伝説のボディビルダー、マッスル北村氏のトレーニングと食事法を解説したムックの復刻版。2012年に発売され、現在では入手困難な人気ムックを復刻。中古品が高騰している、ファン待望の復刻企画。マッスル北村氏のストイックなトレーニングと食事法を、現代のトレーニーに向けて再販。

マッスル北村 伝説のバルクアップトレーニング
CONTENTS
マッスル北村のスーパー・バルクアップ・トレーニング
vol.1　胸のトレーニング
vol.2　肩のトレーニング
vol.3　背中のトレーニング
vol.4　脚のトレーニング
vol.5　上腕二頭筋のトレーニング
vol.6　上腕三頭筋のトレーニング
ボクの履歴書
闘いの始まり
恩師たち
コンテスト出場に向けて
ボディビル狂時代の始まり
食べることもまたトレーニング
極限重量、極限回数への挑戦
関東学生優勝―――雪辱果たす！
肉体と心の調和
アジア・世界選抜選手権（その1）
アジア・世界選抜選手権（その2）
筋断裂が教えてくれたこと
体重との闘い
“希望”の地、アメリカ
ヘビーデューティーとの意外な出会い
日焼けへの執念
アジア大会に向けた最も過酷な体験（その1）
アジア大会に向けた最も過酷な体験（その2）
「人間・北村克己」
「北村克己とマッスル北村の肖像」
奥付