石井美保の特別スキンケア講座「毎日の行動を見直すことが究極のエイジングケアに」

学ぶほど身につき、時を重ねるほどに磨かれる。

肌のターニングポイントであり、美容戦略を見直すべきタイミングである今こそ
バイラ世代からの学び直しで、楽しく美しさをアップデート。

BAILAでは、メイク、スキンケア、美容医療、マインドの各ジャンルで活躍するスペシャリストを特別講師に招き、
毎日使えるテクニックとして知って得する目からウロコのヒントを伝授しています。

今回はその中から、脅威の美肌の持ち主・石井美保さんの特別スキンケア講座をピックアップ！

毎日の行動を見直すことが
究極のエイジングケアに

バイラ世代の肌がみるみる上向きシフトする行動について、石井さんによるコメント。

「10代・20代の頃と比べ、肌が明らかに変わる30代。

それを年齢のせいにしてあきらめる前に、まずは自分が行っている日頃のアクションを見直しましょう。

なぜなら肌老化の7割が、自分自身の行動が原因。

間違ったスキンケアや不規則な生活、暴飲暴食……。

残りは自然の摂理なので、3割で食い止められるか否かは、これからの行動にかかってきます。

だからこそ、正しい知識を身につけることがカギ。

私自身、30代の頃は肌にコンプレックスだらけで、失敗もたくさんしてきました。

でも40代になった今、何よりも自分の肌が好きだし、自信も持てるようになってきました。

つまり、正しい知識と行動で肌は変わる。

私自身が証明ですね」

鏡と向き合うだけで
自分の肌とうまくつきあえるように

肌コンディションは、使ったコスメやホルモンバランス、生活スタイルや食べたものなどで日々変化します。

毎日同じでないからこそ、その変化を見逃さずにキャッチしていくことが美肌への一歩。

こまめな肌チェックは欠かせませんが、
まずは朝の洗顔後と夜のクレンジング後のフラットな肌をじっくり観察してみることから。

そこで毛穴や触れ心地、むくみや肌の色の変化と向き合えば、
何がきっかけで肌が上向くのか、
何が原因で肌調子がゆらぐのかがおのずと見えてきます。

そうすれば、多少荒れたところで慌てず、冷静に対処できるようになりますよ。

バイラ世代の老けは目もとからやってくる

私がものすごーく後悔しているのが、アイケアのスタートに出遅れてしまったこと。

どうしたってほかのケアに気を取られ、二の次にしてしまいがちですが、
目まわりは皮膚が繊細かつ、アイメイクやメイクオフの負担も多いため、
実はエイジングサインが最も早く出やすいパーツ。

今は特に気になる悩みがなかったとしても、
予防的な観点でアイクリームは取り入れて、コツコツ美肌貯金しましょう。

先手を打つ予防目線にシフトすれば
未来への傾向と対策は練りやすくなる

今はまだわからなくても、突然やってくるエイジングの波。

年を重ねることは決してネガティブなことではないけれど、
先回りケアをししている人・していない人で、その波が時化になるか凪になるかの差が。

たとえば歯も、定期的にクリーニングをしていたり、
正しい歯磨き指導を受けて実践していれば、虫歯になることを予防できますよね。

それは肌にも言えること。

エイジングサインが表面化してから立て直すのには、時間も労力もかかるので、
その前に先手を打つ予防ケアを身につけておきましょう。

本誌ではさらに他にもスキンケア講座を詳しく解説しています。

・落とすケアを見直す

・朝こそクリームをたっぷり

・日焼け止めは厚塗り上等！

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