flick!（フリック）
長時間デスクワークをする方へ
『オフィスチェアで世界は変わる』
◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆
「一日の3分の1は寝るのだから、寝具にはこだわったほうがいい」とよく聞きますが、 オフィスワーカーにとっては1日8時間の仕事中、ずっと座っていますよね。 寝具をこだわるのも大切ですが、イスもこだわることが身体に良いはずです。
デスクワークをする方にとっての悩みとして、肩や腰が痛みが挙げられますが
その原因は“姿勢が悪いから”です。
「最近は自宅用ワークチェアを求める人が増えています」 と話すのはワークチェア専門店WORKHOLICの伊藤僚範さん。
ワークチェアと普通のイスとの違いは、負担のかからない姿勢を上手に支えてくれるという点。
人間工学に基づいたなだらかな背もたれは身体をしっかり預けられます。
「身体は人それぞれ、身長も体重も違います。その人に合った調整ができないと、ワークチェアは真価を発揮できないのです」
また、最適な姿勢は作業内容によっても異なります。 ペンで書きものをする時は前傾姿勢になりますが、パソコンでキー入力をする際は後傾のほうがよいです。 そういった作業によってもワークチェアを選ぶ際には基準がかわってくるようです。
ワークチェアについてのQ&Aも紹介されています。
『背もたれやヘッドレストは大きいほうがいい？』 →サイズはお好み。WORKHOLICではオプションで自由に選べます。 大きい方が体を預けやすいが、肩などを動かしにくいことも。
どのチェアも姿勢の維持ができるようになっているので背もたれなどのサイズはお好みで。
『メッシュとクッション、どちらがいい？』 →一般的に男性はメッシュ、女性はクッションがオススメ。 メッシュは張りが強いため、体格の良い男性に向いています。
女性は筋力が少ないため、安定感のあるクッションを勧められることが多いですが、
これも最終的には選択の好み。
本誌では、ワークチェアの細かい選び方の基準も解説されています。 寝具を慎重に選ぶように、ワークチェアも慎重に、ご自身に合ったものを見つけたいですね。
本誌はこちらからご覧いただけます。 記事の有効期限: 2021年4月26日 Monday
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