日経トレンディ (TRENDY)
ラク&我慢しない！筋肉貯金のための食事&筋トレ！
お金の貯金はみんなやっているかと思いますが、 “健康の貯金”をやっている人は少ない！？ 健康もしっかりと貯金して数年後、数十年後に理想の自分を 保ち続けていけたら最高ですよね。20〜30代こそやるべき！？ ここらへんから筋肉の減少が増えていって、残高が少しになってしまうそう。
《筋トレ編》
・筋肉貯金チェックテスト&最強の筋トレ ・最新常識が続々！筋トレの素朴な疑問 ・「筋肉体操」の武田真治が語る「筋トレ論」ただ鍛えているだけではダメ！？ 鍛えるのをがんばった分、食事も頑張ってみよう！
《食事編》
・最速で筋肉を付ける！「たんぱく食」選び！ ・「筋肉食堂流」最強の調理法 ・ファクトフルネスな酒の飲み方本誌では細かく解説しているので きっと自分に合った健康の貯金法が見つかります！
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