VOCE（ヴォーチェ）
《さのひなボディメソッド》
研究し尽くしてたどり着いた正しい頑張り方ベスト5
まるいバスト、キュッと締まったウエスト、上向きヒップ、 そしてツヤッぽくて柔らかそうで触れたくなる肌感。 みんなの憧れがギュッと詰まった佐野ひなこちゃんのボディの作り方を徹底解説！ファッションモデルの佐野ひなこちゃんは、いろんなダイエットを経験する中で 自分に不向きなものは続かず、頑張りすぎると反動が大きく、 再びそのレベルまでモチベを上げることは難しいと気づきました。 増量しすぎると、落とすのが大変なことも知っているから、 彼女のカラダづくりの基本は”現状維持”。 毎日、体重や鏡で全身をチェックし、食べ過ぎたら翌日以降の食事でゆるく調整し、 週2回のジム通いを続けていたら今は体調もよく、すごく好きなカラダになったそう。 今回は、彼女が教える、研究して見つけたベストルールを紹介します！
ひなこ的ベストルール５
（１）食べたらダメなものは決めない。その代わり、腹八分目でおさえる （２）食べたぶん、デトックスを意識！腸活サプリ&ミネラルウォーターはマスト （３）無理に自炊しない。ヘルシーな外食を探すプロになるべし （４）トレーニングはプロに相談。なりたいカラダから逆算して回数や負荷を決める （５）月に1度はプロに流してもらう
定期的に血液検査やアレルギー検査も行って、 自分のカラダの内側もケアしているそうです。 日々の努力はもちろんあるかと思いますが、 しっかりと自分に合うものを知り、それを効果的にするアイテムやサービスを利用して 理想のカラダへの近道を戦略的に進んでいる印象です。 ストレスなく、気持ちよく理想に近づいていきたいですね！ ベストルールの詳細はこちらからお読みいただけます！
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