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歳を重ねていくと、手の不調が気になることがあります。
今号の婦人画報では、「手と指」のメンテナンスを特集。
どうして、手が不調になるのか、気になる内容をピックアップしてみました。
更年期前後から、手指の不調を感じる人が増加します。
痛み、こわばり、関節の腫れ……、毎日使う手の不調は不快であり憂鬱なもの。
じつはそれには、女性ホルモンが大きく影響しています。
「手と指」メンテナンス
40代から増えてくる、手と指のこんな症状。
それも女性ホルモンの影響だった！？
・朝起きたら手指がこわばっている
・布巾を絞る動作がつらい
・手や指にしびれを感じる
・ペットボトルの蓋が開けづらい
・指が曲げづらい
・ペンを持つ動作で痛みを感じる
・曲げ伸ばしするとカクカクとバネのように動く
更年期前後に始まる症状
「腱鞘炎や関節の痛み、しびれ、こわばり、変形などの手指のトラブルが起こりやすいのは、40代後半からの更年期と、もうひとつ産後授乳期です。この2つの時期に共通することはなんでしょうか？」
「それは女性ホルモン、特にエストロゲンの減少なのです。また、同じく乳がん治療中の人にも見られる症状です」
と話す、手外科専門医の武石明精先生。
エストロゲンの減少によっておこるおもな手の病気は、“変形性関節症”のへバーデン結節、ブシャール結節、母指CM関節症と、“狭窄性腱鞘炎”のばね指、ドケルバン病、手根管症候群。
この6つにほぼ限定されます。
「エストロゲンの減少により、受容体につくエストロゲンが減るので、軟骨や滑膜、腱の滑りが維持できなくなります。その結果、変形性関節症や腱鞘炎になるのです」
更年期以降もこのような手指のトラブルはずっと続くのでしょうか？
「更年期が終わる頃には、男性ホルモンであるアンドロゲンからエストロゲンがほんの微量ながら作られ、安定供給されるようになります。女性ホルモンの揺らぎがなくなり、エストロゲン量は低値でも安定するため、関節軟骨のすり減りや腱の滑りが更年期のころに比べて起こりにくく、症状も治まっていきます」
「だからといって、更年期の手指トラブルを我慢して過ごす必要はありません。手指はQOL（生活の質）やメンタルにも大きく関係する部位です。治療で治りますし、ケアで指関節の変形を緩和する方法もあります」
手指のメンテナンス方法が、このあと紹介されています。ぜひ、本誌でご確認ください。
本誌では他にも、富山の美食街道、“岩瀬ガストロノミー”へなどを紹介されています。
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