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MAQUIA（マキア）
『うるおいケアの噂、実際どうなの？』
冬のうるおいにベストなケア100問100答
もうそろそろ、肌にとってもっとも過酷な真冬が到来します。
すでにピキピキ乾いている肌を、ただちにベストなケアでしっとりさせたいですね。
MAQUIAでは100問100答で肌ケアを紹介しています！
しっかりと対策していきましょう！
回答の中からいくつかをピックアップして紹介します。
うるおいケア都市伝説・実際どうなの？
Q. マスクの中は湿度が高いから、うるおいは足りている？
A. 『NO』それは肌のうるおいではありません
むしろ、外したとき乾燥した外気とのギャップで乾燥が進みます。
日中、乳液などでこまめにうるおいをプラスしましょう。
（皮膚科医・慶田朋子先生）
Q. 自前の皮脂は最高の美容液って本当？
A. 『YES』
皮脂がつくる皮脂膜は細胞間脂質、NMF（天然保湿因子）とともに肌バリアの要。
天然の美容液です。皮脂を活かすにはちょうどよく洗うことが大事。
（皮膚科医・慶田朋子先生）
Q. お湯よりも水で洗ったほうが肌に良い
A. キンキンの水道水はNG。ぬるま湯が正解
適温は32~33度。それ以下だと肌が冷え、バリアと保湿の要、タイトジャンクションが形成不全に。
それ以上だと肌に必要なうるおいが溶け出してしまいます。
（ポーラPR・河野伶佳さん）
Q. 保湿癖がつくと、逆に乾燥しやすい肌になる？
A. 『NO！』適度な保湿を癖にしましょう
肌に合っていない保湿を重ねれば、あれることもありますが、基本は「保湿が必要」が正解。
特に冬場はしっかりと！
（皮膚科医・山崎まいこ先生）
乾燥・保湿の基礎知識
Q. 冬に乾燥する原因ってそもそも何？
A. 湿度の低さと、からっ風のせい
冬、洗濯物がカラッと乾くのは、乾いた空気とからっ風が吹くため。
化粧水をチャチャッと塗った程度のお手入れだと、洗濯物のように肌も乾いてしまいます。
（皮膚科医・慶田朋子先生）
Q. 寒暖差ってどのくらいで肌を乾燥させる？
A. 8度以上
肌の保湿機能に重要な酵素、カスパーゼ14は、8度以上の気温差で減少。
乾燥しやすくなります。
（美容ジャーナリスト・小田ユイコさん）
Q. 肌は何月が一番乾燥するの？
A. 実は3月。ただし、12~2月が勝負！
気温、湿度が最低になる1~2月に肌の乾燥が進み、3月にもっとも乾燥。
1~2月にしっかり保湿しておくことが大事です。
（ポーラPR・河野伶佳さん）
どの知識もかなりためになるものばかりですね。
本誌では100問の回答が掲載されています！
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