「食べすぎた?」と思っているあなた。ローカロリーな肉のおかずや繊維たっぷりのスープ＆サブおかずで、リセットしませんか？
もちろん、ボリューム感やおいしさはそのままだから、我慢しなくても大丈夫です！

《コンテンツの紹介》
【PART 1】199kcal以下！鶏むね＆豚もものローカロおかず
ねぎ照り焼きチキン／鶏むねとれんこんの甘辛ごま煮／えのきとねぎの鶏むねロール／鶏むねと青梗菜のミルク煮／こくうまタンドリーチキン／鶏むねとセロリのしょうがとろみ炒め／鶏むねとなすの冷しゃぶサラダ／揚げないチキン南蛮／豚もものにんにくしょうが焼き／豚ももの酢豚風／豚ももとピーマンのオイスターソース炒め／ねぎ肉巻きの梅照り焼き／香味野菜の豚ももロール焼き　ほか

【PART 2】4g以上の食物繊維がとれる！デトックススープ＆サブおかず
ごぼうのけんちん風スープ／きのこの酸辣湯／かぼちゃのクリーミー豆乳スープ／しめじのマヨチーズ焼き／えのきと油揚げのあっさり煮／ごぼうチップと水菜のサラダ／シンプルうの花／ひじきとにんじんの明太炒め　ほか

お知らせ
はじめに
contents
【PART 1】all199kcal以下！
鶏むねのローカロおかず
豚もものローカロおかず
【PART 2】4g以上の食物繊維がとれる！
デトックススープ
デトックスサブおかず
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奥付