《シワケアの落とし穴7選》日焼け止めをスルーしたらすべて水の泡

気がついたらどんどん増えるシミ・シワ・たるみ。

高くて面倒なケアは結局続かない…

そんな方におすすめの、安くて続けやすい最短ルートがあります！

LDK the Beautyでは「エイジングケアはハードル高い…」を覆す、
負担ゼロで叶う「老けない肌の作り方」を特集！

その中から今回は『シワケアの落とし穴』をピックアップします！

シワケアの落とし穴！7選

（１）日焼け止めをスルーしたらすべて水の泡

シミだけじゃない！シワにも紫外線は大敵

紫外線のUV-Aは真皮まで届き、
肌のハリやうるおいを守るコラーゲン、エラスチンなどを破壊したり変性させたりしてシワの原因に。

日焼け止めはオールシーズン、毎日必ず塗りましょう。

（２）保湿なくしてシワ改善なし

乾燥するとシワがくっきり刻まれる！

肌が乾燥するとキメが乱れ、シワが目立ちます。

だからといってクリームを塗りまくるのは、ちょっと待って！

油分ばかり足すと皮脂が増え、今度は毛穴が目立ってしまいます。

しっかり水分を補給してからクリームを塗りましょう。

（３）顔の洗いすぎ＝うるおい流出の元凶

ピーリングもほどほどに

何度も洗顔して肌をこする機会が増えると、うるおいを守る皮脂や細胞間脂質まで流れてしまいます。

ゴマージュやピーリングも、週1回の使用にとどめましょう。

（４）シワケア化粧品の窓際保管は効果半減のリスクあり

スキンケアは見せない収納が◎

キレイだからといって窓際にスキンケア用品を並べるのは考えもの。

いつの間にか成分が分解され、効果が低下してしまう可能性があります。

特にレチノールは、光や酸素で分解されてるので要注意。

光を通すクリアボトル、空気に触れやすいジャータイプの取り扱いには気をつけましょう。

（５）スマホの見過ぎが首シワをつくってる！

スマホ中毒はシワのもと

下を向いてばかりいると、首にシワ癖がついてしまいます。

肌のお手入れだけでなく、姿勢も見直しを。

正しい姿勢を意識するだけでもシワの予防になります。

（６）過度なダイエットはしぼみ肌を加速するだけ

大人のダイエットは健康第一、スタイル第二

10代で通用した無理なダイエットを続けると、骨や筋力が衰えて、フェイスラインのたるみ＆シワを加速させることに！

大人のダイエットは、体重を減らすことよりも適度な食事と運動で骨や筋力をキープすることを優先しましょう。

細くてもシワシワはNGです。

（７）偏食＆暴飲暴食で肌のハリが失われる！

お菓子の食べ過ぎはシワが加速する

過剰な糖とタンパク質が結びつくと、老化物質が生まれると知っていましたか？

老け顔の原因は、偏食や暴飲暴食が原因かも。

抗酸化作用のある鮭やトマト、にんじん、かぼちゃなども積極的に摂取しましょう。

本誌では、2000円以下でコスパの良いシワ改善コスメたちが紹介されています！

I LOVE MAGAZINES!キャンペーン2023

対象の雑誌が月額払い・年間購読が最大50％割引されたり、
定期購読で1,000円割引が適用されるギフト券コードを掲載中！

割引やプレゼント付きなど、700誌以上の雑誌が全てお得に購読できる大チャンスです♪

毎回ご自宅へお届けしますので外出の必要はございません。

上のキャンペーン画像をタップして詳細をご覧ください！