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やっとほっとできる寝る前のひととき。
ベッドサイドにコスメを常備して、1日頑張った肌をうるおいで包みこんであげましょう。
そのひと手間、ほんの10秒。
効率よく美肌力がアップし、リラックスして眠りにつけます。
今号のLEEにて特集されている『おやすみスキンケア』をピックアップします。
寝る前のスキンケア、どんないいことがある？
（１）睡眠中の肌のメンテナンスタイムにロックオン！
睡眠は紫外線やストレスなど日中受けた肌ダメージから回復するための、とても重要な時間。
忙しく睡眠時間が短くなりがちなLEE世代は、十分に夜間メンテナンスが進まず、
シミ、シワ、たるみなどのエイジングが加速しがち。
そんな私たちのために、睡眠中の肌メカニズムを研究し回復をサポートする、
夜にぴったりのコスメもいろいろ。
たとえ睡眠時間が短くても美肌をキープできるようになります。
写真左：『d プログラム 薬用 ナイトジェルマスク（医薬部外品）』60g 3520円（※2024年11月時点）
敏感肌の毛穴目立ちをケア。
洗い流し不要でそのまま眠れるマスクです。
写真右：『ロクシタン イモーテル オーバーナイトリセットセラム』30g 9790円（※2024年11月時点）
肌のダメージ修復に重要なホルモン、メラトニンと同様の働きをするクチナシエキスを配合。
（２）苦手意識のあるクリームなど“諦め”アイテムが心地いい
空気の乾燥が進む冬本番。
お風呂上がりに行った軽めスキンケアでは、朝までうるおいが保てません。
そこで、寝る前の追い保湿で、締めの『フタ』ケアを。
乳液やクリームは敬遠しがちという声もありますが、
その理由は肌に重いイメージや、手がベタつくことへの苦手意識。
寝る直前なら、その重さもやさしく守られているようで心地よく、
もう何も触らないので手のベタつきも気になりません。
『MアクティブナイトクリームN』50mg 10780円（※2024年11月時点）
軽やかなのに包み込まれるような安心感のある夜用クリーム。
ナイアシンアミド、夜の肌再生を助けるテトラペプチドなどを配合しています。
（３）ベッドサイドにあれば忘れずにお手入れできる
ベッドサイドにあれば、時計を見たり、ライトを消したりする瞬間にふと目に入り、一連のルーティンの一部に。
ポンプタイプならさらにパッと使えて、眠い時も負担になりません。
『ニベア リペアエキスパート 薬用ボディミルク 乾燥用』350ml 1760円（※2024年11月時点）
粉ふきするほど乾燥するボディを、ベタつくことなくしっとり保湿。
ポンプタイプで家族ともシェアしやすいです。
本誌ではさらに眠る前のスキンケアが紹介されています。
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