
この記事が掲載されている雑誌は、こちらからお読みいただけます。
美容も健康も筋力がないと始まらない!
日々の動きを変えるだけで筋力キープでスリムもキープ!!
なーんにもしなくてもヤセててキレイがついてくる10代20代なんてほんの一瞬!
人生はそれ以降の方がずっっっっと長いのである!
(人生100年と考えるとアラサー未満は人生RPGのたったの24%ネ!)
クビレ母ちゃん、アラカン美脚・・・・!
特別な運動はしていないのに
美しいスタイルを維持しているという5人の女性の共通点は
ズバリ筋肉・・・・!
筋肉量が増えれば代謝も上がり、
イコール1日の消費カロリーもベースアップ!(いい事ばっかりじゃないか)
ちょっとしたクセを意識して、まずはプチ筋肉女子になろう!
たるみぜい肉サヨウナラ!
若見え筋肉女子入門はコチラ!

この記事が掲載されている雑誌は、こちらからお読みいただけます。