ゆほびか 効果速攻！ その場で10歳若返る！ カリスマ美容家が簡単にできる年代別スキンケアをお教えします。
自分の顔が好きになると人生が輝きだす
美容研究の第一人者として活躍する小林照子先生と、 日常できるスキンケアを発信する人気美容家の小林ひろ美先生。 お二人ともとってもお肌綺麗です！ お米みたいに白くてピカピカしていますね。 親子であり、カリスマ美容家である両方に美の秘訣とスキンケアのコツを伺いました。 ちなみに照子先生は83歳、ひろ美先生54歳。 見た目わっかいですよね…… いや、ワタクシ事なんですけど、最近鏡をふと見て 「あれ？お母さん……？」 って思うことが増えてきたような………あぁ……。 こういうのお化けとかよりもずっと怖いですよ！！！ でもお二人の若さを見て、一筋の光明が差し込みました。 若いは作れる！！！作ろう！
仕事・人間関係が好転する「表情筋ほぐし」
芸能人やセレブ2万人が感動したというセルフエステ。 教えてくれるのはセルフエステアカデミー代表理事・出口アヤさんです。
セルフエステとは、自分の手で行うエステのこと。
特にシワやたるみの解消が期待できる「表情筋ほぐし」は、セルフエステのうちでも重要な手法でのひとつです。
表情筋は私たちの目や鼻、口などを動かして様々な表情をつくる筋肉。
そこを動きを手で優しくほぐすことで、若々しい印象にさせることをできるんですって！
「表情が明るくなれば心も明るくなる。心と体は一つ」 これは東洋医学でもいわれることです。
実際、セルフエステを行った結果、 「パニック障害をコントロールできるようになった」 「婚活がうまくいった」 「感情の不安定さが改善した」 なんていう喜びの声が上がっています。
メンタル面にも効果があるようですね◎
肌はもちろん、表情や心もいつまでも若々しくありたいもの。
口角をキュッと上げるだけで気分もたるみも上向きになるんですね！ 簡単にできるテクニックばかりなので、すぐに始められますよ♪ 
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