太陽笑顔fufufu
気象と不調のカンケイ『頭痛とうまく付き合う』
◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆
「雨が降ると、頭が痛くなる」 「季節の変わり目は、めまいがひどい」など
気象の変化で不調が現れる【気象病】について
悩みを持っている方もいるのではないのでしょうか。
実は私も結構重度な気象病で雨の前日や雨の日、
台風のときなんかはかなりひどい頭痛に悩まされます。
大阪医科大学 健康化学クリニックの後山尚久先生によると 気象病の原因は自律神経の失調だそうです。 気温や気圧をはじめとした気象全般の変化に敏感に反応して、
鋭敏に動いてしまうことで起こるそうです。
そして、気象病は女性がかかりやすい傾向があるそうです。
それは月経が関係があります。
月経周期はさまざまな女性ホルモンで調節され、
その変化に対応しようとして自律神経が動きます。
そこに気象の変化が加わると、もっと自律神経が動かなくてはいけなくなります。
その動きが”行きすぎる”と気象病に悩まされるとのこと。
そして、悲しいことに気象病を治す方法はないそうです。
自律神経が敏感なのは個性で、根本から治すことはできません。
しかし、症状を出にくくすることはできるとのこと！
『頭痛とうまくつきあうための3カ条』が本誌には掲載されています。 ・気圧の変化による頭痛は「水毒」によるもの、普段から運動をして、汗をかける身体に。 ・水分の控えすぎはダメ。血液が滞ることになるので、適切な水分補給を ・痛みが現れたらガマンをせず、早めにお薬を服用しましょう
詳しい解説は本誌をお読みください！ ]]>
