHAPTER 1ブッシュクラフトとは?
ブッシュクラフトの楽しみ方
ブッシュクラフトにおける優先順位
どこで楽しむか
いつ楽しむか
計画を立てる
ブッシュクラフトで使う素材
Chapter 2道具を選ぶ
持っていく道具
ブッシュクラフトで使うナイフ
ナイフの基礎知識
どんなナイフを使うか
ナイフの扱い方
ナイフでできること
ナイフを使いこなす
トライスティックに挑戦
バトニング
ナタを使う
アックスを使う
ナイフのホーニング
ナタ、アックスのホーニング
タープ
パラシュートコード
ロープワーク
火の道具
自分の着火セットを作っておく
食の道具
寝具
その他の道具
ウエアについて
Chapter 3シェルターを作る
ロケーションに必要な3要素
シェルターのレイアウト
シェルターの種類
シェルター作りのテクニック
タープを使った差掛け型シェルター
タープシェルターのバリエーション
ナチュラルな差掛け型シェルター
デブリハット
大人数用シェルター
ハンモックを使う
大地の上で眠る
雨を楽しむ
夜の灯りについて
CHAPTER 4水を得る
水を確保する
水の入手方法
煮沸殺菌の方法
簡易的な濾過器を作る
CHAPTER 5火を起こす
焚き火を楽しむ
薪に火をつける方法
メタルマッチの使い方
ティンダー
チャークロスを作る
着火材
ピッチスティック
フェザースティック
薪を効率的に集める
集めた薪を整理する
火床の種類
キーホール型火床
薪の組み方 差掛け型
薪の組み方 ティピー型
薪の組み方 差掛け変形型
薪の組み方 井桁型
着火の心得
ファイヤーリフレクター
トライポッド・ファイヤーリフレクター
弓錐式火起こしの道具を作る
弓錐式火起こしの着火
焚き火の後片付け
CHAPTER 6食を楽しむ
ポットクレーン
クッキング・トライポッド
ポットハンガー
食器を自作する
様々な調理方法 串焼き
ホイル焼き
煮る、炒める
炭に直置きして焼く
焚き火でご飯を炊く
竹でご飯を炊く
野草を食す
食べられる野草10選
野草を見分けるポイント
CHAPTER 7自然が教えてくれること
五感を使い、第六感を養う
ワイドアングル・ビジョンを持つ
原始のナビゲーション・テクニック
トラッキング
身を守るためにすべきこと
ケガをしないために
ファーストエイドキットを持つ
シグナリング
災害時におけるブッシュクラフト・テクニック
ナイフさえないときは
ルールとマナー
インストラクター講座、スクール
あとがき