• 雑誌:ar(アール)
  • 出版社:主婦と生活社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • 参考価格:[紙版]680円 [デジタル版]540円
  • 雑誌:ar(アール)
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ar(アール) 雑誌の内容

  • 出版社:主婦と生活社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • 参考価格:[紙版]680円 [デジタル版]540円
自分がきれいになれる新カラダ主義マガジン!
最新のヘアスタイル特集や、トレンドメイク・コスメ情報、ファッションの情報が満載!「わたしがきれいになる」を切り口にヘア、メーク、ファッションの記事が中心。キレのいいビューティ、モードマガジンで20~35歳の読者が中心の女性誌。

ar(アール) 2022年9月号 (発売日2022年08月10日) の目次

今っぽいスピーディな感性で輝き続ける女優、新木優子。
クールで華やかなパフォーマンスの裏で、地道に研究と努力を重ね、
自分を進化させ、磨き上げてきた彼女。
アール世代の憧れの的でもあるその自立した意志的な生き方から学ぶ、
今、最もいいおんなのしなやかな強さと優しさ、女を思いっきり楽しむ方法とは?

COVER INTERVIEW/新木優子のすべて

★特集★イイオンナは一日にしてならず
〈ざわざわしたい〉いいおんなぐらびあ × 比留川游
〈ピカーンと輝くオーラ放ちまくり!〉トーンアップなオンナでいく! × 森絵梨佳
〈だって好きなんだもの〉オトナの女の甘い服 × 八木アリサ
〈カジュアルだけど品格あり、が最強説。〉ar的 高見えがお
〈素敵な人のピカピカマインド〉イイオンナインタビュー × 伊原葵&八木アリサ&藤井明子&高橋愛
〈だから彼女は輝ける!〉イイオンナのOFFスイッチ × 峯岸みなみ&宮田聡子&宇垣美里&加治ひとみ
〈あなたの決め事は?〉イイ女の髪マイルール

《Book in book》川村壱馬 × 藤原樹 ふたりの熱量

■偏愛ブランド物語 × 佐藤栞里&宮田聡子
■CHILL ROMANTIC ROOM WEAR とろけるようなくつろぎを × 上西星来
■MID SUMMER HAIR ARRANGE 夏こそヘアの楽しみドキ × 齊藤京子(日向坂46)
■井上和、色んなすがお。
■與真司郎の現在地

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」イイオンナってなんだろう?
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」スキンケア
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」ピンク&グリーン
連載「あの人にいざ、会いに行きます」斎藤工/高杉真宙/橋本環奈/醍醐虎汰朗/ゆうたろう
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
今っぽいスピーディな感性で輝き続ける女優、新木優子。
クールで華やかなパフォーマンスの裏で、地道に研究と努力を重ね、
自分を進化させ、磨き上げてきた彼女。
アール世代の憧れの的でもあるその自立した意志的な生き方から学ぶ、
今、最もいいおんなのしなやかな強さと優しさ、女を思いっきり楽しむ方法とは?

COVER INTERVIEW/新木優子のすべて

★特集★イイオンナは一日にしてならず
〈ざわざわしたい〉いいおんなぐらびあ × 比留川游
〈ピカーンと輝くオーラ放ちまくり!〉トーンアップなオンナでいく! × 森絵梨佳
〈だって好きなんだもの〉オトナの女の甘い服 × 八木アリサ
〈カジュアルだけど品格あり、が最強説。〉ar的 高見えがお
〈素敵な人のピカピカマインド〉イイオンナインタビュー × 伊原葵&八木アリサ&藤井明子&高橋愛
〈だから彼女は輝ける!〉イイオンナのOFFスイッチ × 峯岸みなみ&宮田聡子&宇垣美里&加治ひとみ
〈あなたの決め事は?〉イイ女の髪マイルール

《Book in book》川村壱馬 × 藤原樹 ふたりの熱量

■偏愛ブランド物語 × 佐藤栞里&宮田聡子
■CHILL ROMANTIC ROOM WEAR とろけるようなくつろぎを × 上西星来
■MID SUMMER HAIR ARRANGE 夏こそヘアの楽しみドキ × 齊藤京子(日向坂46)
■井上和、色んなすがお。
■與真司郎の現在地

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」イイオンナってなんだろう?
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」スキンケア
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」ピンク&グリーン
連載「あの人にいざ、会いに行きます」斎藤工/高杉真宙/橋本環奈/醍醐虎汰朗/ゆうたろう
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い

ar(アール) 次号の予告 (発売日2022年09月12日予定)

COVER GIRL 浜辺美波
・新木優子・田中みな実・指原莉乃・森 絵梨佳・佐藤栞里・八木アリサ・谷 まりあ
・上西星来・上國料萌衣・大峰ユリホ・堀 未央奈
・齊藤京子(日向坂46)・森田ひかる(櫻坂46)
うっとりだけ 新木優子meets最キュンドレス
美しさの秘密全公開 田中みな実と指原莉乃の美美美なヒミツ

特集 コンプレックスもまるっと自分モテ
コンプレックスごと愛してやるさ♥ HOW TO LOVE MYSELF
心まで潤って うるうるgirlの満ち足りHOWTO
愛でて愛でて ピーチのお気持ち
おしゃれで可愛いって言われたい 秋のセンスアップ講座
どうしたって愛しちゃうお顔なの ベビベビベビー!
みんなのお悩みプロが解決 コンプ解消ランキング&テクニック and more…
※特集内容は一部変更になる場合があります。

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ar(アール)のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.43
全てのレビュー:142件

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理想の女の子
★★★★★2022年07月05日 なっち アルバイト
理想の女の子に近づけるような雑誌でいつも見ると可愛くキラキラ女子になれてる気持ちになれます。
アール
★★★★★2022年06月11日 チャミ その他
毎月楽しみにしてる雑誌です。 ファッション、メイク、モデルさんたちも素敵です!
ar
★★★★☆2022年03月07日 れ 学生
学生に手の届く範囲の価格の商品を使って紹介してくれるのがとてもいいです。大人っぽすぎないデザインで、ヘアカラーなどのページもあってとても気に入って読んでいます!
大好きな雑誌です!
★★★★★2022年03月02日 のの 会社員
毎月欠かさず読む雑誌はarだけです。ファッションだけでなく、メイク、ヘア、ボディケア、ハッピーなマインドなどたくさんのことを得ています。大好きです!
参考になる
★★★★★2022年02月11日 み 学生
トレンドやヘアのことについてなどみれるのでとってもいいです.
ヒカルノメ
★★★★★2022年01月13日 ばん 大学生
森田ひかるちゃんのファンになって、arさんの雑誌を拝見させていただくようになりました。ひかるちゃんの良さがarさんの雰囲気にとてもよく合っていて毎回楽しませてもらっています。これかもぜひひかるちゃんをお願いします。
ar
★★★★☆2021年12月12日 moka 会社員
ページをめくるごとにかわいいページばかりで読んでいて楽しい! モデルさん、みんなかわいい!
定期講読しています
★★★★☆2021年11月01日 ピスタチオ 経営者
美容室に置いています。 若い女性の好みは良くわかりませんが、よく読まれているようなのでこれさえ置いておけば大丈夫かなと。 これからも継続します。
最悪
★☆☆☆☆2021年10月17日 つい最近訪れたもの10/17 会社員
まず、ネット予約とっていたのにも関わらず、予約確認がされていなかった。 席も個室が本当はよかったが、空いてる席となった。 料理ができるのに時間がかかりすぎ。 水の中にゴミや異物がはいっており、かなり不快に感じた。対応が雑。もっと見直す必要があると思います。もう行こうとは思いませんが、改善できる所はした方がいい。
良いです
★★★★☆2021年09月20日 ゆー 無職
とても勉強になります。レイアウトなどを参考にしています。
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ar(アール)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

ar(アール)は、最新のトレンドのヘアカタログやメイク、ファッションなど20代を中心に人気のファッション雑誌です。“おフェロ”や“モテ女”などのトレンドワードを発信するなど注目され、女性なら一度は手にしたことのある方は多いのではないでしょうか。
人気の女優やモデルを表紙に起用しており、毎号華やかに飾られています。ar(アール)の特徴となる、女性の可愛さの中にある色気の雰囲気は、一番の魅力かもしれません。女性だけではなく、おしゃれ男子にもひそかに注目されています。

女性が大好きな可愛いが詰まったar(アール)は、とにかくファッションからメイク、美容までも“おフェロ”になる秘訣が満載です。トレンドに沿った内容なので、最新の情報も取り入れる事が出来ます。また、メイク・コスメ・スキンケアなどのビューティー情報も充実しており、外見だけではなく内面からもキレイを追及し、キレイな体を作るヒントも豊富です。
映画や恋愛などの記事も多く、旬なアイドルやおしゃれ若手俳優なども登場するなど飽きることなく満足できる内容となっています。
ar(アール)を読んで、ぜひ内面から作るキレイ・“おフェロ”な女性を目指してみてはいかがでしょうか。

ar(アール)のバックナンバー

今っぽいスピーディな感性で輝き続ける女優、新木優子。
クールで華やかなパフォーマンスの裏で、地道に研究と努力を重ね、
自分を進化させ、磨き上げてきた彼女。
アール世代の憧れの的でもあるその自立した意志的な生き方から学ぶ、
今、最もいいおんなのしなやかな強さと優しさ、女を思いっきり楽しむ方法とは?

COVER INTERVIEW/新木優子のすべて

★特集★イイオンナは一日にしてならず
〈ざわざわしたい〉いいおんなぐらびあ × 比留川游
〈ピカーンと輝くオーラ放ちまくり!〉トーンアップなオンナでいく! × 森絵梨佳
〈だって好きなんだもの〉オトナの女の甘い服 × 八木アリサ
〈カジュアルだけど品格あり、が最強説。〉ar的 高見えがお
〈素敵な人のピカピカマインド〉イイオンナインタビュー × 伊原葵&八木アリサ&藤井明子&高橋愛
〈だから彼女は輝ける!〉イイオンナのOFFスイッチ × 峯岸みなみ&宮田聡子&宇垣美里&加治ひとみ
〈あなたの決め事は?〉イイ女の髪マイルール

《Book in book》川村壱馬 × 藤原樹 ふたりの熱量

■偏愛ブランド物語 × 佐藤栞里&宮田聡子
■CHILL ROMANTIC ROOM WEAR とろけるようなくつろぎを × 上西星来
■MID SUMMER HAIR ARRANGE 夏こそヘアの楽しみドキ × 齊藤京子(日向坂46)
■井上和、色んなすがお。
■與真司郎の現在地

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」イイオンナってなんだろう?
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」スキンケア
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」ピンク&グリーン
連載「あの人にいざ、会いに行きます」斎藤工/高杉真宙/橋本環奈/醍醐虎汰朗/ゆうたろう
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
表紙: 永野芽郁
ar読者&編集部からの熱烈な支持のもと、おハダ号のカバーガールとして登場してくれたのが
透き通るような最強美ハダの持ち主・永野芽郁。
キメが細かくて白玉みたいにつるんとなめらかなお肌の秘密はもちろん、この夏のめい的バズ肌や
肌と同様に健やかなマインドをキープするコツなど「最新めい」のあれこれをまとめてお届けします。
ピュアすぎ&まぶしすぎて特大バズり待ったなし

COVER INTERVIEW/永野芽郁 その肌、圧倒的国宝級

★特集★夏のお肌のつくり方
〈夏はお肌もひえひえ〉シャーベットなお肌メソッド × 八木アリサ&上西星来
〈ALLイガリ推しコスメでつくる〉ほんきのアール肌 × 森絵梨佳
〈できる努力全部で攻略〉全力小顔クエスト × 佐藤栞里
〈夏こそ目指してこ〉アカ抜け肌になるための8のコト × 本田仁美
〈とびきりの輝きください〉最後は…、発光肌 × 新條由芽

《Book in book》岩橋玄樹を知りたくて…。

■はじめての藤原樹
■夏トップスと肌映えアクセと。× 上國料萌衣
■キラつきたい夏 × 松木育未
■きょんこと夏とスニーカーデート × 齊藤京子(日向坂46)
■シウマが占う 2022年下半期の運命
■福田萌子 × シソンヌ長谷川忍〜真夏のar相談室
■抜け感と揺れ感の髪
■真夏に輝く! 肌映えする髪ください

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」美容の話
連載「JO1 meet…」大平祥生 × 梶裕貴
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」ハイウエストボトム
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」変化
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」成田凌/今井翼/伊藤あさひ/向井理
連載「#推し活」佐倉綾音
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
表紙: 吉岡里帆
今最もキャッチーな存在のふたりのデートシーンがどうしても見たい!!
そんな編集部のラブコールが届き、なんと誌上デートが実現しちゃいました。
妄想デートプランや気になるファッション、マストな美容アイテムから音楽まで、
輝くふたりの夏情報満載。他では絶対に見られない、きゅん!なツーショットにも注目。
ar誌面だけの限定版・豪華すぎるカップルをご堪能あれ!

COVER INTERVIEW/吉岡里帆 × 眞栄田郷敦、デートなふたり

★特集★デートの天才になる
〈自分史上初で会いたいから〉今ドキデートの条件 × 比留川游
〈リアルな声をギュギュッと凝縮〉デェーーートまとめ2022 × 八木アリサ
〈デート全網羅〉ワンピとオールインワン × 宮田聡子
〈私の気持ちよ、あふれ出ろ〉好顔(ハオガオ)メイク × 上西星来

■Peacefull Girly Girly 可愛いと笑顔は私たちを救う × emma
■激アツ RED-HOT JO1
■推しに会うまでのカウントダウン 着回し14days × 佐藤栞里
■推しカラーで会いに行きます × 上國料萌衣
■サイコー! Summer Date ジェジュンと一緒
■ムード、色気、揺れ…私たちが今ほしい髪
■帰ってきた「イケメン美容師」下町浴衣デート編
■アプデ版 推し韓国コスメ
■休井美郷 きゅーいのまま

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」ケの話
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」夏
連載「JO1 meet…」武尊 × 金城碧海
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「#推し活」OCTPATH
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」デニム
連載「あの人にいざ、会いに行きます」野村周平
連載「あの人にいざ、会いに行きます」磯村勇斗
連載「あの人にいざ、会いに行きます」生見愛瑠
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
表紙: 本田翼
ピカピカに神々しく輝くスターオーラ満点の究極のモテ子・本田翼が、読者の熱烈なラブコールにお応えして、約1年半ぶりにarのカバーに登場!
今月はボディ号ということで、ここ1年でさらにすっきり女性らしくなったと評判の「ほんだの神BODY」を全方位フィーチャー。
ライン、質感、パーツなどの日々のキャッチーセンス満載なお手入れや、「ほんだぼでぃ」を磨く秘伝のスペシャルBODYネタをarだけにお届け!

COVER INTERVIEW/本田翼(神)BODYコンプリート!!!

★特集★目覚めよ 私のボディ力
〈甘ーーーーーいゆうわく〉沼るぼでぃ × 比留川游
〈必要だったのはボディの強弱〉曲線メソッド × 久間田琳加
〈あの服着たいがモチベの泉〉Oh! 女神 なコンシャス服 × 松木育未
〈みんなのメリハリ秘技教えてクダサイ!〉ワタシのナイスバディ実録。
〈BODY BALANCE BOOM〉ミニーな(B)に恋をして × 新條由芽
〈うっとり、こっそり見つめてたい〉眺める筋肉ぐらびあ × 武知海青&藤原樹

■五感を刺激するビビ美なヘア!× 佐藤栞里
■ワンアイテムで叶う顔 × 上西星来
■推せる NEXT BUZZアイテム
■顔タイプ別ヘア診断
■あーるぐらびあ feat. あやせあかり
■やっぱり顔まわりが最重要!

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」夏にしたいメイク
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」Tシャツ
連載「JO1 meet…」川西拓実 × 千葉雄大
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」ときめき
連載「あの人にいざ、会いに行きます」柄本佑
連載「あの人にいざ、会いに行きます」神尾楓珠
連載「あの人にいざ、会いに行きます」嵐莉菜&奥平大兼
連載「あの人にいざ、会いに行きます」志尊淳
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「#推し活」iSecream
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
表紙: 今田美桜
柔らかく差し込む日差しのもと、春の妖精・今田美桜が降臨!
その尊すぎるパーツ美の秘密から、素顔の日常がのぞくアレコレまで
美桜ビューティ満載のとっておきメニューをフルコースでご用意。
ほんのり甘くてみずみずしい、胸きゅんフレーバーを堪能して。

COVER INTERVIEW/日本の宝! 今田美桜フルコース

★特集★メイクでもっとムテキになれる
〈召され顔を手に入れる会〉#じーーーーーーっとデート顔 × 森絵梨佳
〈オトナ女子のための〉まいべすとカラーパターン! × 佐藤栞里
〈ALL韓コスで!〉ar的クアンクめいく × 上西星来
〈メイクの仕上がりはアクセが決める〉魅せられアクセ × 上國料萌衣
〈何にでもなれるイロ〉純白とメイク。 × 見上愛
〈カオの自信はココから!〉つよつよお肌になりたくて × 上村ひなの(日向坂46)
〈アイライナーも眉もまつ毛も〉フツーの(黒&茶)じゃいられない! × 齊藤京子(日向坂46)
〈人気なのには理由があるのさ〉底見えBUZZ 爆売れCOSME

■デニムをはいたら恋をした × 八木アリサ
■スタイルアップ2022SS
■3人デート白書 by 7ORDER 阿部顕嵐、諸星翔希、真田佑馬
■大原優乃が着こなす春のランジェリー物語
■アイロンでヘアの5月病をのりきる!
■ゆるピュア髪にどきっ!
■私たちが今知っておくべき美容のコト

連載「JO1 meet…」與那城奨 × 山崎まさよし
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「#推し活」安斉かれん&安斉星来
連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」神木隆之介
連載「あの人にいざ、会いに行きます」ハライチ
連載「あの人にいざ、会いに行きます」反町隆史
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
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エミール・シェラザードの星占い
表紙: 白石麻衣
クリーンで崇高、神秘的な美貌パワーが眩しすぎ。超絶人気沸騰中の白石麻衣がカバーガールに君臨!
「カワイイ」のエッセンスを濃縮還元した神的存在のまいやんが、ar読者だけにこっそり教えてくれる
「ココだけの可愛くなる方法」とは? 身体の隅々まで「カワイイ」をチャージしましょ!

COVER INTERVIEW/白石麻衣ずかん

★特集★春のビューティ読本
〈自分イチ光っていたいのだ〉ムテキGirlの7日間ウォーズ by 森絵梨佳
〈春を迎えに頬を染めよ〉オトメの恋みチーク by 上西星来
〈春が来た〉ワンピとアクセとその日のヘア by 佐藤栞里
〈目指せ透明度100〉透けたくて、春。by 八木アリサ
〈可愛いは正義〉カワイイモノカタログ
オトナの「け」にまつわるお話 by 那須ほほみ

■小松菜奈&坂口健太郎、ふたりの…
■〈きまぐれで、愛おしくて〉cat cat girl by 上國料萌衣
■私の秘めたる「可愛い」が知りたい潜在色気占い
■ウチの一番人気のヘア見せます!
■ホワイトブレンドすればオールOK
■私、ar girlになりました!

連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「#推し活」FANTASTICS from EXILE TRIBE
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「&アール」RMK
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
新連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」阿部顕嵐/藤原大祐&窪塚愛流
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い

ヘアカタログ・美容 雑誌の売上ランキング

VOCE(ヴォーチェ)

2022年07月22日発売

目次: 表紙:田中みな実 一冊丸ごと!田中みな実研究

【特別付録】ベースメイク付録版
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…ほか

参考価格: 690円

「美容」をメインテーマにした、新しいエンターテイメントマガジン

  • 2022/06/22
    発売号

  • 2022/05/20
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  • 2022/04/21
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  • 2022/03/22
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目次: 痩せ体質になる、自律神経が整う、免疫力が上がる、ぐっすり眠れる……、
代謝アップで変わること「22」あります!

意外や意外、冬よりも夏は基礎代謝が低くなりがちだって、ご存知でしたか。
大汗をかく季節なのに、代謝が下がるって不思議な感じですが、これは事実。
だから今こそ、代謝を意識して上げる(元に戻す)工夫を行わないと、
カラダの不調を引き起こし、体重の増加も招いてしまうのです。
そもそも、なぜ代謝を上げないといけないのか?
痩せる以外にも、自律神経が整う、若々しくなる、疲れにくくなる、
ぐっすりとよく眠れる、腸内環境が良くなる、免疫力が上がる……
実に22にも及ぶメリットがあったのです。

いいことだらけの代謝アップは、日常生活の些細な選択が関わってきます。
目覚めの一杯は、冷たい水? 白湯?
朝のストレッチは、体幹? 上半身?
ひと駅歩くなら、行き? 帰り?
息抜きに飲むなら、ソイラテ? アーモンドラテ?
仕事中の休憩は、30分おき? 60分おき?
夕食に食べなら、刺身? 焼き魚?
バスタイムは、暗くする? 明るくする?
海の家で食べるなら、タコ焼き?イカ焼き?……
そんな代謝アップの選択を、朝、昼、夜のシーン別にたくさん紹介します。

センター綴じ込み企画では、代謝に関わるウェア、ギア、サプリをご紹介。
後半では、楽しく続けられるエクササイズや、
オリジナルスパイス、夏のカクテルといった食事や飲み物との関係にも。
あなたの代謝をいますぐ活性化する一冊です。

参考価格: 550円

快適なんてカンタンだ、とダイエット、体力向上、健康維持・・・ カラダづくりの教本!

  • 2022/07/21
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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2022年07月20日発売

目次: cover interview

ダンスもヨガもニュートラルであること

EXILE TETSUYAさん
feature 01

30代、40代、50代、

年代別 肩 股関節 背骨 動かし方の正解
PART1 目指すのは持続可能なヨガ

ライフステージ別 ヨガとの上手な向き合い方
PART2 体年齢は背骨で決まる!

床&壁を使ってしなやかさを取り戻す背骨整えヨガ
PART3 硬い・詰まり感がある・ゆるゆる不安定……

股関節の違和感 解消ヨガ
PART4 肩が辛い…ヨガポーズがラクにできる!

四十肩予防になる!運動学的肩関節の動かし方
PART5 心身の変化に合わせてポーズも変化しよう!

年代別アーサナ実践集
feature 02

B-life Mariko 先生に聞く!

withコロナ時代の「 体と心の不調」改善ヨガ
feature 03

理学療法士兼ヨガインストラクターが指南

ヨガの「できない」を解消! 30問30答
体質に合わせてコントロールを!

排便トラブルを解消するヨガ
Spot
体がみるみる変わる!

裏技ワーク&柔軟性UPヨガ
パーソナルスタイリスト高橋 愛さんが指南

#ヨガジャーナルフレンズのヨガコーデのお悩みレスキュー
基本のポーズを徹底解説

ウッティターハスタパーダングシュターサナ攻略法
切り取り式 毎日が生きやすくなる

ヨガポーズカード
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
チャクラを巡らせる旅
ポーズの形から自由になろう
股関節をゆるめる7つのポーズ
ヴィーラバッドラーサナⅢを深めよう
ありのままの体でいい
~エンボディメントコーチが提案する新しい体のとらえ方とつながり方~
暑いピッタの季節を快適に過ごすためのシークエンス
腹筋についてどのくらい知っている?
健全な消化機能を育む3つの方法
catch up
夏のイベントヨガにおすすめ!

サラヤ「ヤシノミ洗たく洗剤」で“深呼吸したくなる”ヨガウェアに!
人気ヨガ講師たちの座談会でわかった! 続けられる健康習慣

毎日をスッキリ爽快に過ごすための「野菜つぶ」朝習慣って?
高品質コラーゲンで内側から外側までトータルケア!

ニッピコラーゲンがサポートするヨギのための健康力&美容力UP 生活
ボディケアだけでなく、マルチに使えて、環境にもやさしい

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体の変わり目は栄養面でもケアしたい

年齢別「ラカントS」で叶えるボディメイク
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憧れヨギの新・共通点

アーユルヴェーダを学んでよかったこと
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野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.13
理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり?ヨガ解剖学 vol.31
アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.7
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.11
漫画で読む『ヨガ哲学』第36回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第78回
綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” 第5回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第60回
峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.7
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人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
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”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版

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からだにいいこと

2022年08月16日発売

目次: 連載 「シーちゃん先生ご名答!」
とじ込み付録 “なんとなく不調”に「まいにち毒出し」大全
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連載 「からことNEWS WALK」
即ヤセて二度と太らない 最新版「#スゴい骨活」
若返りのヒントを医師が公表「骨の常識ウソ・ホント」
即スリム・一生キレイ! アラフォーからの「骨美人の作り方」
読者が「骨活で手っ取り早く美ボディ」に変わった!
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下腹が凹んでプリ尻になる「手のひらにぎにぎ」
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「EXポリリン酸」配合のジェル&リンスを試してみました!
「宮沢氷魚さん」に癒やされタイム
太陽光から目を守る 遠近両用レンズならコレ!
「フェムケア・フェムテックNews」
くすみ・乾燥・ざらつき解消「うるおいフード肌パック」
はじめまして、たべるーつです
疲れを瞬時に回復する 30秒の「元気チャージ法」
つらい慢性疲労には「脳を癒やす回復法」こそ効く!
自律神経が整い心も肩コリも軽くなる「その場スキップ」
夏疲れ解消! 免疫力も上がる「朝・昼・晩笑いヨガ」
「セルフなでなで」で気持ちが鎮まりストレス減
眼精疲労もスマホ老眼も消える「ぱちぱちウィンク」
頭痛・めまい・だるさを撃退「気象病を即癒やす法」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
白髪・薄毛・うねり解決「すこやか美髪」の作り方
体の内側・外側の「2軸ケア」で髪悩みをまるっと解決
やわらか頭皮で白髪を撃退「あいうえおマッサージ」
「アボカドぷち薬膳」で薄毛が改善しツヤ髪に
白髪・抜け毛が激減して体質改善も! 部位別「経絡ケア」
「リンス先付け」でうねり・クセ知らずのサラ髪に
フサフサの黒髪が生える「ホッと耳タッチ」
髪で年齢を痛感! でも、あきらめなくて大丈夫!
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
“買いすぎ”をなくして快適に! 「身軽に生きるヒント」集
“本当に必要なもの”だけ!「ムダ買いをとことん防ぐコツ」
一年20着でもおしゃれに魅せる「MY定番服」の見つけ方
“物を増やさない”知恵が凝縮「代用品で暮らすワザ」
読者の本当にあった怖い話と「身守りまじない」
連載 「ラク生き相談室」
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年10万円以上おトク! 読者の「節約ワザ10選」
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目のピントが合わない! 老眼? スマホ老眼?
目指せ! くっきり、めッ! 目のサポートに!
「神尾楓珠さん」にFOCUS!
連載 「真ちゃんの3STEP晩ごはん」
からだにいいことWebのお知らせ
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連載 「噂の人の“食”日記」優木まおみさん
定期購読の申し込みについて/アンバサダー募集
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からだにいいこと定期購読 3号連続半額キャンペーン
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連載 「からだにいいことホームドクター interview」
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参考価格: 730円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:657円

キレイと健康に敏感な女性たちのための情報誌

  • 2022/06/16
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MAQUIA(マキア)

2022年07月22日発売

目次: 特別付録 ディーアップ チェリーブラウン1本/貼り込み付録 カルテHD/「私にぴったり!」は絶対見つかる/Cover Beauty 小嶋陽菜

キレイもオシャレも。それが美セレブ!「キレイな自分は自分で作る」

  • 2022/06/22
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美的(BITEKI)

2022年07月22日発売

目次: 特別付録1 なめらか本舗 豆乳スキンケア化粧水&乳液/特別付録2 モロッカンオイル ツヤ髪セット/とじ込みBOOK ”これ買い”プチプラコスメガイド/プロの力で、夏枯れレスキュー151/Cover Beauty 佐々木希

「肌・心・体」のキレイを追求する美容バイブル

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「新しい40代」の次は、「美しい40代」が街にあふれる!

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主婦と生活社

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2022年08月10日発売

目次: 今っぽいスピーディな感性で輝き続ける女優、新木優子。
クールで華やかなパフォーマンスの裏で、地道に研究と努力を重ね、
自分を進化させ、磨き上げてきた彼女。
アール世代の憧れの的でもあるその自立した意志的な生き方から学ぶ、
今、最もいいおんなのしなやかな強さと優しさ、女を思いっきり楽しむ方法とは?

COVER INTERVIEW/新木優子のすべて

★特集★イイオンナは一日にしてならず
〈ざわざわしたい〉いいおんなぐらびあ × 比留川游
〈ピカーンと輝くオーラ放ちまくり!〉トーンアップなオンナでいく! × 森絵梨佳
〈だって好きなんだもの〉オトナの女の甘い服 × 八木アリサ
〈カジュアルだけど品格あり、が最強説。〉ar的 高見えがお
〈素敵な人のピカピカマインド〉イイオンナインタビュー × 伊原葵&八木アリサ&藤井明子&高橋愛
〈だから彼女は輝ける!〉イイオンナのOFFスイッチ × 峯岸みなみ&宮田聡子&宇垣美里&加治ひとみ
〈あなたの決め事は?〉イイ女の髪マイルール

《Book in book》川村壱馬 × 藤原樹 ふたりの熱量

■偏愛ブランド物語 × 佐藤栞里&宮田聡子
■CHILL ROMANTIC ROOM WEAR とろけるようなくつろぎを × 上西星来
■MID SUMMER HAIR ARRANGE 夏こそヘアの楽しみドキ × 齊藤京子(日向坂46)
■井上和、色んなすがお。
■與真司郎の現在地

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」イイオンナってなんだろう?
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」スキンケア
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」ピンク&グリーン
連載「あの人にいざ、会いに行きます」斎藤工/高杉真宙/橋本環奈/醍醐虎汰朗/ゆうたろう
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い

参考価格: 680円

自分がきれいになれる新カラダ主義マガジン!

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NAIL EX(ネイル イーエックス)

2022年06月23日発売

目次: 【表紙】
やまと(コムドット)
新世代YouTuber コムドットのリーダーやまと 降臨!
カバーストーリー8P特集

【注目】
●指先が語る男の色気 俳優 和田雅成
●モデル ダレノガレ明美と最新ネイルカタログ
サロンオーダーデザイン
●コラボシールで作るシャレ可愛トレンド夏デザイン
NAILEX × Little Glee Monster

【特集】
●第1期×第2期ネイリストがレア共演!
EX MUSEの夢コラボ
●全11アイテムをEX MUSEが本音レビュー
ネイルグッズ、試してみた。
●ネイリストならではのこだわりが詰まったEX MUSEたちの
センスの良いモノ・ヒト・コト
●仕事と子育て、好きなことをずっと続けたい
ママネイリストのリアル

・エアブラシのあらゆる疑問を解決します!
・今すぐはじめる夏のワンホンネイル
・教えて! マンタローさん「iPhone&iPad活用講座」
・香川浩代 ネイル論
・波乱万丈ネイリスト人生 Hanako
・赤色LED美容ライト“Rubish”で乗り切る
・ツメ美容液 ネイルプログラム ゴールド
・NAIL GOODS REVIEW
・PREANFAる~む。

※本商品は、表紙・裏表紙以外の内容は、『NAILEX 2022年8月号限定版』と同様になります。

参考価格: 690円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:621円

女性向けネイルアートファッション誌

  • 2022/04/22
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  • 2021/08/23
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  • 2021/06/23
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