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  • 出版社:主婦と生活社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • 参考価格:[紙版]680円 [デジタル版]540円
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ar(アール) 雑誌の内容

  • 出版社:主婦と生活社
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月12日
  • 参考価格:[紙版]680円 [デジタル版]540円
自分がきれいになれる新カラダ主義マガジン!
最新のヘアスタイル特集や、トレンドメイク・コスメ情報、ファッションの情報が満載!「わたしがきれいになる」を切り口にヘア、メーク、ファッションの記事が中心。キレのいいビューティ、モードマガジンで20~35歳の読者が中心の女性誌。

ar(アール) 2022年6月号 (発売日2022年05月12日) の目次

ピカピカに神々しく輝くスターオーラ満点の究極のモテ子・本田翼が、読者の熱烈なラブコールにお応えして、約1年半ぶりにarのカバーに登場!
今月はボディ号ということで、ここ1年でさらにすっきり女性らしくなったと評判の「ほんだの神BODY」を全方位フィーチャー。
ライン、質感、パーツなどの日々のキャッチーセンス満載なお手入れや、「ほんだぼでぃ」を磨く秘伝のスペシャルBODYネタをarだけにお届け!

COVER INTERVIEW/本田翼(神)BODYコンプリート!!!

★特集★目覚めよ 私のボディ力
〈甘ーーーーーいゆうわく〉沼るぼでぃ × 比留川游
〈必要だったのはボディの強弱〉曲線メソッド × 久間田琳加
〈あの服着たいがモチベの泉〉Oh! 女神 なコンシャス服 × 松木育未
〈みんなのメリハリ秘技教えてクダサイ!〉ワタシのナイスバディ実録。
〈BODY BALANCE BOOM〉ミニーな(B)に恋をして × 新條由芽
〈うっとり、こっそり見つめてたい〉眺める筋肉ぐらびあ × 武知海青&藤原樹

■五感を刺激するビビ美なヘア!× 佐藤栞里
■ワンアイテムで叶う顔 × 上西星来
■推せる NEXT BUZZアイテム
■顔タイプ別ヘア診断
■あーるぐらびあ feat. あやせあかり
■やっぱり顔まわりが最重要!

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」夏にしたいメイク
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」Tシャツ
連載「JO1 meet…」川西拓実 × 千葉雄大
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」ときめき
連載「あの人にいざ、会いに行きます」柄本佑
連載「あの人にいざ、会いに行きます」神尾楓珠
連載「あの人にいざ、会いに行きます」嵐莉菜&奥平大兼
連載「あの人にいざ、会いに行きます」志尊淳
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「#推し活」iSecream
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い

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ar(アール)のレビュー
総合評価: ★★★★☆ 4.42
全てのレビュー:140件

レビュー投稿で500円割引!
ar
★★★★☆2022年03月07日 れ 学生
学生に手の届く範囲の価格の商品を使って紹介してくれるのがとてもいいです。大人っぽすぎないデザインで、ヘアカラーなどのページもあってとても気に入って読んでいます!
大好きな雑誌です!
★★★★★2022年03月02日 のの 会社員
毎月欠かさず読む雑誌はarだけです。ファッションだけでなく、メイク、ヘア、ボディケア、ハッピーなマインドなどたくさんのことを得ています。大好きです!
参考になる
★★★★★2022年02月11日 み 学生
トレンドやヘアのことについてなどみれるのでとってもいいです.
ヒカルノメ
★★★★★2022年01月13日 ばん 大学生
森田ひかるちゃんのファンになって、arさんの雑誌を拝見させていただくようになりました。ひかるちゃんの良さがarさんの雰囲気にとてもよく合っていて毎回楽しませてもらっています。これかもぜひひかるちゃんをお願いします。
ar
★★★★☆2021年12月12日 moka 会社員
ページをめくるごとにかわいいページばかりで読んでいて楽しい! モデルさん、みんなかわいい!
定期講読しています
★★★★☆2021年11月01日 ピスタチオ 経営者
美容室に置いています。 若い女性の好みは良くわかりませんが、よく読まれているようなのでこれさえ置いておけば大丈夫かなと。 これからも継続します。
最悪
★☆☆☆☆2021年10月17日 つい最近訪れたもの10/17 会社員
まず、ネット予約とっていたのにも関わらず、予約確認がされていなかった。 席も個室が本当はよかったが、空いてる席となった。 料理ができるのに時間がかかりすぎ。 水の中にゴミや異物がはいっており、かなり不快に感じた。対応が雑。もっと見直す必要があると思います。もう行こうとは思いませんが、改善できる所はした方がいい。
良いです
★★★★☆2021年09月20日 ゆー 無職
とても勉強になります。レイアウトなどを参考にしています。
定期購読
★★★★☆2021年08月31日 m 自営業
職場の客用に定期購読しています。かわいいと20代のお客様に好評です。
昔からファン!
★★★★★2021年07月22日 ぽむこ 専業主婦
ファッション誌を買うことは専業主婦になり減ってしまいましたが、やっぱり本屋やコンビニで見かけるとときめいてしまいます! 特にarは雰囲気がとっても好きで、表紙のキャッチコピーが毎号かわいいです!! カバーガールのグラビアもそのモデルさんのジュワっとかわいい感じがとても好きです♡ これからも楽しみにしています!
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ar(アール)をFujisan.co.jpスタッフが紹介します

ar(アール)は、最新のトレンドのヘアカタログやメイク、ファッションなど20代を中心に人気のファッション雑誌です。“おフェロ”や“モテ女”などのトレンドワードを発信するなど注目され、女性なら一度は手にしたことのある方は多いのではないでしょうか。
人気の女優やモデルを表紙に起用しており、毎号華やかに飾られています。ar(アール)の特徴となる、女性の可愛さの中にある色気の雰囲気は、一番の魅力かもしれません。女性だけではなく、おしゃれ男子にもひそかに注目されています。

女性が大好きな可愛いが詰まったar(アール)は、とにかくファッションからメイク、美容までも“おフェロ”になる秘訣が満載です。トレンドに沿った内容なので、最新の情報も取り入れる事が出来ます。また、メイク・コスメ・スキンケアなどのビューティー情報も充実しており、外見だけではなく内面からもキレイを追及し、キレイな体を作るヒントも豊富です。
映画や恋愛などの記事も多く、旬なアイドルやおしゃれ若手俳優なども登場するなど飽きることなく満足できる内容となっています。
ar(アール)を読んで、ぜひ内面から作るキレイ・“おフェロ”な女性を目指してみてはいかがでしょうか。

ar(アール)のバックナンバー

ピカピカに神々しく輝くスターオーラ満点の究極のモテ子・本田翼が、読者の熱烈なラブコールにお応えして、約1年半ぶりにarのカバーに登場!
今月はボディ号ということで、ここ1年でさらにすっきり女性らしくなったと評判の「ほんだの神BODY」を全方位フィーチャー。
ライン、質感、パーツなどの日々のキャッチーセンス満載なお手入れや、「ほんだぼでぃ」を磨く秘伝のスペシャルBODYネタをarだけにお届け!

COVER INTERVIEW/本田翼(神)BODYコンプリート!!!

★特集★目覚めよ 私のボディ力
〈甘ーーーーーいゆうわく〉沼るぼでぃ × 比留川游
〈必要だったのはボディの強弱〉曲線メソッド × 久間田琳加
〈あの服着たいがモチベの泉〉Oh! 女神 なコンシャス服 × 松木育未
〈みんなのメリハリ秘技教えてクダサイ!〉ワタシのナイスバディ実録。
〈BODY BALANCE BOOM〉ミニーな(B)に恋をして × 新條由芽
〈うっとり、こっそり見つめてたい〉眺める筋肉ぐらびあ × 武知海青&藤原樹

■五感を刺激するビビ美なヘア!× 佐藤栞里
■ワンアイテムで叶う顔 × 上西星来
■推せる NEXT BUZZアイテム
■顔タイプ別ヘア診断
■あーるぐらびあ feat. あやせあかり
■やっぱり顔まわりが最重要!

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」夏にしたいメイク
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」Tシャツ
連載「JO1 meet…」川西拓実 × 千葉雄大
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」ときめき
連載「あの人にいざ、会いに行きます」柄本佑
連載「あの人にいざ、会いに行きます」神尾楓珠
連載「あの人にいざ、会いに行きます」嵐莉菜&奥平大兼
連載「あの人にいざ、会いに行きます」志尊淳
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「#推し活」iSecream
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
柔らかく差し込む日差しのもと、春の妖精・今田美桜が降臨!
その尊すぎるパーツ美の秘密から、素顔の日常がのぞくアレコレまで
美桜ビューティ満載のとっておきメニューをフルコースでご用意。
ほんのり甘くてみずみずしい、胸きゅんフレーバーを堪能して。

COVER INTERVIEW/日本の宝! 今田美桜フルコース

★特集★メイクでもっとムテキになれる
〈召され顔を手に入れる会〉#じーーーーーーっとデート顔 × 森絵梨佳
〈オトナ女子のための〉まいべすとカラーパターン! × 佐藤栞里
〈ALL韓コスで!〉ar的クアンクめいく × 上西星来
〈メイクの仕上がりはアクセが決める〉魅せられアクセ × 上國料萌衣
〈何にでもなれるイロ〉純白とメイク。 × 見上愛
〈カオの自信はココから!〉つよつよお肌になりたくて × 上村ひなの(日向坂46)
〈アイライナーも眉もまつ毛も〉フツーの(黒&茶)じゃいられない! × 齊藤京子(日向坂46)
〈人気なのには理由があるのさ〉底見えBUZZ 爆売れCOSME

■デニムをはいたら恋をした × 八木アリサ
■スタイルアップ2022SS
■3人デート白書 by 7ORDER 阿部顕嵐、諸星翔希、真田佑馬
■大原優乃が着こなす春のランジェリー物語
■アイロンでヘアの5月病をのりきる!
■ゆるピュア髪にどきっ!
■私たちが今知っておくべき美容のコト

連載「JO1 meet…」與那城奨 × 山崎まさよし
連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「#推し活」安斉かれん&安斉星来
連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」神木隆之介
連載「あの人にいざ、会いに行きます」ハライチ
連載「あの人にいざ、会いに行きます」反町隆史
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
クリーンで崇高、神秘的な美貌パワーが眩しすぎ。超絶人気沸騰中の白石麻衣がカバーガールに君臨!
「カワイイ」のエッセンスを濃縮還元した神的存在のまいやんが、ar読者だけにこっそり教えてくれる
「ココだけの可愛くなる方法」とは? 身体の隅々まで「カワイイ」をチャージしましょ!

COVER INTERVIEW/白石麻衣ずかん

★特集★春のビューティ読本
〈自分イチ光っていたいのだ〉ムテキGirlの7日間ウォーズ by 森絵梨佳
〈春を迎えに頬を染めよ〉オトメの恋みチーク by 上西星来
〈春が来た〉ワンピとアクセとその日のヘア by 佐藤栞里
〈目指せ透明度100〉透けたくて、春。by 八木アリサ
〈可愛いは正義〉カワイイモノカタログ
オトナの「け」にまつわるお話 by 那須ほほみ

■小松菜奈&坂口健太郎、ふたりの…
■〈きまぐれで、愛おしくて〉cat cat girl by 上國料萌衣
■私の秘めたる「可愛い」が知りたい潜在色気占い
■ウチの一番人気のヘア見せます!
■ホワイトブレンドすればオールOK
■私、ar girlになりました!

連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「#推し活」FANTASTICS from EXILE TRIBE
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「&アール」RMK
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
新連載「比留川游のMusic Addict! Addict! Addict!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」阿部顕嵐/藤原大祐&窪塚愛流
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
フレッシュなトキメキが昇る美貌で今月のカバーを飾ってくれた
女優・広瀬すずの恋するキブンにクローズアップ。
恋愛観から恋してやまないものまで、ドキドキ(祝)エピソードに迫りつつ、
最近ぐんと色っぽくなった「最新すず」の素顔をお届けします。

COVER INTERVIEW/広瀬すず スズすず(祝)ワールド!

★特集★ドキドキする恋のはじめ方
気持ちは顔で伝える オメガな恋顔マスター by 森絵梨佳
恋温度のアゲ方 PIIIIIIIINK MANIAAAA by 上國料萌衣
スキバレ服 by 八木アリサ
恋したくちびる by 上西星来
恋する磨きたGIRL リターンズ by emma
新パウダリーカラー入門 by 佐藤栞里
私の推し! ヘアカラー
ときめいた日に見るキュン髪〜男性美容師vs女性美容師の恋ヘアバトル
出会う、想う、トキめく…恋みカルチャー

■潜伏あざとの7ルール
■春めき NEXT BUZZ アイテム
■ar presents「JO1相性診断」
■ar的 It girl|那須なほみ
■面白いも可愛いも、欲張りに 丸山礼 Hello New Rei World

連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
連載「櫻坂46 森田ひかる ヒカルノメ」
連載「&アール」PETIT BATEAU by 白石聖
連載「あの人にいざ、会いに行きます」池松壮亮&松居大悟/笠松将/佐藤寛太/竹内涼真
連載「wanna be Music-Holic- 音楽最狂伝説 -」
連載「#推し活」7ORDER
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
arで連載を4年持っている我らがさっしーがarのカバーガールになりました♪(パチパチパチパチ)
キレッキレトークの天才、美容賢者としての鬼才、新しい自分を生み出す抜群のプロデュース力の商才。
あふれて止まらない才能の塊・さっしーの史上最強にとろけた顔を、ご覧ください!

COVER INTERVIEW/メルティーーー指原莉乃
《Book in Book》Back side of THE RAMPAGE

■すけHADA ニコHADA エッチHADA by 八木アリサ
■純欲系がおになりたくて by 森絵梨佳
■全身乾燥バスターズ by 佐藤栞里
■眞栄田郷敦 おはだぐらびあ。
■きれいな人のスキンケア24h by 石井美保&塩野瑛久&上村ひなの
■予算別スキンケア
■バレンタインデーまでのカウントダウン 着回し14DAYS
■真冬の腸活
■最旬!! 腸活レシピ
■恋する肌映えカラー
■恋呼びhair
■YES! We are キョコロヒー
■この冬はウチの鍋・スープがアツい

連載「#推し活」PassCode
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「JO1 meet…」HYDE
連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「wanna be Music-Holic- 音楽最狂伝説 -」
連載「櫻坂46 森田ひかるヒカルノメ」
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」清水尋也、ディーン・フジオカ、櫻井海音、玉城ティナ&琉花、佐々木蔵之介
Editor’s Addict/編集部員をト・リ・コにしたとっておき
エミール・シェラザードの星占い
〈告知〉ar x WEG モデルオーディション開催決定
ふわふわ〜っと柔らかくて、ほわほわとピースフルで、
ちゅるんと輝くお肌も、トキメキに満ちた透き通る声も、何もかも。
女の子が憧れる吸引要素がぎゅっと詰まった今田美桜がカバーに再降臨。
さらにアプデされたBODYネタはもちろん、
最近のきゅんな日常を、ぷるんと甘くトークしていただきました!

COVER INTERVIEW/真冬の眼福、眺める今田美桜
《占いBook in Book》シウマの数意学から学ぶ! 携帯ナンバー下四桁占い
《占いBook in Book》2022年上半期 12星座恋愛占い

■冬こそボディケア一択! YES! スキBODY by 比留川游&森絵梨佳
■かわいげおっぱい、上向きおしり ピーチな磨きどき by 上西星来
■もっと可愛くミニを楽しみたい! ビビビな美脚に憧れて by 桜田ひより
■「ar的今っぽ」しゃれみボディコン服 by 佐藤栞里
■カラダ美人の秘密に迫る! アニマルボディルーティン by 松村沙友理&上國料萌衣&本田仁美
■やせ鍋、やせスープ
■すべては愛すべきカラダのため Love me, For me, LINGERIE! by 森日菜美
■ココロごとまっしろ PURE WHITE ILLUSION by 宮田聡子
■真冬のきゅん盛り薄膜メイク by 井桁弘恵
■美ボディまっしぐら! 武知海青と藤原樹のカラダシゴト
■おNEOな北村匠海
■ar x .yell Liveで見つけた あのコのカワイイをプロデュース。
■ヘアと服はバランス感が大切「フェロ髪ヘアカタログ」
■「肌悩み別」スキンケア大全
■7ORDER安井謙太郎・萩谷慧悟のボーイフレンドメイク
■LGBTQについてarなりに映画から考えてみた

連載「指原莉乃 さっしーの部屋!」
連載「吉野北人 HOKUTOIRO」
連載「#推し活」崎山つばさ
連載「JO1 meet…」木全翔也&西川貴教
連載「堀未央奈はファッショニスタ!!」
連載「&アール」NAIL HOLIC
連載「櫻坂46 森田ひかるヒカルノメ」
連載「あの人にいざ、会いに行きます」ムロツヨシ/安田顕/磯村勇斗/高野洸&坪根悠仁
連載コミック「ショジョ恋。」
連載「松居大悟の三大欲求の向こう側」
連載「wanna be Music-Holic- 音楽最狂伝説 -」
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からだにいいこと

2022年04月15日発売

目次: 連載 「シーちゃん先生ご名答!」
とじ込み付録 更年期不調を撃退「おくすりレシピ」カード
目次
からことワードSearch
連載 「からことNEWS WALK」
努力ゼロでホントにヤセた私の「脂肪消し習慣」
ダイエット成功者に聞く「努力ゼロで脂肪を消す極意」
決定版「あなたにピッタリの脂肪消し習慣」はコレ!
読者の脂肪が2週間で消えた「ラクヤセ大成功」祭
「うつぶせゆらゆら」で代謝UPして下腹がヘコむ
鈴木亜美が-14kg「スパイスちょいかけ生活」で凹腹に
食べ方を変えて激変した女医の「ヤセる食べグセ」
脂肪燃焼する「冷やし茶漬け」でポッコリお腹を撃退
「ながら美姿勢」で全身たるみが上がる
尻・脚の頑固なセルライトを消す「寝そべりキック」
三日坊主でも続く「日替わりヤセ仕草」で体重減
しっかり消毒できるのに、手にうるおいが残るなんて!
毎日摂りたい「レモンの酢ドリンク」
食べて免疫力アップ!「おいしい腸活」決定版
乱れた肌&便通を改善! イチオシ「美腸習慣」
メガネレンズで“太陽光線HEV”から目を守る
連載 オーケンの「のほほん健康革命」
連載 「便秘にいいこと」
更年期不調がスッと消える「女性ホルモンの満たし方」
自律神経・血流・心のケアで更年期はラクになる
頭痛・肩コリが和らぐ「にょきにょき加圧」
不眠・疲れ・冷えに効く「おくすり食材」早見表
全身が若返る「ひざパカ」で尿もれ・便秘を改善
ストレスが消え幸福で満たされる「推し活のススメ」
見るだけで活力がみなぎる「これが私の選ぶ推し」
連載 「ラク生き相談室」
5年前の顔がよみがえる「肌時計巻き戻し」美容
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ズボラでも「毎日“いい気分”」で幸運体質に
連載 「からだにいいことカフェ」
連載 「ほどほどごきげん日和。」
やる気UPしてストレス減「わたし色の選び方」
連載 「Love Me Doの開運おまかせ風水」
「松山ケンイチさん」に癒やされタイム
心とからだの疲れについて、先生、教えて!
睡眠&腸へのアプローチで疲労を改善!
ときめく空間に! 簡単「100均インテリア集」
香里奈さんの「ほどよく自然体」の毎日
新連載 「ハーブで旅する地中海」
からだにいいことWebのお知らせ
「からだにいいことアンバサダー」春の募集!
連載 「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
連載 「60歳を過ぎて今も旬」野宮真貴さん
連載 「からだにいいコトバ事典【花セラピー】」
連載 「噂の人の“食”日記」関 由佳さん
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2022年03月30日発売

目次: I’m Feeling GOOD TODAY
自律神経、スイッチオン

自律神経と上手につきあうために

そのお悩み、フェムテックが解決します

キッチンからはじまるウェルネスな毎日

CONTENTS
1 表紙
5 目次
7 人生100年時代のフィトテラピーブランド〈 Mesoins 〉
9 白いTシャツのようにクリーンな香水〈 OBVIOUS 〉
10 I’m Feeling GOOD TODAY 自律神経と上手につきあう。
12 知っているようで、実は知らない “自律神経”について知ろう。
18 1DAY ROUTINE サーカディアンリズムに合わせた1日のルーティン
22 考え方の上書きでメンタルケア ポジティブ脳で心が変わる
28 いますぐはじめて長ーく続けたい 不調スッキリのためのメソッド
36 一生つきあっていくものだから 変わる身体と不調への備え
40 季節の「変わり目」にご注意! 春夏秋冬、心と身体にしてあげたいこと
42 ゆらぐ季節にアーユルヴェーダの知恵を The Ayurvedic Ritual
48 0.75倍速で生きてみよう
54 TOUCH THE SKIN TO RELAX “ゆるめる”スキンケア
62 Fun to Know! 楽しくからだを整える自律神経の雑学ナビ
68 Amatora mezzoforte 極上のホームケアで凛と輝く美しい髪へ。
70 “ポロト湖の懐にひたる、とんがり湯小屋の宿”「界 ポロト」が北海道・白老温泉にオープン
71 韓国発シートマスク〈 allNATURAL 〉が日本上陸
72 FEMTECH solve woman’s worries そのお悩み、フェムテックが解決します
84 キッチンからはじまるウェルネスな毎日。
96 ヘアサロンから生まれた〈 日と木 〉のシャンプー
97 〈 2foods×カゴメ 〉のプラントベースオムライス
98 LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう! 今日はどんな日?
106 “すてき”を見つけた Filing,Filing
110 DRUGSTORES are...WONDERLAND! 薬局・ドラッグストアをもっと知って、もっと楽しく
120 kiitos.編集部が厳選した、日本全国のとっておきをお届け! GOTOUCHI selected by kiitos. 05
124 Information
129 PRESENT
130 SHOP LIST

参考価格: 800円 定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:400円

HEALTHY & BEAUTY MAGAZINE

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目次: 特別付録 エリクシールの”国民的シワ改善クリーム”/正しいケアでシワは魅力に変えていける!/表紙 北川景子さん

定期購読(【月額払い】プラン)なら1冊:445円

「新しい40代」の次は、「美しい40代」が街にあふれる!

  • 2022/04/15
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  • 2022/03/17
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  • 2022/02/17
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  • 2022/01/17
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4 Tarzan(ターザン)

マガジンハウス

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2022年05月12日発売

目次: 上半身の要と、下半身の要。
2大パーツのブラッシュアップ大作戦。
表紙は、関ジャニ∞の丸山隆平さん。

上半身の要・肩甲骨と、下半身の要・股関節。今回は、この骨と関節を大フィーチャー。
重要なのは知っているけど、いまいち使いこなせていない感がある、この2大パーツ。
特に、昨今のリモートワーク続きでの運動不足から、サビつきがちの人、多数なのだ。
その肩甲骨と股関節のサビつきから、カラダにはいろいろな不調&不具合が発生している。
太る、姿勢が悪くなる、上半身のパワーが落ちる、下半身が浮腫む、肩こりや腰痛……。
そこでまず、あなた自身がどれくらい動かせているのかをチェックする企画からスタート。
正しい働き方や構造を理解したうえで、具体的なエクササイズを紹介していく。
肩甲骨は、ほぐす、すべらす、つなげるの3ステップ、
股関節は、ほどく、ころがす、ささえるの3ステップ、でしっかりと動かしていこう。
目指すは、最後の関門のごとく待ち構える、肩甲骨と股関節の連動を確認するテストだ。

後半では、アスリートと肩甲骨や股関節の関係にもアプローチ。
東京オリンピックでの金メダリスト・体操の橋本大輝選手、
競馬界のレジェンド・武豊騎手、日本が誇るスポーツクライマーの楢崎智亜さんが登場、
それぞれの競技と肩甲骨と股関節の関係について語っていただいた。

表紙は、巻頭企画の柔軟性&可動域チェックテストにトライしてくれた、
関ジャニ∞の丸山隆平さん。その結果もぜひお楽しみに。

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●噂の宅トレ、効くのはどれだ?
 
 ◇ファーストサマーウイカ
 ◇マヂカルラブリー野田クリスタル
 ◇「glo(グロー)」フィットネスってなんだ?
 ◇デヴィ夫人82歳 異次元のミラクルボディ
 ◇噂の宅トレ、ガチで痩せるのはどれ?選手権
 ◇揉んで揉んで、ボディメイク!
 ◇触り心地のいいからだ
 ◇コンビニ食でつくるおいしい痩せレシピ!
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Yogini(ヨギーニ)

2022年05月19日発売

目次: YOGINI TOPICS
自分とはなにか、ヨガとは何かを探しに。
[特集]ヨガ的 チャクラまとめ
七つのチャクラがわかる大チャート
私達の生命を支えるチャクラの謎
チャクラを捉えるための四つのヒント
七つのチャクラの基本とデトックス&チャージ
指ヨガでスシュムナーナーディーを浄化する
チャクラのバランスを整えて体と心に効くクンダリーニヨガ
チャクラとバンダの関係
ヨガセラピーでのチャクラの使い方
チャクラから見ていく脳と体、心の話
【Yoginiアーカイブ】プラーナってどういうもの?
[第2特集]ヨガの眠りへの招待状
睡眠の基礎知識
ヨガで睡眠が若返る
瞑想という睡眠改善法
ヨガニドラーという瞑想法
ヨガニドラー パーフェクトガイド
眠りとヨガニドラーとの間にあるもの
必要以上に所有しないということ…西川順喜(NAOKI)
アーユルヴェーダと辛味…Kazuya(冨岡和也)
悲しみを呼吸にのせて…若山ゆりこ
体はいつも変化していく 女性ホルモンについての基本②
アライメントヨガでイメージを体感「トリコーナーサナのための七つの要素」
世界はヨガで結ばれる Vol.36
Yoga de Yoga
J-Spi『古事記』
『ヨーガ・スートラ』をちゃんと知りたい!
Yogini Fashion Review Spring 2022 さあ、ヨガをしよう!
INFORMATION

参考価格: 1,100円

ヨガ業界のオピニオンリーダー誌!ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ!

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yoga JOURNAL(ヨガジャーナル)

2022年05月19日発売

目次: cover interview

“自分軸”のつくり方

福田萌子さん
feature 01

腸腰筋を鍛える! ハムストリングスを柔軟に!

ヨガが変わる!強い脚のつくり方
PART1 ポーズがグラつく、キープできないのは、脚力低下かも?

チェックテストでわかる「私の脚の弱点」
PART2 力まずできるから効果バツグン!

硬いハムストリングスが柔らかくなるチェアワーク
PART3 何をやっても変わらない…を解決!

ピラティスで育てるヨガのための腸腰筋
PART4 足裏の感覚とアライメントを見直して

バランスポーズがみるみる上達!
PART5 ダウンドッグでかかとが床につかない、ランジのポーズで後ろ脚が伸びない etc.

あるある! ヨガ中の“脚の弱点”克服法
feature 02

ホルモン・体・心の変化を乗り越える

更年期とヨガ
PART1 産婦人科医が教える

正しく知っておきたい更年期Q&A
PART2 漢方医がすすめる

更年期の不調に効く養生法
PART3 更年期の不調を和らげる

ヨガ&ハンド動気功
PART4 アーユルヴェーダで考える

ドーシャ症状別・更年期の乗り越え方
Spot
ヨガマット、除菌アイテム、紫外線対策・・・etc.

withコロナの外ヨガイベントコーデ&バッグの中身Snap!
クラスづくりにもおうちヨガにも役立つ!

ケン・ハラクマ先生に聞く シークエンスづくりの正解
基本のポーズを再確認!

ウールドゥヴァダヌーラーサナを徹底攻略
ヨガ哲学実践ノート
イベントレポート
オーガニックライフTOKYO 2022
ヨガジャーナルアメリカ版の記事を厳選

from US
世界観を広げよう
ステップで練習するチャレンジポーズ

アカルナダヌーラーサナI/ハヌマナーサナ
古来の知恵、現代のヨガ 熱の浄化力
流れるようなシークエンスで覚醒しよう
マインドフルネスをやりすぎてない?
脊柱と胸郭の可動性を高めよう
catch up
ヨガ美女 × エクエル ジュレが提案!

キラキラ輝く大人のための6日間チャレンジ
体にいい食事が気になりだしたら知っておきたい!

ヨギたちのお気に入り「ラカントS」の使い方
外ヨガやリアルレッスンが増えた今だから…

ヨガ時の手指の消毒は高濃度アルコール「アルソフト」におまかせ!
薄着の季節到来だから

果実酢「ホンチョ」とヨガで初夏のすっきりボディに!
せっかく学ぶなら…

国内実績No.1 のUTLでRYT200を取ろう
まるごと大豆のSOYJOY からついに登場!

植物性「SOYJOY プラントベース」シリーズはヨギと相性バツグン!
シリーズ累計200 万本の大人気ヘアケアアイテム

美髪ヨギに選ばれる「OR」シリーズに注目!
ヨガの学びを通じて“ 在りたい自分”になる!

シュリー・ヨガスクールRYT200 養成講座
病院や公共施設などでのヨガシーンも

無香料のヤシノミ洗たく洗剤ならストレスフリーで楽しめる
serials
野沢和香のHAPPY JOURNAL vol.12
理学療法士・中村尚人先生の知ってるつもり?ヨガ解剖学 vol.30
アンジャッシュ児嶋一哉さんの働く人のためのお悩み解消YOGA vol.6
#ヨギが好きなナチュラルコスメ vol.10
ヨガの上達に役立つ! 骨格&筋肉図
漫画で読む『ヨガ哲学』第35回
ケン・ハラクマ先生からあなたへの言葉の贈り物 第77回
綿本 彰先生による日本のヨガの“今と昔” 第4回
yasushi先生のこれでいいのだ! 第59回
峯岸道子先生のカッコいい大人のためのヨガ筋トレ vol.6
Yoga Journal Finds
人と人、人と地域をつなぐライフスタイル&カルチャーページ commUNITY
次号予告

参考価格: 1,100円 定期購読(1年プラン)なら1冊:917円

”世界に広がるNO.1“ヨガ&ライフスタイル誌”『YOGA JOURNAL』 の日本版

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NAIL EX(ネイル イーエックス)

2022年04月22日発売

目次: センスとテクニック抜群のメンバーをピックアップ
NAILEXが大注目! ネイリスト100人!!!

NAILEX(ネイルイーエックス) 2022年6月号

【表紙】
カイ/リョウガ/タクヤ/ユーキ/タカシ(超特急)

サロンオーダーデザイン
ベッキー

●特集その1
P22~
Hello , new members! 第二期 EX MUSEに新メンバーが仲間入り♡
注目NAILIST 100

人気ネイリストたちを「EX MUSE」と呼びながら、NAILEX誌面で様々な企画を通して起用してきましたが、今回ついに新メンバーとして第二期 EX MUSEを選出。さらに、6月号全体を通して、いま編集部が注目する全国のネイリストを100名ピックアップして大特集!

●特集2
P46~
ネイリスト36人が生み出す72のデザイン
夏は足元から彩る。ペディカタログ SUMMER!

注目ネイリスト100名の中から、日々素敵なネイルアートを作る36名のネイリストに依頼したネイルカタログ企画。今回はサンダルなど、素足で楽しむファッションが本格化してくるこれからの季節に絶対ハズせないペディキュアのサンプルをご紹介します。今年の足元を彩る、最新のデザインを大ボリュームでお届けします。

●特集3
P70~
5つのテーマで贈るネイルとジェルとHAPPYレッスン
ゼッタイ流行る 春夏ネイル5

いまネイル業界を席巻しているユニコーンマグネットネイルを始め、トレンドカラーとして注目を集めるジョリーコーラル、ベリーペリという2色など、ネイルデザインとアートレッスン、そして各テーマに合わせて最新ネイルグッズをご紹介! この企画を読めば、いますぐネイルのトレンドを抑えられます!


まだまだ注目企画勢揃い!
●注目ネイリストPROFILE42
●臼居由里子ネイル論
●#NEWフェイス #NEWカリスマなネイリストをチェック!
●福岡あみ・大野早紀・芝 喜子が登場。名刺がわりにネイルLesson
●メーカーご自慢のジェル、その魅力を徹底調査!
●ネイルスパ事情を調べてみた!
●ネイリストのための経営論

参考価格: 690円 定期購読(月額払いプラン)なら1冊:621円

女性向けネイルアートファッション誌

  • 2022/02/22
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  • 2021/12/22
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  • 2021/10/22
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  • 2021/08/23
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  • 2021/06/23
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  • 2021/04/23
    発売号

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NAIL VENUS(ネイルヴィーナス)

2022年05月12日発売

目次: SNSやYouTubeなどの総フォロワー数は驚異の100万人超え。特に20代から圧倒的な支持を得ている【伊原葵】さんが本誌のカバーに初登場。特集では「自己満ネイル&ペディキュア」と題して、トップネイリストによる、最新ネイルアートを披露。さらに中特集では「シースルーネイル」「3D&ビタミンカラーネイル」「最新のニュアンスネイル」など、この夏に気分を盛り上げるネイルの提案が目白押し!!

参考価格: 713円

「セクシーでエレガント」なヴィーナスたちの新感覚ネイルマガジン

  • 2022/02/12
    発売号

  • 2021/11/12
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  • 2021/08/11
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  • 2021/05/12
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  • 2021/02/12
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  • 2020/11/12
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