CHANTO（チャント）
【ワーママ向け】ディズニー元カリスマ人材トレーナーが教える、夢を叶える時間術！
家事に育児に仕事、、、働くママはいつも時間を気にして過ごしていますよね。 私は独身で子どももいないのに、働いてるだけで時間に追われ… ワーママさんは本当に尊敬しかありません。 今回ご紹介する記事は、忙しいワーママさんでも 時間を有効的に使って夢を叶える時間術！ なんとご紹介してくださる櫻井恵理子さんは ディズニーの元人材育成をしていた方だそうです！ 現在はハピネスコンサルタントをしており、 ご自身も5歳のお子様がいる、ワーママ！ 誰よりも、ワーママの気持ちがわかり、なおかつ過去の経験から 素敵なアドバイスをしてくれます。 そんな櫻井さんの提案する、夢を叶える時間術をご紹介します！
★時間の認識は、「クロックタイム」と「アクションタイム」に分けて考える！
クロックタイムとは、時間を軸にした「13〜15時に◯◯をしよう！」といった時間認識で、 アクションタイムとは「この作業が終わったら、洗濯しよう」といった アクションをひとつの区切りにした時間認識のこと。 これを使いこなすだけでもかなり有効的だそうです。 櫻井さんは、朝昼晩のご飯の時間は決まっているので、 それをクロックタイムとし、他の作業はアクションタイムに設定しています。★献立は1ヶ月分を考えて、なるべくまとめ買い
計画的に食材を買うところから料理が始まる、という櫻井さん。 食材を無駄にせず、買い物に時間を割くことも減ります。★ダンドリとアイデアこそ、毎日の時間短縮に
1日の家事を10分減らすことができたら、1ヶ月で5時間もの時間を短縮できるので アイデアを積極的に取り入れることがコツ！★自分のリセット時間もしっかり予定にいれておく
頭の中をリセットする時間を設けて、そのあとの作業効率をアップ！目から鱗の内容でしたね。 クロックタイム、アクションタイム、というはっきりした考え方は かなり有効的です！ 私もさっそく実践してみようと思いました！ 他にも、リアルワーママさんたちの時間の使い方や 櫻井さんからのアドバイス・まとめなどが掲載されています！
忙しい方ほど、読んでほしい内容です！
記事の有効期限: 2018年12月10日 Monday]]>
