この記事が掲載されている雑誌は、こちらからお読みいただけます。
女優・広末涼子。
透明感のある魅力を放ち、根強い人気があるお方ですよね。
私も彼女の写真集持ってました（顔が好きで）。
そんな広末さん、調べてみたらなんと38歳なんですよ！
えぇー！！！ぜんっぜん見えない。若い！
女優として、そして三児の母としてバリバリと活躍する彼女──
本誌ではその活力を生み出す習慣についてズドーンと迫っています！
朝から大忙しです。
食事中も2歳の娘の世話をしているところにお兄ちゃんたちから
「お茶ちょうだい」「お代わり！」と絶えず要望が。
座る暇もないですね
インタビューでこう語る広末さん。
ちょっと意外な私生活ですよね。
おっとりとした感じがする方なので、普段ももっとほわ～っと生活しているのだと勝手に思っていました。
ちゃんとお母さんなんですね！
でも、そんな慌ただしい生活をしていて、どうしてそんなに若々しい＆スタイルがいいのでしょう？
それは広末さんの生活に秘密がありそうですよ☆
とにかく睡眠はしっかりとるように心がけています。
寝るのは9時か10時、朝は5時起き。
子供中心のサイクルなので、健康的です。
なるほど！休息を十分にとっているからお肌もそんなにキレイなのですね！
しっかり7～8時間睡眠。
理想的な生活です。
睡眠って、美容にも健康にもとっても大切だってよく聞きます。
でも、ぐっすり眠るのって結構難しくないですか？
夜中に目が覚めたり、朝に疲れが残ったり……あぁ～でも、睡眠をしっかりとって広末さんみたいになりたい！
いや、物理的に顔面が違いすぎるのですが、せめて近い生活がしたい！と思いながらタダ読みを読み進めてみたら、
なんと今回の特集は「睡眠」について！
さすが＜からだにいいこと＞のスタッフさん、よくわかっています。
しかも、しっかり眠ることで、体重減少も期待できるそうですよ……！
ズバリ、タイトルは＜朝、起きるたびにスラリ！ 体が軽くなる眠り方＞。
暑い夏がすぎ、一気に寒くなる秋が、実は１年を通してもっとも「眠れない」時期です。
本誌を読んで、熟睡生活を一緒に目指しましょう♪
寝るのが特技という広末さん（かわいい）。
眠るだけで彼女みたいに軽やかになれるなんて最高じゃないですか？
女優やモデルさんから聞いた睡眠のコツもドドーンと公開している本誌。
果報は寝て待てタイプの皆さん！この情報は必見ですよ！
この記事が掲載されている雑誌は、こちらからお読みいただけます。
