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いくらスキンケアや洋服に気を使っていても、ふと目に入る歯が汚かったら印象が台無し…！
今号のLDK the Beautyでは、オーラルケアの全般のやり方や、美白歯磨き粉などのガチテストまで
“オクチ美人”を叶える方法を紹介しています。
今回はその中から、歯科医師が答えるオーラルケアのギモンQ&Aをピックアップします。
虫歯、口臭、着色汚れ…
オーラルケアのギモンQ&A
今回Q&Aに答えるのは、三国歯科医院の加藤陽子先生。
Q. 完璧なオーラルケアセットを作りたい！何が必要？
A. 全部で6点あるけれど、フロスと歯間ブラシはマスト！
- 歯ブラシ
- 歯間ブラシ
- フロス
- 舌ブラシ
- ジェル状歯磨き粉
- マウスウォッシュ
加藤先生によると、歯ブラシだけで取れる汚れは全体の6~7割程度。
残りは歯間ブラシやフロスを使わないと取れません。
なお、歯ブラシは細菌が大量発生するうえ、傷んでいないように見えても劣化して洗浄力が落ちるので、
最低でも月イチで交換するのが◎！
Q. そもそも、歯磨きは1日何回するのがいいの？
A. 理想をいえば毎食後と寝起きの計4回
理想は、朝昼晩の食後と起床時の4回。
就寝中に唾液が少なくなって口の中に溜まった細菌を洗い落とすために、寝起きの歯磨きも重要です。
「そんなにたくさん磨くのは無理！」という人は、次の質問をご覧ください。
Q. 歯ブラシの正しい使い方は？
A. 指の上に垂直に歯ブラシを押し当てて白くならないぐらいのやさしさで
まず、歯ブラシはペンと同じ持ち方で持ちます。
そして指にまっすぐ押し当ててみて「指が白くならず毛先も広がらない力加減」で磨くのが正解。
また、寝る前（夕食後）の歯磨きを入念にやることも大切です。
Q. 舌まで磨く必要ってある？
A. 必要！起床後だけでもチャレンジして！
欠かさず歯磨きをしているのにお口のニオイが気になる場合、舌を磨くことで解決することも。
細菌の繁殖抑制のため、就寝前の舌磨きがおすすめ。
また、細菌が一番多い寝起きに磨くことで日中の口臭予防になります。
本誌では、ホワイトニングのQ&Aにも答えています！
美白歯磨き粉で白く健康な歯をキープ！
お口の悩みを丸ごとケアできる歯磨き粉はある？
虫歯・歯周病予防から口臭予防に美白まで、ひとくちに歯磨き粉といってもさまざまな種類がありますよね。
今回はそんな歯磨き粉のなかから、美白効果をうたう12製品をピックアップしています。
その中でもLDK the Beautyがベストバイに選んだ美白歯磨き粉は
スマイルコスメティック プレミアム『ホワイトニング ポリッシュ』です。
美白効果はもちろん、抗菌力や消臭力も高く、どこをとっても満足度の高い一本です。
【抗菌力】虫歯や歯周病の原因菌をブロック！
個別のテストで1位になったものはなかったものの、3種類の菌のすべてに対してトップクラスの実録を発揮。
特に虫歯菌とカンジダ菌に対しては、それぞれの1位とほぼ互角の効果がありました。
【美白効果】着色汚れを落として白さが戻りました！
『史上最高濃度の清掃剤』をウリにしているだけあって、沈着汚れを落とす力はバツグン！
メーカーでは『週2~3回』の使用を推奨しています。
【使いやすさ】泡立ちがよく“磨いてる感”アリ
シャリシャリ感のあるペーストは泡立ちがよく、磨いている実感がありました。
味は甘さ強めでほのかに酸味も感じるフルーツ系。
刺激が少ないのも嬉しいポイント！
スマイルコスメティック プレミアム『ホワイトニング ポリッシュ』
購入価格 1650円 / 40g （2022年9月時点）
本誌では、Q&Aや、歯磨き粉のおすすめなどたっぷり紹介しています！
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