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寒い冬はいつも以上に冷えが加速し、太りやすくなっています。
太りやすい原因には『むくみ』もとても関連していて、
冬は体を温めることで体の代謝が上がり、むくみも解消されて痩せやすい体に。
冷えやすい冬は、コツコツと毎日のあったかケアで痩せる体質になっていきましょう！
今回LDKで紹介されている、冷え対策ボディケア方法を紹介します！
お腹をあたためて全身の結構を促進
『絹屋のびのびシルク腹巻』で薄手腹巻きでお腹を保温！
お腹を温めるには、さっとはける腹巻きが推し！
薄手で過ごしやすいものなら1年を通してずっとつけていられて便利です。
大醐『絹屋のびのびシルク腹巻』（2640円 ※2021年12月時点）
食べるスープ、フリーズドライで旨味しっかり
冷えが強い冬は、ひんやりしたものは避けてあたたかいものを口にして中からケアを。
無印の野菜スープならおいしく栄養も取れて一石二鳥。
無印良品『食べるスープ オクラ入りねばねば野菜のスープ』（390円 ※2021年12月時点）
おうち時間は無印のルームソックスでひんやり足先もぽかぽかに
特に冷えやすい足先をいたわるなら、無印のルームソックスがおすすめ。
やさしく暖かいニット生地でプロやモニターも一押しです！
無印良品『足なり直角ヤク入りルームソックス』（1490円 ※2021年12月時点）
内臓の温度が上がれば、血流が促進され、やせ体質＆むくみにくくなります。
本誌では他にもおすすめの冷え対策やアイテムが紹介されています。
2022年 フジサンタがやってくる☆彡
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