アロマトピア(aromatopia)
忙しい人ほど、セルフメンテナンスが必要！
自分の身体のヘルプサインに気付きましょう！
加齢やストレスによる中年以上の男女の悩みとして 更年期障害があげられます。 更年期障害は女性に多いと思われがちですが 男性も加齢やストレスによってかかる人もいます。 そんな更年期障害は、 仕事や介護、家事や子どものことで 大忙しで悩みの多い頃にやってくるので 症状に気づかない、もしくは一人で抱えて後回しにする人も多いそう。 更年期専門サロンの山内さちこさんによると 忙しい人ほど、普段からのセルフメンテナンスが必要で 後回しにしておくことは良くないといいます。 そんな更年期障害は、 アロマテラピーとヨガが自然療法で 優しく身体に効いてくるそうです。 癒し効果もたっぷりありそうですね。本誌では、アロマの効果とヨガの科学的根拠などを解説！
そのほかにも、ハーブや鍼、クレイテラピーなど いくつもの方法があるそうで、ご自身に合った療法を 選ぶための情報が詰まっています。 「自分はもしかして…」 「症状が出ていることはわかってるけど、今は忙しい！」 とお思いの方は、まず本誌を読んでみることをおすすめします。自分の身体がなにより大事です。
ぜひセルフメンテナンスを心がけましょう！
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