週刊女性セブン
【1分で作れる・簡単】手作りハンカチマスクの作り方
マスクが買えなくて困っている方、作る材料も見当たらない… そんな方に急場をしのぐ超簡単なハンカチマスクの作り方をお教えします！ 【このハンカチマスクでできること】 ・手に付着したウイルスが口や鼻に直接触れないようにする ・咳、くしゃみ、つばの飛沫飛散を防止する ・喉を保湿して免疫力を高める 【このハンカチマスクでできないこと】 ・浮遊しているウイルスの粒子を防ぐ 【用意するもの】
・ハンカチ1枚 ・ヘアゴム2つ ・マスク用抗ウイルスシート 【作り方】 （１）ハンカチの上下を折って三つ折りにする
（２）折り重ねて写真のように中央にヒダを入れる 
（３）ハンカチの両端からヘアゴムを通す 
（４）ハンカチの中心部分に抗ウイルスシートをのせると効果的 
（５）ヘアゴムより出ている左右の部分を三つ折りにして完成！ 
ハンカチマスクをより清潔、快適にできるアイテムもあります。 ・アロマスター「マスクフレッシュ（アンチウイルス）」 100ml 670円 ・キシマ「グリーンティーラボアロマウォーター抗菌・抗ウイルスマスクスプレー（MINT)」 60ml 1,300円 ・クレバ「ROOSH ウイルスガード除菌抗菌スプレー」 30ml 1,480円（税込） ※全て2020年4月時点での価格です。
ハタイクリニック院長の西脇俊二先生によると ハンカチマスクの最大の効果は喉の保湿だそうです。 ウイルスが肺に入って重篤化するケースが多いので その入り口となる喉の保湿が大切とのこと。 室内の加湿を忘れずに、40%から60%に保つことも大事だそうです。 自分でできる最大限の予防策を取って、 コロナウイルスに負けないようにしましょう！！！
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