天然生活
《手作りチンキ》ハーブの力で夏の体を整える
チンキとは、ハーブやスパイスの有効成分を凝縮させたエキスです。 抗菌や消毒用など、さまざまな場面で健康をサポートします。 今回は蓼科でハーブショップを主宰する荻尾さんが教えてくれます。フレッシュハーブのチンキ
ハーブの抗菌力を抽出し、爽快な香りはリフレッシュにもぴったりです。
《材料》 ペパーミント、コモンタイム、ローズマリー、オレガノ、ティートゥリー、レモンビール
合計15gほど
ホワイトトリカー…100ml
150mlくらいの容量のふた付きのガラスびん
《作り方》 清潔なガラスびんにハーブをすべて入れ、ホワイトトリカーを注いでふたをします。
成分がしっかり抽出されるまで2、3週間はつけ込みます。
本来はアルコール度数の70%程度のものだとより多くの成分を抽出しやすくなりますが 今回は入手しやすいホワイトトリカー（アルコール度数35%）を使用します。 チンキはマスクスプレーとしてやルームコロン、手指の消毒、 そしてうがい時に少量を水に垂らして使うこともできるそうです。 さっぱりとしたハーブの香りにリフレッシュしながら、消毒もできるのは素敵ですね。 本誌ではドライスパイスのチンキの作り方も掲載しています。 ぜひご覧ください！
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