ESSE（エッセ）
「年齢だから」と諦めない！
まだ間に合う、10年後に差がつく白髪ケア
◆この記事が掲載されている雑誌は、期間限定で丸ごと1冊読むことができます◆
1本見つけるだけで憂うつな気分になる白髪。
「年齢だから」と諦めていませんか？
ESSEには美髪アドバイザーが教える、生えてしまった白髪のケアから
若々しい黒髪のキープ方法まで紹介されています！
美髪アドバイザーの田村マナさんによると髪の毛には元々、色がついておらず、
頭皮内から出てくる際に毛根付近にあるメラノサイトという細胞が黒く色をつけます。 白髪は加齢や紫外線、ストレス、不規則な生活習慣などによって このメラノサイトの働きが弱まってできると考えられています。
メラノサイトが働かなくなって白髪ができると元に戻すのは困難だそうですが
頭皮環境を整え、毛根にしっかり栄養を送り込むことで
これから生えてくる髪の毛を健康な状態に保つことは可能だそうです！
まだ間に合う！白髪をつくらないためのケア
（１）頭皮に紫外線を浴びせないようにする 頭皮と顔は1枚の皮膚でつながっているので日傘や帽子を使い、 頭皮にも顔と同様の紫外線対策が大切です。 定期的に髪の分け目を変えたり、強い日差しを浴びたあとに 逃避用エッセンスで早めに保湿&消炎ケアをするのが効率的。 （２）過剰な摩擦を避ける ゴシゴシ洗うなど、洗髪時の摩擦も白髪の原因に。 指の腹を使って下から上に頭皮を優しくなで洗いましょう。 （３）生活習慣を整える バランスのいい食生活はもちろん、ウォーキングなどの軽運動、 十分な睡眠など、規則正しい生活が白髪を防ぐカギに。 できるだけ12時前には就寝してしっかり眠ると、頭皮の回復になります。 血行不良の一因となるので、喫煙は避けましょう。
本誌では、「これ以上増やさないためのケア」も紹介されています！ こちらからお読みいただけます。
記事の有効期限: 2021年3月19日 Friday]]>
