ａｒ（アール）

からだにいいこと

2020年05月15日発売

目次: とじ込み付録　外食メニュー食べヤセピラミッド／特集　家にいながらヤセられる！運動ゼロで３キロ減　絶対「食べヤセの法則」／月３万円が浮かせる「ちょいワザ」集

VOCE（ヴォーチェ）

2020年05月22日発売

目次: [表紙]
内田理央

[特別付録]
・大人気美容カッサ わんにゃんグローブ
W使いで全身を徹底揉みほぐし!

[貼り込み付録]
・メルヴィータ
ロルロゼ アクティベート ボディオイル 4ml×1包

・シミウス
薬用ホワイトニング リフトケアジェル 1g×2包

[特集]
小顔、 ゆる痩せ美ボディ、パーツ痩せ、食べ痩せダイエット etc.
ラクしてキレイ! な 夏ビューティ宣言

PART1:美女たちのズルいカラダの作り方
PART2:おなか 二の腕 脚は"ほぐして"痩せる!
PART3:他力本願の痩せワザNEWS
PART4:神崎恵のボディ・ポジティブ論
PART5:石井美保さんが伝授「逆転の小顔術」
PART6:森拓郎さんの本当に効くヘタ筋トレ
PART7:ウワサの美容ギアをパーツ別にガチ検証! !
PART8:ふわふわおっぱいの育てかた
PART9:食べ痩せダイエットBOOK

COVER BEAUTY 内田理央
〝ヘルシービューティ〞のつくり方

宇賀なつみ 好感度モンスター 人気女子アナBEAUTYの秘密を探れ!

ひんやり ベタつかない 乾かない
使わなきゃソン! 夏のお役立ちスキンケア

MEGBABYのビューティレシピ

Kis-My-Ft2連載特別編
Kis-My-BEAUTY DIARY
キスマイと過ごす"おうち美容"な7days
カラーメイクを可愛く、オシャレに

浜辺美波の夏色フルーツメイク

安達祐実 ヘルシーな夏顔研究

三吉彩花 大人のサマーメイク見本帳

ジューシィリップでオトナ顔が新しく!

George先生の"仕込みワザ"大公開!
絶対崩れない美肌メイク術

2020プチプラメイク座談会

間違いない! 賢者のUVケア

小林ひろ美 夏前スキンケア
効かせるアイデア

2020 summer
スゴい! プチプラ図鑑

[連載]
SUPER PEOPLE 中村倫也
BeauTV VOCE
河北麻友子連載 まゆこれ。vol.50
目ウロコジャーナル
Besame Beaute べサメ・ボーテ
新連載! ボディワーカー
森拓郎のダイエット道場 VOL.1
Select Shop OYAMADA part1
Select Shop OYAMADA part2
長井かおりの美速トレーニング
VOCE web news
VOCE美容部
李家幽竹先生監修 月刊ハッピーコスメ
植松晃士の街角観察ルポ おブス!?おモテ!?の分かれ道 vol.19
Beauty Calendar
齋藤薫の美容自身 Stage2
荒木経惟「愛ノ説明」2
VOCE's BOOK
伊藤理佐「女のはしょり道」
マンスリープレゼント
NEWS CLICK!
VOCEST!美活日記

Tarzan（ターザン）

2020年05月14日発売

目次: 姿勢を整える「家トレ」で、
心身の健康を取り戻す!

たかが姿勢、されど姿勢!
平日はリモートワークで自宅にこもり、
デスク代わりの食卓でノートPCとにらめっこ。
「猫背」に無自覚なまま、長時間作業に没頭。
休日はソファでモバイルを操りながらのんびり。
「スマホ首」で姿勢を崩したまま、1日終了。
結果、カラダと心に変調の兆し……。
そして、今までにないほどの肩こり・腰痛。
なんだかカラダがむくんでいるし、
気持ちも徐々に落ち込んできた。
思い当たる節があったら、まずは背筋を伸ばしてみよう。
そして、ストレッチ&体幹トレで、姿勢を整えるべし。
スキマ時間で、簡単にできるメソッドを提案。
いい姿勢で、心身の健康を取り戻そう!

日経ヘルス

2020年04月30日発売

目次: ■特集１　老けない人のおうち習慣７

●老けない人のおうち習慣７すき間時間に、ちょっと変えるだけでカラダもココロもみるみる軽くなる！ （012p）
●緑茶ＶＳコーヒー アンチエイジング　ダイエットのための効かせる飲み方朝はどちらか１杯を飲むのが正解！ （016p）
●鼻すじ　シュッ！ ほうれい線消し　顔老け対策には 「鼻から」 が近道（020p）
●ビタミンＤアップ！ 魚＆キノコふりかけ骨やせ、筋肉の減りを防いで、免疫力もサポート（026p）
● 「座り老け」 解決！ 座ったまま　寝たまま　ながらストレッチ２タイプのながらストレッチで 「座り老け」 を防ごう！ （032p）
●コンビニやスーパーで買える　アンチエイジングおやつ（038p）
●医師が薦める　４分 「ゆるＨＩＩＴ」 で老化をＳｔｏｐ！ （040p）
●歯科医が考案！ ふきとり歯みがきで歯と口のアンチエイジングゴシゴシ磨きはダメ！ 口臭 ・ 虫歯 ・ 歯茎下がりストップ（046p）
●お風呂教授が考えた！ アンチエイジング入浴法１０更年期、腰痛、むくみ、、、　不調別入浴法も紹介（050p）
●お風呂で５分！ ツヤ声筋トレ　声だけで印象が５歳若返る！ 体幹も鍛えられる（054p）
●認知症にならない食事運動習慣　認知症専門医が教える元気脳のつくりかた（058p）
●フォロワー１万人超！ 人気インスタグラマーの美習慣　美は１日にしてならず！ （064p）


■特集２　最新！ 新型コロナウイルス予防術

●最新！ 新型コロナウイルス予防術　感染しない、させないための対策がわかる !! （087p）
●新型コロナウイルスによる　不安な心理状態の乗り越え方（094p）


■特集３　ワセリン美容術

●ワセリン美容術　ゆらぎ肌のお守り的存在！ コスパ最高！ 顔から全身までうるツヤに（102p）


■トレンドフォーカス

●ＢＯＤＹ　過熱するサウナ人気　女性にも広がる健康上のメリットとは（006p）
●ＦＯＯＤ　プロテインと一緒に運動内容に合わせてＭＣＴオイル商品が多彩に（007p）
●ＢＥＡＵＴＹ　おこもり美容にパーソナライズサービスが広がる（008p）
●ＰＥＯＰＬＥ　ストレスからの月経や妊娠への影響をアプリのデータで解析社会医学研究者　三瓶舞紀子さん（009p）


■表紙の人に聞く　美しさの磨き方

●上戸　彩　チューブを使うトレーニングで産後の体づくりを始めています（010p）


■ＦＯＯＤ

●蒸し大豆はやっぱりすごい！ 大豆の力がぎゅっと凝縮　話題の 「水溶性食物繊維」 も実は豊富だった！ （066p）


■女性のお悩み相談室

●アトピーのかゆみに効く新薬登場　ステロイドは 「怖がらずに使う」 が大事保湿不足が症状を悪化させる（072p）


■いつまでも歩けるための健足術

●“歩く力”を落とさないためのストレッチと筋トレとは？ （076p）


■女性のカラダと栄養基礎講座

●ビタミンＤ　サプリも活用を　下　摂りにくい栄養素の代表　妊活にも、病気の予防にも（080p）


■Ｔｒｅｎｄ　ＰｉｃｋＵｐ　Ｍｅｄｉｃａｌ

●下肢静脈瘤のグルー治療瞬間接着剤を用い、短時間で終了　負担の少ない下肢静脈瘤の治療　昨年１２月から保険適用に（082p）


■Ｔｒｅｎｄ　ＰｉｃｋＵｐ　Ｒｅｐｏｒｔ

● 「イスに座る」 より 「しゃがむ」 休むときも筋肉を使う姿勢がいい　ほか（083p）


■Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ

●丸山隆平［関ジャニ∞］ “今”を、すべて受け止めて（096p）


■体と心をときほぐすマッサージ

●お腹の 「深部リンパマッサージ」 （108p）


■東西栄養学が認めたスター食材

●ゴマ　小さな粒に体にいい成分がぎっしり　肌や髪のアンチエイジングに（112p）


■藤井恵さんの体にやさしい献立

●筋肉、骨、肌の健康を支える　たんぱく質のおかず（116p）


■ＣｈａｔＣｈａｔ読者クラブ

●オススメのヘルシードリンク（120p）


■読者プレゼント

●ＰＲＥＳＥＮＴ（121p）


■特別付録

●自宅でできる「経絡ヨガ」ポーズ図鑑

CYAN（シアン）

2020年04月30日発売

目次: 創刊6周年！
CYAN ISSUE 025 / 2020 SUMMER

【表紙】琉花

【特集】A little summer story


4月30日発売のCYAN ISSUE 025は6周年記念号。
多くの撮影の舞台をバリ島に移し、開放的なサマールックをたっぷり撮影。
CYANを代表する女優＆モデル、琉花、比留川游、森絵梨佳、川島海荷が
装いを夏ムードに変え、新しい美容とライフスタイルの価値を提案します。

また、今号では大人のUVケア対策を徹底取材。
そもそも日焼けって、いったいどういったメカニズムで発生してしまうのか。
紫外線を防ぐ正しい方法や、真夏の太陽と上手に付き合う方法を
CYAN流にお伝えします。

日本の眉毛の歴史や、伝統工芸品、スパイスとハーブを用いた料理企画など、
カルチャー情報も充実のラインナップ。
乞うご期待！

ａｒ（アール）

2020年05月20日発売

目次: ボディ号のカバーに君臨したのは、抜群のスタイルと端正な目鼻立ちが印象的な女優・新木優子。
“毎日必ずどこかで見かける”旬真っ盛りな彼女の、
うらやまボディのヒミツなど、余すところなく深ボリしちゃいます！

COVER INTERVIEW／新木優子のSO HOTな夏がやってくる

★特集★FOR THE BEST DAY 今のうちにジブンを最高にしておこう
★特集★最高の自分UP↑UP↑UP↑ チューニングBOOK

■愛で力アップのBODYメイク by トリンドル玲奈
■美女に聞くからだにいいこと100 by 泉里香＆佐野ひなこ＆齊藤京子
■SUMMERなグラマー顔 by 森絵梨佳
■ボディ礼賛クローゼット by 宮田聡子
■四六時中ツヤ！ ツヤ！ ツヤ！
■水辺の洒落モード by 川津明日香
■おっぱいは作る！ by 松本愛
■ついていきます!! ハンサム女子 by 比留川游
■竹内涼真を覗きたい
■最新韓国コスメ全部見たい！
■恋つづ髪ください
■令和レイヤーが小顔人口をアップする
■中村倫也が現れた!!!
■愛するワタシにご褒美を
■夏のオンナのカラダと悩みのすべて!!
■萩谷慧悟と朝昼夜

連載「映えグルメへの道」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋！
連載「齋藤薫 ブランド力学」
連載「＆アール」M・A・C
新連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
連載「wanna be Music-Holic- 音楽最狂伝説 -」
連載「矢作穂香のビューティマニア」
連載「天野っちの今日のごはん」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「ARG雌ガール養成塾／塾長おぐねぇーのメイクでテコ入れ !!」
連載「ほろよい時間をご一緒に ar’s Bar はじめました。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」伊藤健太郎／佐藤大樹／橋本環奈／市川染五郎／加藤清史郎／竜星涼

Trend Topics
Editor’s Addict／編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
Shop List＆次号予告／COVER GIRL 宇野実彩子